Feature Articles

■ ウォームアップ
□ [Part 1]
しっかり走って温めるべき！
競技パフォーマンスを上げるためのウォームアップの科学
瀧澤一騎（北海道大学大学院教育学研究科博士後期課程）
石井好二郎（同大学大学院助教授）
□ [Part 2]
ダイナミックストレッチングだ！
ウォームアップにおけるストレッチングの科学と実際
山口太一（北海道大学大学院教育学研究科博士後期課程）
石井好二郎（同大学大学院助教授）
□ [Part 3]
サイキングアップしよう
競技パフォーマンスアップのための心のウォームアップ
村上貴聡（国立スポーツ科学センタースポーツ科学研究部契約研究員）
□ [Part 4]
ジャンプ力アップに集中する
ジャンプ系球技スポーツのウォームアップにおけるポイント
土黒秀則（国立スポーツ科学センタースポーツ科学研究部契約研究員（トレーニング指導員））
□ [Part 5]
ジュニアの筋トレを充実させよう
ウェイト・トレーニングにおけるウォームアップ
森川靖（ファーストステップ代表）
□ [Part 6]
試合前の食事が大切だ
アスリートの試合前・試合間の食事と栄養補給のポイント
木村典代（高崎健康福祉大学助教授）
□ ［Part 7］
コーディネーションで運動センスを磨く！
ウォームアップとして行うコーディナーション・エクササイズ
東根明人（順天堂大学健康スポーツ科学部助教授）
□ ［Part 8］
ウォームアップ関連グッズ紹介
試合前のコンディションづくりに使えるウォームアップグッズ


Coaching Technical Seminer

■ ［新連載］アスリートの食事学／スポーツにおける食事の役割
甲田道子（中京女子大学健康科学部栄養科学科助教授）
■ 連載13　すとれっち塾入門／アスレティックストレッチング(1)
競技者のためのストレッチング（ラグビー編）
長畑芳仁（すとれっち塾戸田公園店塾長）
■ 連載25　戦略的コンディショニングシステムの実践／コーチング・テクノロジー入門(1)
コーチング・テクノロジーとは何か？
長谷川裕（龍谷大学教授、S＆Cプランニング社代表）
■ 連載49　スポーツの鉄人に聞け！／コンパートメント症候群
林　光俊（杏林大学医学部整形外科、全日本男子バレーボールチームドクター）
高橋　仁（日本工学院八王子専門学校健康スポーツ科学科）
■ 連載55　コーチングの現場から　文：八木陽子
武田博子（東京女子体育大学ソフトテニス部監督）


Junior coaching clinic

■ ［新連載］スナック体操／スナック体操とは何か
羽崎泰男（こどもの城体育事業部部長・規格研究部部長）
■ ［新連載］育て！メンタル／ジュニア期におけるメンタルサポートの可能性を考える
今村律子（（有）チャイルドライク＆スポーツ取締役）
■ ［新連載］筋トレ指導マニュアル／第1部　基礎知識編
筋力トレーニングの必要性とプログラム作成のための基礎知識
有賀誠司（東海大学スポーツ医科学研究所助教授）
■ 連載21　スポーツER／暁のロケットスタート（肉離れ）
漫画：石川正順
監修：林　光俊（杏林大学医学部整形外科、全日本男子バレーボールチームドクター）


Columns

■ 連載136　ボールの転がるままに／低酸素はドーピングではない
浅見俊雄（国立スポーツ科学センター長）


Proposition

■ ゲルマニウム良法の実際(1)
超高純度ゲルマニウムを用いた関節可動域アップ法－上肢帯＆頚部編
～ゲルマニウム＋ストレッチングで効果的にできる～


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