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# Feature Articles
筋トレ科学の常識


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[PART 1]　知らないと恥ずかしい！
トレーニングによる筋肥大のメカニズム
山田 茂（東京大学大学院生命環境科学系准教授）
[PART 2]　超回復理論の先を行く！
「フィットネス―疲労」理論によるトレーニング計画の勧め
長谷川 裕（龍谷大学教授、S＆Cプランニング社代表、日本トレーニング指導者協会理事）
[PART 3]　乳酸は使える
乳酸から理解するエネルギー代謝とトレーニング
八田秀雄（東京大学大学院生命環境科学系准教授）
[PART 4]　心と脳が影響する
心理状態による生理応答の変化とトレーニング
飯塚太郎（国立スポーツ科学センタースポーツ科学研究部研究員）
[PART 5]　基準は量と強度だ
「エクササイズガイド2006」から知る生活習慣病予防の運動科学
宮地元彦（国立健康・栄養研究所健康増進プログラム運動ガイドラインプロジェクトリーダー）
[PART 6]　筋トレ法の歴史から
知っておきたい筋力トレーニング法の歴史
窪田 登（早稲田大学及び吉備国際大学名誉教授）
PART 7］　セミナーで学ぼう
協会・団体主催の指導者向けセミナーの実施概要
JATI、NSPA、JHCA、JCCA、JACOT、TISAQ、健康・体力づくり事業財団など
PART 8］　現場ではこう指導する！
競技力向上のためのトレーニング指導
～日本トレーニング指導者協会第1回総会・研修会レポート～

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# Proposition
［短期集中連載・最終回］ホリスティックコンディショニングから見た指導現場の問題点
身体機能を低下させるもの<3>
矢野雅知（日本ホリスティックコンディショニング協会理事長）
# ［短期集中連載・第1回］ダイナミックスタビリゼーション・テクニカルメソッド
上背部・肩編
皆川直哉（(有)オレンジカウンティー代表）


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Coaching
［新連載3］明日を拓くコーチング
池谷幸雄（池谷幸雄体操倶楽部代表）
文◎水城昭彦、撮影◎高見博樹


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Coaching Technical Seminar
［連載8］アスリートの食事教室
試合時の食事
小清水孝子（福岡大学スポーツ科学部准教授）


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［連載20］スポーツカウンセリング
叱る！
中島登代子（浜松大学健康プロデュース学部教授）


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［連載8］ウォームアップ実践講座
体幹の動的ストレッチング
有賀誠司（東海大学スポーツ医科学研究所准教授、日本トレーニング指導者協会理事）


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［連載20］トレーナー力向上バイブル
測定データの処理と評価のフィードバック
大隈重信（(株)BIGBEAR代表取締役、ROCBULヘッドトレーナー）


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［連載56］戦略的コンディショニングシステムの実践
コーチング・テクノロジー入門
アイソキネティック筋力測定（1）
長谷川 裕（龍谷大学教授、S＆Cプランニング社代表、日本トレーニング指導者協会理事）


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［新連載2］スーパートレーナー
軸とアーチ（踵のサポーター）
漫画◎石川正順、監修◎中川良（戸田中央病院医師）


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Junior Coaching Clinic
［連載32］育て！メンタル
関係
今村律子（メンタルトレーニング指導士補）


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# Columns
［連載8］アスリートとキャリア
ダブルキャリア
小林美由紀（(株)パソナスポーツメイト マネージャー）
# ［連載167］ボールの転がるままに
フットサル　世界、アジア、日本の現状
浅見俊雄（前国立スポーツ科学センター長）


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