FEATURE 【メイン企画】
Heat up！ 新時代の熱き戦い
第86回日本選手権プレビュー
種目別展望
［平泳ぎ］男子／女子
［背泳ぎ］男子／女子
［バタフライ］男子／女子
［個人メドレー］男子／女子
［自由形］男子短距離／男子長距離／女子短距離／女子長距離
スイマガ編集部が注目する見どころ

◎米国近況レポート
北島康介「コロラド合宿を終えて」

◎短期集中連載　最終回
The Special Junior SAYS. 2010春への誓い
多田邦徳［スウィン鴻巣］

THE TECHNICAL FOCUS
ダラ・トーレス［米国］のクロール

◎北島康介、新連載！
コースケ日記2010
【第1回】刺激を受けつつ心に余裕を持てる練習環境

第32回全国ジュニアオリンピックカップ春季　競泳／水球

◎スイマガ特別企画
競泳強国の現状と展望
豪州＆中国トップパーソンインタビュー

2010年豪州選手権
実績あるベテランの活躍が目立つ一方 14歳のクックラはじめ若い世代の台頭も

◎海外遠征リポート
ジュニア・シンガポール遠征［競泳］
ジャーマンオープン［シンクロ］

藤木麻祐子のシンクロ・ライフ in スペイン

平井伯昌のコーチングMY VICTORY ROAD

充実！ 海外企画
［海外トップスイマー・クローズアップ］　アナスタシア・ズエワ［ロシア］
［時を越えて耀き続ける「伝説のスイマー」列伝］　アンソニー・ネスティ［スリナム］
ワールドトピックス　【米国／豪州／欧州／アジア】

【別冊付録】実用性バツグン！
THE SUPER SWIMMERS
日本人トップスイマー写真名鑑＆
スイミング年鑑2010 ［世界／日本ランキング］


SWIMMING MAGAZINE SEMINAR
トップレベルを目指すスイマーに贈る★スイマガ・セミナー
超トップスイマーの練習メニュー
福留景子の質的ハード期のメニュー

スイマー体型のススメ　ストレッチ編
【第3回】大腿四頭筋のストレッチ［応用編］

理想のフォームを作る「ドリル・マニュアル」
ストリームラインの姿勢で「体幹」を意識するドリル　by 西脇正人［イトマンSS］

SERIAL【連載】
マスターズ協会便り
中西悠子“BUTTERFLY BRINGS DREAM”
島村俊治の「アスリートのいる風景」
レッツ・トライ！ オープンウォーター・スイミング
【第11回】OWSへの入り口～海峡横断者が語る経験談～
OWSリサーチ
スイマガ記録室
ニュース＆インフォメーション／今月の新記録
POOL SIDE 読者のページ
読者プレゼント
Editor's Room／編集後記
次号予告／バックナンバー＆定期購読案内

［検定合格者］
(社)日本スイミングクラブ協会主催　泳力認定会3級以上合格者
(財)日本水泳連盟　泳力検定合格者