特集
下半身を強化する

PART1
”強化”の意味を理解して
正しくパフォーマンスを上げる
谷 真一郎(ヴァンフォーレ甲府 フィットネス・ダイレクター)

PART2
筋力・筋量を獲得し、
その上で瞬発力を高める
清水丈雄(株式会社S&Kトレーナーズ 代表取締役)

PART3
1種目で下半身全般を網羅する
スクワットの正しい導入法
山田崇太郎(総合格闘家、株式会社KND 代表取締役社長)

PART4
パフォーマンス向上と
ケガの予防に役立つコンディショニング
森川稔之(東京農業大学農友会少林寺拳法部 アスレティックトレーナー、東京スポーツ・レクレーション専門学校 講師、一般財団法人スポーツアライアンス 理事)

特別リポート
”食のスペシャリスト”による
日本代表選手を支えた最先端の食サポート
上野祐輝(味の素株式会社オリンピック・パラリンピック推進室 ビクトリープロジェクトグループ)

(秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
身体づくりの心強いミカタ
「Eルチン」とは!?

特別企画
ネイルケア&メンテナンス
基礎講座 最終回
辛川知美(一般社団法人アスリートネイル協会 代表理事)

【人物ピックアップ】
スポーツを支える人々(22)
柳田尚子(東京医療保健大学女子バスケットボール部 アスレティックトレーナー)

【特別連載】
熱中症研究最前線　最終回
大谷秀憲(姫路獨協大学医療保健学部 教授)

【連載】
体幹パートナーストレッチ(5)
小岩健一(NATA公認アスレティックトレーナー)

スポーツ庁・室伏広治長官のスポーツ界の空に放つエール(9)

もっと知りたい!　パラスポーツ(23)
上野正雄(株式会社松永製作所、車いすバスケットボール男子日本代表 メカニック)

百部巡礼
～部活のカタチを探る旅～
湘南アルタイルズ(平塚工科高校ラグビー部)(神奈川県平塚市)

パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(13)
斎藤 久(三重女子ラグビーチームPEARLS<パールズ> GM)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 理事)

川上博士のスポーツ芸術学部(129)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)

最新 筋肉の科学(63)
石井直方(東京大学 名誉教授)

現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(109)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)

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