特集1　足るを知る心地よさ
いま与えられている目の前の一つひとつに、感謝の思いを持つことから「足るを知る」は始まります。不足の思いから解放され、心が満たされる──そんな暮らしの心地よさを感じてみませんか。

・ルポ　「足るを知る」喜び──今あるもので楽しむ暮らし

・捨てることで自由を得る祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

特集2　過去はない、今を生きる
・特集解説　今を生きるために、過去を手放しましょう

・手記　過去に懺悔し、感謝の祈りで病も癒やされる

・今こそ登場せよ
谷口清超（生長の家前総裁）

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連載エッセイ　日々わくわく
足るを知るとは
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ『靜思集』
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
信仰が紡いだ家族の絆
●体験手記
最愛の母との別れを乗り越え、感謝の心で生きる
●信仰の年輪
重度のうつ病を克服し、夫婦円満の暮らしに
●連載　真理への道しるべ
罪悪感から解放されるには
●悩み相談Ｑ＆Ａ
①同級生を小馬鹿にする息子のことが心配
②経済的に苦しい結婚生活しか想像できない

マイ・ストーリー 世界に広がる生長の家
イタリアで育んだ信仰と家族の物語（イタリア）

●つくる、祈る、日々の生活
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
中華風おこわ
●おしゃべり広場
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●私のブックライフ　
●連載　野山に遊び、日々に思う

●ママナビ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション