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サッカークリニック

Name: サッカークリニック
Brand: 出版社名：ベースボール・マガジン社
Price: 1040 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.44 (88 reviews)

ベースボール・マガジン社

サッカーがうまくなりたい、チームを強くしたい！選手とコーチのために！デジタル版もお買い求め頂けます！

選手と指導者のためのサッカーに関する技術・戦術専門誌『サッカークリニック』

「サッカーがうまくなりたい、チームを強くしたい」をテーマとする選手とコーチのための本格的サッカー技術専門誌。個人技術・個人戦術の向上と、チーム強化に役立つ情報を中心に編集されている。ワールドカップをはじめ、多くの人が実際に観た試合をモデルにした技術・戦術セミナー、選手密着レポート、サッカーの町訪問、選手のための栄養と食事、海外最新情報なども掲載。

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サッカークリニック
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サッカークリニック雑誌の内容

出版社名：ベースボール・マガジン社
発行間隔：月刊
発売日：毎月6日
サイズ：B5
1冊定価：[紙版]950円 [デジタル版]950円

選手と指導者のためのサッカーに関する技術・戦術専門誌『サッカークリニック』

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2020年9月号 (2020年08月06日発売)

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サッカークリニック 2020年11月号 (2020年10月06日発売) の目次

[別冊付録]ゲーム分析ノートブック 2020 FALL

SPECIAL FEATURES
【特集】必ずできる!極上のファーストタッチ

PROLOGUE:技術だけでなく「準備」も
小井土正亮(筑波大学蹴球部監督)

PART1:ワールドカップを経験した現役Jリーガーのファーストタッチ論
松井大輔(横浜FC)

PART2:強豪高校の指導者が世界基準の視点で語るファーストタッチ
平野直樹(履正社高校監督)

PART3:実戦的な技術を身につける上で静岡学園中学校が大切にするもの
岡島弘高(静岡学園中学校監督)

PART4:将来の活躍を目指して小中学生を育成する指導者2人の技術向上策
谷元希(西宮タイガース代表)×大路照彦(市立西宮高校監督兼西宮タイガースCOD)

PART5:Jリーグで活躍したブラジル人アタッカーのファーストタッチ
ルーカス(元FC東京など)

PART6:日本屈指の理論派指導者・風間八宏に聞く「止める」と「運ぶ」
風間八宏(前名古屋グランパス監督)

特別インタビュー　[SPECIAL INTERVIEW]
不定期連載
「僕とオリンピック」北京五輪編
オリンピックで得た経験とその後を語る
「『チームのために』をより強く」
森重真人(FC東京)

リポート　[REPORT]
女子中学生年代をサポートする「HER TEAM」プロジェクト
「高円宮杯 JFA U-18サッカーリーグ2020」開幕リポート
「高円宮杯 JFA U-18サッカーリーグ2020」試合日程2020.10.10～2020.12.13
FCバルセロナ
バルサアカデミーキャンプの誌上再現リポート　Vol.4(最終回)
ジュニアからジュニアユースへ「3人のジュニア指導者と考える『ジュニアユース年代へのうまい移行』」

連載　[SERIES]
読者プレゼント
身体操作講座「『次の動き』の自由度を確保する」
ジュニア年代クラブ訪問(第94回)Grant FC(東京都)
タウンクラブの指導者が実践する「メンタル」アプローチVOL.1「小学生」前編
中学年代指導のカタチ(第7回)レオSC(大阪府)
スペインで活躍する日本人指導者が聞く「ランデルコーチとの一問一答で考えるスペイン流サッカー講座」VOL.1　今月のテーマ:ファーストタッチ
Q&Aシリーズ　勝つための栄養セミナー
インフォメーション
トレーニングレビュー
バックナンバー&次号予告&編集後記

サッカークリニック 2019年9月号(2019-08-06発売) の特集を少しご紹介

「ファーストタッチ改善白書」

P.21～P.61

大事なのは「始まり」？　それとも「終わり」？　「終わり良ければすべて良し」　辞書で調べると、「最初や途中がどうであれ、結局、大切なのは結果」と説明されている。　ファーストタッチに関して言えば、乱れたファーストタッチが予想外にいいフェイントになってゴールを決められた、といったところだろうか。確かに、サッカーの試合ではこうしたケースもあるだろうし、それを認める寛容さも必要かもしれない。　しかし、育成年代の指導者が「終わり良ければすべて良し」といったスタンスで指導に携わっているとは思えない。すべてパーフェクトはないにしても、指導者も選手もより高みを目指して練習に取り組むべきだろう。ファーストタッチに関連して言えば、「何事も始まりが肝心」、「始め良ければ半ば良し」という言い回しがある。　読者の皆さんは、どういったスタンスでファーストタッチを指導しているのだろうか？　６つの特集で迫りたい。

ポスト平成の選手育成サンフレッチェ広島／フィジカル・コーチ池田誠剛

「フィジカル・トレーニングに正解はない。サッカーの進化に合わせ、自身を向上」

P.3～P.7

1998年の初出場から6大会連続でワールドカップに出場し、ベスト16入りも3大会で果たした日本のサッカー界。Ｊリーグ開幕、ワールドカップ開催も実現し、平成の歩みとともに目を見張るような発展を遂げた。では、選手育成の現場、指導者から見ると日本サッカー界はどのように変化してきたのか？過去、現在、そして未来を有識者に聞いていく。情報に貪欲だった指導者駆け出し時代　２０１８年に優勝争いを演じたサンフレッチェ広島において、指揮官である城福浩・監督とともに貢献度を高く評価された人物がいる。フィジカル・コーチを務める池田誠剛氏だ。　日本における「フィジカル・コーチの先駆者」との呼び声が高い池田氏は、１９９３年のＪリーグ開幕前からフィジカル・トレーニングを突き詰め、国内外のチームで多くの選手の肉体を鍛え上げてきた。

5つの観点で考えるスペイン流チームづくり　選手を知らないと選手を伸ばせない

P.8～P.12

2019-20シーズンからダノク・U-16Bを率いる岡崎篤・監督が「プレ・シーズンからチームをどう構築していくのか」というテーマの講習会を行なった。新監督としてチームを率いることになったとき、何を考え、何をすべきか？　岡崎監督がSDデウストU-16（18-19シーズンまで）を率いた経験をもとに5つの観点から話した。1：トレーニング文化　初期段階でしっかり示す　監督が新しく就任したとき、選手からすると、「新監督が生む空間はどのようなものか？」、「新監督は何を大事にする人か？」といった点が気になると思います。この感情を抱くのはスペインも日本も同じでしょう。誰もが新監督の動向を伺いながら練習に取り組むものです。　そのような状況下、新監督としてチームを受け持つことになったとしても、決して飾らずに選手たちに接するように心がけるべきでしょう。「練習を通してコミュニケーションをとる」という意識を持つといいと思います。

サッカークリニック 2019年8月号(2019-07-05発売) の特集を少しご紹介

「個人戦術と技術の関係を考える」

P.21～P.68

「リフティング＝サッカー？」「分類して分けて考える」　この思考方法は日本人の特性に合っており、日本人は得意としているように感じる。しかしときとして統合して全体を見渡すことを忘れる傾向にあるとも思う。例えば、技術を極める一方、目的を忘れたりする。　皆さんにお聞きしたいことがある。「サッカーという競技を知らない、見たことがない人がリフティングを見たとき、サッカーという競技を想像できるだろうか？」　サッカーを知っている者であれば、分かるだろうし、リフティングの効用も狙いも分かるだろう。しかしサッカーを知らない人や子供には難しいと思う。　もっとも、リフティング不要論を唱えたいわけでもない。ただ、全体を理解すること、そして切り離して考えないことの重要性を表す一例として挙げただけだ。　今号の特集では「技術と個人戦術を結びつける方法」を考えたい。

元フットサル日本代表監督のトレーニング誌上再現　ミゲル・ロドリゴに学ぶジュニア指導の要点

「遊び」のあるメニューで技術力と判断力を磨く

P.3～P.7

技術力と判断力を磨く元フットサル日本代表監督のミゲル・ロドリゴ氏（以下、ミゲル。敬称略）によるジュニア年代向けのイベントが東京都で行なわれた。イベントは2部構成で行なわれ、1部はミゲルによるトレーニング、2部はミゲルと少年サッカーの育成でおなじみの池上正氏によるトーク・セッションを実施。トレーニングは約1時間、トーク・セッションは約2時間に及び、育成に対する深い話が飛び出した。2部構成で行なわれたイベントの内容をリポートする。ミゲル・ロドリゴのトレーニング　考えるスピードと素早いプレー実行　　ミゲルが、東京都渋谷区にあるフットサル・コートで小学校高学年を対象としたトレーニングを実施した。　トレーニング冒頭、ミゲルは何も言わず、子供たちが自由に体を動かしたり、シュートやドリブルをしたりしているのを笑顔で見守っていた。

「『壁』の正体と日本の進化」

Ｕ-20日本代表リポート／Ｕ-20ワールドカップ

P.8～P.11

厳しいグループを勝ち抜きながらベスト16で敗退したU－20日本代表。果たして、チームはどのような状況にあったのか？　現地取材した記者のリポートで迫る。負傷者続出の理由　日本にとって通算10度目の出場となったＵ?20ワールドカップは２大会連続のベスト16という結末だった。過去を振り返れば、２０１７年のＵ?20ワールドカップとＵ?17ワールドカップ、そして18年のロシア・ワールドカップでも日本はベスト16で大会を去っている。「そこに壁がある」と言っていたのは前回のＵ?20ワールドカップで日本代表を率い、今大会の内山篤・団長と17年のＵ?17ワールドカップにも出場しているＤＦ菅原由勢の２人である。もちろん、大会ごとに異なる部分も多いのだが、「壁」について「共通する要素」もあると感じている。あらためて共通要素を考えてみたい。

サッカークリニック 2019年7月号(2019-06-06発売) の特集を少しご紹介

「グループ戦術レベルアップ講座」

P.27～P.65

言語化&共有の手がかり　　近年、耳にするようになったポジショナル・プレーやプレー・モデル、おなじみのチーム戦術やグループ戦術、そして個人戦術を含め、サッカー界には多くの専門用語が存在する。今後もその数は増えるだろう。　もちろん専門用語は、サッカーを言語化して理解するには必要であり、理解を深める上で役立てるべきだ。とは言え、専門用語を使うだけでは理解は深まらない。サッカーにおける技術と同様、専門用語の意味自体を理解（あるいは共有）して使うべきだろう。　今回の特集では「グループ戦術」を取り上げる。果たして、グループ戦術とはどのようなものであり、どのように選手に伝えるべきなのだろか？　いろいろな指導者のグループ戦術に耳を傾け、グループ戦術の見直し、再構築に役立ててほしい。

ポスト平成の選手育成　静岡市立清水桜が丘高校・総監督大滝雅良

「名手にプレー面で指導できるものはない。人間性を高める指導こそ、彼らに必要」

P.3～P.7

1998年の初出場から6大会連続でワールドカップに出場し、ベスト16入りも3大会で果たした日本のサッカー界。Ｊリーグ開幕、ワールドカップ開催も実現し、平成の歩みとともに目を見張るような発展を遂げた。では、選手育成の現場、指導者から見ると日本サッカー界はどのように変化してきたのか？過去、現在、そして未来を有識者に聞いていく。「私が育てた」とは言えない　卓越した指導で清水市立商業高校の名を全国に轟かせ、風間八宏、名波浩、川口能活、小野伸二ら、数多くの名選手を育ててきた大滝雅良氏。特に、平成に入った１９９０年代における同校の存在は大きく、全国大会での成績、そしてプロ選手を輩出した数において、「サッカー王国・静岡」の中で抜きん出た実績を残した上、全国屈指の強豪校となった。

注目の若手選手インタビュー「自分を変える必要はない」

P.8～P.11

21歳の若手選手にFCバルセロナが支払った移籍金は約100億円とも言われている。「彼にそれだけの価値があるのか？」という疑問を払拭する活躍を見せたフレンキー・デヨングのインタビューをお届けする。自信──オランダ人であり、アカデミー（Ｕ－21チーム）にも所属したアヤックスはあなたにとってどのような存在ですか？デヨング（以下、Ｄ）　僕にとってアヤックスは「いいサッカー」をするクラブの象徴だ。いいサッカーというのは、しっかりとパスをつないで後ろからゴールを目指しつつ、ときには創造性や大胆さが感じられる攻撃を仕掛けるものだ。それがアヤックスのサッカーであり、オランダのサッカーだと感じている。──オランダのアカデミーではそうした「いいサッカー」を学ぶのでしょうか？　Ｄ　僕は、「プロへの入り口」としてヴィレム?のアカデミーに入り、以降、素晴らしい環境でプレーさせてもらった。

＋サッカークリニックの目次配信サービス

サッカークリニックのレビュー

総合評価： ★★★★☆ 4.44

全てのレビュー：88件

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刺激を受けています

★★★★☆2020年10月21日椋原その他
己だけのサッカー観だけで指導する事は無責任だと感じている。選手に指導する立場として、様々な視点からサッカーの中身に触れられる貴重な雑誌である。

出てました！

★★★★★2020年07月01日 NSX-R その他
たまたま見つけた！私の孫が出てました。

サッカークリニック

★★★★★2020年06月13日 matu 公務員
練習内容に役立てています。とても、参考になります。また、いろんな指導者の方の考え方を知る事ができるのも魅力の１つだと思います。これからも購読を続けていきたいと思っています。

サッカークリニック

★★★★★2020年05月15日プーさん学生
守備の仕方など詳しく書かれていてとてもわかりやすかったです。

自己啓発として

★★★★★2020年04月13日コヤマ会社員
私は、U15のクラブチームでコーチをしています。一週間のうち5日間選手と接しているため、県のサッカー協会や民間が主催するセミナー等に参加することができません。そこで私はサッカークリニックから多くの知識を学び実践に役立てています。サッカークリニックとの出会いは高校生（今から20年前）のときです。当時の先生から教えてもらいました。全国の強者たちがどんな心構えでサッカーに取り組んでいるのか、どんな練習をしているのかを知ることができ、刺激を受けたものです。現在は指導者としてのあり方から練習メニューを主に参考とさせて頂いています。また、記事を選手や親御さんにも紹介するなどして、幅広く活用をしています。

サッカークリニック

★★★★★2020年04月07日ともき会社員
いつもサッカーの練習の参考やプロの考え方を見て刺激を受けてます

良いです

★★★★★2020年02月24日ロベルト　マッチョ教職員
２０年近く定期購読しております。購入していた本屋さんが閉店したので，電子版に切り替えました。データのみの持ち歩きなので，便利です。ＱＲコードでのＴＲ動画がつくようになったので，とても良いです。

サッカークリニック

★★★★☆2019年12月20日はなとその他
とても勉強になる！より内容を濃くしていただきたいです！

サッカーコーチ

★★★★★2019年11月11日秋さん自営業
サッカーコーチとしてのスキルアップに役立ちます。トレーニングメニュー、コーチとしての考え方、心構えなど、参考になります。

久しぶりに読んだ。

★★★★★2019年06月15日やま公務員
最近コーチを始めて学生時代に読んでたのを思い出して買ってみたが、改めて参考になることばかりだなと思った。

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サッカークリニックをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

サッカークリニックは、サッカー選手と指導者のための技術・戦術専門誌です。サッカーを練習するにあたり、「もっと上手くなりたい」「チームをもっと強くしたい」と考える指導者や選手は多いでしょう。しかし、具体的にどのように技術を磨けばいいのか、どんな言葉を使って指導すればいいのか分からないものです。そんな悩みを解決するには、サッカークリニックが最適といえます。サッカークリニックには、個人の技術やチームの戦術の向上方法など上達するのに役立つ情報が満載だからです。ワールドカップをはじめ実際に観た試合を参考に技術・戦術セミナーを行ってくれるので、とても分かりやすいです。そのため、この雑誌を見て得るものは多々あると思います。

サッカークリニックには、その他にも人気のある選手への密着レポート、サッカーで活性化している街への訪問、海外サッカーの最新情報などとにかくサッカーに関する情報が多く掲載されています。海外の練習方法や日本の有名チームの指導者の話など他のサッカー雑誌には見られない記事が多いのも特徴です。したがって、サッカークリニックは練習メニューの幅を広げたいコーチ、チームを強くしたい指導者の方にお勧めです。

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2020年11月号 (2020年10月06日発売)

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2020年10月号 (2020年09月04日発売)

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2020年6月号 (2020年05月07日発売)

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footballista（フットボリスタ）

ワールドサッカーシーンを視点の定まった記事とデザイン・コンシャスな...

1966年創刊、日本最古のサッカー専門誌『サッカーマガジン』が、サッカ...

サッカー愛好者に最も読まれているサッカー専門誌。

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・カラダ...

WORLD SOCCER DIGEST（ワールドサッカーダイジェスト）

1 月刊タイガース

阪神タイガース

2020/10/01発売の目次

月刊タイガース

2020年10月01日発売

目次: 藤川球児投手引退会見
「終わり」の始まり

クローズアップインタビュー
思考を整える Fight in clear thinking!
近本光司

TIGERS PHOTO TOPICS
9月、怒涛の後半戦突入！
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

TIGERS MONTHLY REVIEW
未来を変える
特集選手のタイガースにおける存在感や活躍の背景を紹介

Pick up interview
踏み出した一歩
小幡竜平

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.18 8/18（火）～9/17（木）

虎番目線
日刊スポーツ　磯綾乃
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

裏虎魂（ウラトラソウル）
第38回　広報担当緒方凌介さん
裏で虎を支える人々の魂

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
小野寺暖
ご両親だけが知るルーキーの素顔

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
〔考察2020〕vol.3
なぜ巨人に独走を許してしまったか～セ・リーグ終盤戦展望～

【リモート取材新企画】
2020 タイガース気になるあの選手
ジョー・ガンケル

嶋尾康史のトラリンク！
第129回　MAINAさん（大阪☆春夏秋冬）
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

「知・闘」の将～矢野燿大～
第二十三回「球児の花道」
矢野燿大監督の闘いを追うノンフィクション

月刊タイガースアーカイブ
vol.38:2009年

新入団選手、いらっしゃ～いvol.8
奥山皓太
選手の人となりがわかるアンケート企画

平田道場
時には熱く！時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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2020/09/01
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2020/08/01
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2020/07/04
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2020/06/01
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2020/05/09
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2020/04/01
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2 週刊ゴルフダイジェスト

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参考価格： 460円

明日から役立つ！“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

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2020/10/20
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2020/10/13
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2020/10/06
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2020/09/29
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2020/09/15
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2020/09/08
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3 キャプテン翼マガジン

集英社

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参考価格： 680円

全世代、全世界のキャプテン翼＆サッカーファンに贈る珠玉の雑誌。

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4 Cycle Sports（サイクルスポーツ）

八重洲出版

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2020/10/20発売の目次

Cycle Sports（サイクルスポーツ）

2020年10月20日発売

目次: 琵琶湖マイスターが教える!
琵琶湖一周だけじゃないグランビワイチ

特別付録・ボトルも、お土産のパンも入る! サイクリングポーチ

コスミック&キシリウムシリーズを一新
マヴィック、動く

リヤ13速グラベル用の新型コンポーネント登場
カンパニョーロ・エカルの実力をチェック

限界突破のその先に
ロングライドの”疲れ”を見定めろ!

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自転車を遊ぶ、自転車で語ろうプレミアムサイクリングマガジン

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2020/09/19
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2020/08/20
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2020/07/20
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2020/06/20
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2020/05/20
発売号
2020/04/20
発売号

5 BiCYCLE CLUB（バイシクルクラブ）

エイ出版社

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2020/10/20発売の目次

BiCYCLE CLUB（バイシクルクラブ）

2020年10月20日発売

目次: 特集　目的別ちょいキツトレーニング／２０２１モデル続々登場！／女子高生ライダー図鑑

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参考価格： 1,000円定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊：500円

今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。

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6 ゴルフダイジェスト

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2020/08/21
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2020/06/19
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2020/05/21
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2020/04/21
発売号

7 ナンバー(Sports Graphic Number)

文藝春秋

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2020/10/22発売の目次

ナンバー(Sports Graphic Number)

2020年10月22日発売

目次: ラグビーＷ杯
ベスト８から１年
「桜の再会」

【ドキュメント2019ー2020】
この１年でラグビー界に何が起きたのか
【最強のスクラム対談】
稲垣啓太×堀江翔太「人生で一番ヤバかったあの試合」

【日仏リモートインタビュー】
松島幸太朗「フランスから次のＷ杯へ」

【28歳医学部受験生の二刀流公開】
福岡堅樹「どうせやるなら自分にしかできないことを」

【究極のあのワンプレーを語ろう】
田村優「流れをつないだコンバージョンキック」
姫野和樹「ピンチをチャンスに変えたジャッカル」
田中史朗「クローザーとしての役目」

【Ｗフェラーリ快走の裏に】
山中亮平×中村亮土「徹頭徹尾のプライド」

【高校時代に原点回帰】
具智元「なつかしの『スクラム練習』をもう一度」

【禁断のプレーが生んだ最高のトライ】
みんな、同じ絵を見ていた─美しきオフロードの軌跡

【アイランダー戦士の１年】
中島イシレリ＆ラファエレティモシー＆ヴァルアサエリ愛
「変わったもの。変わらぬ思い」

【アイルランド撃破の立役者】
北出卓也＆木津悠輔「控えＦＷ組の献身」

【スコットランドの英雄の告白】
グレイグ・レイドロー「日本は厄介な選手が多かった」

【南アのスピードスターが来日】
マカゾレ・マピンピ「トライを決めるのが私の仕事」

【名将の未来予測】
エディー・ジョーンズ「アフター・コロナのラグビーを語ろう」

【スコットランド戦開催の舞台裏】
10月13日19時45分。ホイッスルは鳴った

【ジェイミー・ジャパン通訳が厳選】
ＯＮＥＴＥＡＭのパワーワード15

【ブームの仕掛人対談】
福澤克雄×廣瀬俊朗「『ノーサイド・ゲーム』と人気ドラマの作り方」

【ＮＢＡファイナル2020】
レイカーズ「受け継がれたデュオの系譜」

【天皇賞プレビュー】
クロノジェネシス「絶対女王に挑む新女王」

【卵子凍結までの葛藤】
竹内智香「自分らしくいられる未来を信じて」

【大関インタビュー】
朝乃山「毎日向き合う“横綱”の二文字」

参考価格： 640円定期購読([月額払い]とNumber1010号将棋特集号のセットプラン)なら1冊：512円

Numberは、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします！

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2020/10/08
発売号
2020/09/17
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2020/09/03
発売号
2020/08/20
発売号
2020/07/30
発売号
2020/07/16
発売号

8 EVEN（イーブン）

エイ出版社

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2020/10/05発売の目次

EVEN（イーブン）

2020年10月05日発売

目次: 特集　秋のニューギアチャンピオンを探せ／人気ゴルフアパレル秋冬アイテムをイッキ見！ＥＶＥＮ　ＢＲＡＮＤ　ＣＡＴＡＬＯＧ／秋冬ゴルフスタイル　大人のハズし方

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参考価格： 900円

ライフスタイル上級者におくる雑誌。

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2020/09/04
発売号
2020/08/05
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2020/07/04
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2020/06/05
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2020/05/02
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2020/04/03
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9 Tarzan（ターザン）

マガジンハウス

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2020/10/22発売の目次

Tarzan（ターザン）

2020年10月22日発売

目次: “痩せラン"の疑問をすっきり解決。
気持ちよくて、きっとクセになる!

表紙: 小瀧望(ジャニーズWEST)

体脂肪を燃やす手段として、ランほど相応しいものはない。
まず、カラダひとつでできる。思い立ったらすぐ始められる。
最初はラクな心持ちで、信号待ちで息を整えながら走ろう。
目線を真っ直ぐ前に保つ。意識するのはそれくらい。
三日坊主で挫折したら、また新たな“初日"を迎えればいい。
今日より明日、距離やタイムを更新するのが理想だけど、
そこは焦らず、一進一退でOKとする。
続ければ、ランの快感に目覚める “瞬間"が必ずや訪れる。
走ることが習慣、いや“クセ"になる。
自ずと体脂肪が燃焼し、カラダは健康的に引き締まるだろう。
さあ、小瀧望さんと一緒に、ランのある生活を深めよう!