特集
使える「股関節」をつくる

PART1
股関節の構造と痛みが生じる原因
金治有彦(慶應義塾大学病院整形外科 専任講師)

PART2
効率的な動きをつくり、ケガを防ぐ
股関節トレーニング
森川稔之(横浜国立大学女子ラクロス部 アスレティックトレーナー、東京スポーツ・レクリエーション専門学校 講師、一般財団法人スポーツアライアンス 理事)

PART3
可動性&安定性を獲得し、
パフォーマンス向上に導く
金光良貴(株式会社JPEC代表取締役、パーソナルトレーナー)

PART4
柔軟性と可動域を高める股関節ストレッチ
平 純一朗(Medical Fitness Ligare GM、L-Fit 代表)

PART5
股関節痛の原因は足首!?
――運動連鎖に着目して最短でグロインペインを改善する――

PART6
無理のない適度なトレーニングが
高齢者の股関節痛を改善する
唐澤幹男(株式会社Total Body Make 代表取締役)

PART7
関節のケアに役立つ栄養成分&サプリメント
桑原弘樹(NESTA JAPAN PDA、桑原塾 主宰)

特別インタビュー
――退任に寄せて――
スポーツ庁での5年間を振り返る
鈴木大地(前スポーツ庁長官)

INFORMATION
スポーツ庁新長官に室伏広治氏が就任!

『コーチとは自分を知ることから始まる』刊行記念　特別対談
指導者としての理念・信念をもつ
伊藤拓摩(株式会社リージョナルクリエーション長崎)×鈴木良和(株式会社ERUTLUC)

特別企画
部活×進路で、生徒たちの
選択の可能性を高める「部活動フェス」とは?

【連載】
2021年東京パラリンピック特別企画
もっと知りたい!パラスポーツ(15)
木村敬一(パラ水泳 日本代表)

百部巡礼～部活のカタチを探る旅～(4)
立花学園高校硬式野球部(神奈川県足柄上郡松田町)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(3)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
田中尚幸(同 顧問弁護士)

川上博士のスポーツ芸術学部(119)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(99)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

ウォッチャー伊藤のトレンド探訪(41)
伊藤謙治(エフ・フィットネス・サポート代表)

<新連載>
最新テーピング講座
河合智則(D.C、M.S、米国認定ドクターオブカイロプラティック)

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