特集1　親子で料理をしよう
子どもと一緒に料理をしてみませんか。子どもの心に食への興味が芽生えるきっかけになり、親子のコミュニケーションも深まります。加えて、旬の食材や味覚を通し、子どもの感性を豊かに育むことができます。

・ルポ　料理の楽しさ、菜園野菜のおいしさを子どもたちと味わう
大阪で２人の娘を育てている一家の休日は、いつもにぎやかだ。
取材に訪れた土曜のこの日、夫妻が昼食の仕度に取りかかると、小学４年生の長女は、冷蔵庫から卵を出してボウルに割り入れ、砂糖を加えた。長女は１年ほど前から、休日には、父親が好きな甘い卵焼きを作るようになった。菜箸で卵をかき混ぜていると、３歳の次女が、「わたしも混ぜる！」と近づいてきた。

・神の子の善なる使命を自覚する祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

・私のブックライフ　『智慧と愛のメッセージ』

特集2　明るい心で若さを保つ
・手記　お世話になった方々への恩返しの気持ちが、明るく生きる原動力

・ポイント解説
周囲に愛を表現しながら、明るい希望を持って過ごしましょう

・明るい心になろう
谷口清超（前生長の家総裁）

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連載エッセイ　日々わくわく
山菜とキノコと桑の実
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神の自己実現としての人間
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
「絶対に大丈夫」と信じて、夫の転職の不安を乗り越える
●体験手記
夫の急死の悲しみを乗り越え、生命は生き通しと信じて明るく生きる
●連載　真理への道しるべ
「子供は親の心の鏡」
●女性のためのQ&A
１「つまらない主人に嫌気が差します」
２「父を亡くし、気持ちの整理がつかない」
●出会いを聞かせて
願った条件どおりの人だけど、恋焦がれることはなく……（第３回）

●匿名手記
孫は不良ではなかった。神の子だと気づいた時、更生の道をたどる（第３回）

●つくる、祈る、日々の生活
自然素材でクリスマスリースを手作りする
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
麻婆豆腐（台湾素食）
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん（読者投稿のページ）
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します

●ママナビ
子供の心を豊かに育てる
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション