特集1　持ち過ぎない、買い過ぎない暮らし
身のまわりに物が多すぎて、ストレスを感じていませんか？　暮らしに必要な物って、意外と少ないものです。買い過ぎと持ち過ぎに気をつけ、手づくりを楽しみ、自然の恵みに感謝するなかに、ちょうどいい暮らしのヒントがあります。

・ルポ　ちょうどいい暮らしは、心が教えてくれる
おしゃれな家電や家具に囲まれた生活は、豊かなイメージがある反面、物が多過ぎると、かえってストレスになってしまうもの。買い過ぎず、持ち過ぎず、少ない物でも心が満たされる、ちょうどいい暮らしとは、どんな暮らしだろうか。「実は若い頃、買い過ぎでストレスを感じていた時期があったんです」そう話しながら、I.A.さんは気恥ずかしそうに笑う。

・神の自己実現としての人生を自覚する祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

特集2　夫婦のきずなを深める
・特集解説　夫婦が互いに良い面を見て、感謝を表現することで、素晴らしい姿が引き出されます

・手記　病気を通して実感した夫婦のきずな

・聴くことの尊さ
谷口清超（前生長の家総裁）


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連載エッセイ　日々わくわく
吾唯足知
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　『新版 生活の智慧365章』
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
「罪、本来無し」の教えに救われて
●連載　海外リレーエッセイ「お母さん、ありがとう！」
息子への虐待の根底にあった、母親への憎しみを感謝に変えて、幸せが実現する　前篇（オーストリア）
●体験手記
義母との和解、次男のてんかん克服を経て、家族が信仰に導かれる
●連載　真理への道しるべ
「失敗は無い」
●女性のためのQ&A
「４０歳を過ぎても結婚しない長男のことが心配」

●匿名手記
感謝の教えを心の支えに、急性骨髄性白血病が快癒する　前篇

●つくる、祈る、日々の生活
孫たちと心を通わす刺繍
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
キャベツの焼きメンチカツ
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん（読者投稿のページ）
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●私のブックライフ　『新版　光明法語【道の巻】』

●ママナビ
子供の心に届くしつけ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション