FEATURE 【メイン企画】
Back on the stage！
北島康介 「確かな一歩」

2009ワールドカップ・シリーズ
高速水着の着納め!?
5大会で21選手が37個の短水路世界新をマーク
～酒井志穂が100m・200m背泳ぎで世界新～

◎新企画　短期集中連載　第2回
The Special Junior SAYS. 2010春への誓い
小堀勇気［能美SC］

World Top Swimmer Special Interview
来日★特別インタビュー
フェデリカ・ペレグリニ［イタリア］

◎THE TECHNICAL FOCUS
ジェマ・スポフォース［英国］の背泳ぎ

◎大会レポート
第41回東京スイミングセンター ジュニア優秀選手招待公認記録会
第33回イトマン招待水泳競技大会
第25回世田谷SS優秀選手招待記録会

◎スイマガズームイン
【上野広治競泳委員長に聞く★2010年日本代表の方針／前編】
日本代表のパンパックとアジア大会、その戦略と強化プランとは？

あなたは何番？ 毎年恒例
2009シーズン日本ランキングTOP50

【混沌の後に開かれる道】
競泳新時代の幕開けを前に～水着の新規則施行がもたらす現実～

ハートレート・セットの生みの親
ロバート・トレフィーン博士の講演［実践的運動生理学］

【新連載】
藤本麻祐子のシンクロ・ライフ in スペイン

ジュニアのみなさん、プール外でも泳いでみよう！
レッツ・トライ！　オープンウォーター・スイミング
第7回　競艇場でOWSを開催するメリット

平井伯昌のコーチングMY VICTORY ROAD

充実！ 海外企画
［海外トップスイマー・クローズアップ］　キャメロン・ファンデルバ［南アフリカ］
［時を越えて耀き続ける「伝説のスイマー」列伝］　シャーリー・ババショフ［米国］
ワールドトピックス　【米国／豪州／欧州／アジア】

【別冊付録】
2010スイミング イベント カレンダー

SWIMMING MAGAZINE SEMINAR
トップレベルを目指すスイマーに贈る★スイマガ・セミナー
超トップスイマーの練習メニュー
特別版～前編～アジア選手権代表 強化合宿の練習メニュー

加藤健志ヘッドコーチの「プールサイドで速くなろう！」
プールサイドトレーニング～クライマックス・スペシャルNo.1～

理想のフォームを作る「ドリル・マニュアル」
キャッチとフィニッシュの感覚を養うドリル～その2～　by 杉田光一［東京SC］

SERIAL【連載】
ジュニアクローズアップ　萩野公介［みゆきがはらSS◎作新学院中3年］
TEAM FLASH★ようこそ、我がチームへ　攻玉社中学校・高等学校
マスターズ★泳ぎを楽しむチーム紹介　チーム・マーキュリー
マスターズ協会便り
中西悠子“BUTTERFLY BRINGS DREAM”
OWSサーチ
島村俊治の「アスリートのいる風景」
スイマガ記録室
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［検定合格者］
(社)日本スイミングクラブ協会主催　泳力認定会3級以上合格者
(財)日本水泳連盟　泳力検定合格者