FEATURE 【メイン企画】
Road to Shanghai ロンドンへ通じる“上海”への道
第87回日本選手権プレビュー

種目別展望
［平泳ぎ］男子／女子
［背泳ぎ］男子／女子
［バタフライ］男子／女子
［個人メドレー］男子／女子
［自由形］男子短距離／男子長距離／女子短距離／女子長距離

★スイマガ編集部 Presents
2011年日本選手権、ココに注目

◎第52回日本短水路選手権
北島康介が3種目で日本新の圧勝
6個の日本新が誕生、4月へ明るい兆し

◎新春マスターズスイムミート2011
今年も新春から快泳続々！
2会場合わせて世界新「6」、日本新「43」が誕生。

［スイマガ考察］世界的“現役復帰現象の中で”
イアン・ソープ
4年ぶりの現役復帰に至るまでの背景

◎スイマガ特別講座★IMの「背泳ぎ→平泳ぎ」ターン
これからはバケットターンでいこう！

◎ジュニア豪州遠征
渡部香生子が100m平泳ぎで中学新！

【別冊付録】
第87回日本選手権観戦ガイド
有力選手名鑑／ランキング etc.

★ジュニア向けW新連載
基礎から学ぶスイマガ栄養講座
「食べて速くなる栄養学」【第4回】強い体を作るための食事

トップスイマーが語る「ぼくの、わたしのジュニア時代」
【第4回】奥村幸大［イトマンSS］

スイマガ◎ジュニアクローズアップ
瀧口陽平［湘南工大附高］

◎大会レポート
第31回九州カップ

JSCA新年フェスティバル
全国ランキング Top 30

◎北島康介連載
コースケ日記2011
【第12回】4月に向け自信を得た日本短水路選手権

SWIMMING MAGAZINE SEMINAR
トップレベルを目指すスイマーに贈る★スイマガ・セミナー
超トップスイマーの練習メニュー
長距離3部シリーズ【第2回】柏洋スイマーズ柏の練習メニュー

スイマー体型のススメ　ストレッチ編
【第14回】ストレッチ総集編

理想のフォームを作る「ドリル・マニュアル」
最大スピードを得るためのスタートとターン
by 黒瀬幹夫［ウォーターメイツ］

◎海外情報
ワールドトピックス　【米国／豪州／欧州／アジア】

SERIAL 【連載】
マスターズ★泳ぎを楽しむチーム紹介　大津イトマンスポーツクラブ
マスターズ協会便り
島村俊治の「アスリートのいる風景」
スイマガ記録室
ニュース＆インフォメーション／今月の新記録
POOL SIDE 読者のページ
読者プレゼント
Editor's Room／編集後記
次号予告／バックナンバー＆フォトサービス案内

［検定合格者］
(社)日本スイミングクラブ協会主催　泳力認定会3級以上合格者
(財)日本水泳連盟　泳力検定合格者

※誌面の都合により、今月は多くの通常連載を休載させていただきました。ご了承ください。