■ 目からウロコの10レッスン
バージョンアップ大作戦
ミスが減る！エースが狙える！
指導●福井 烈／佐藤博康
□ Lesson1
下から上へのパワー移動がスピードサービスを生む！
初級者的「入ればいい」サービスから卒業し、そろそろ「攻める」サービスへレベルアップしたい方へヒントをご紹介。相手コートに突き刺さるスピードサービスを覚えよう！
□ Lesson2
面、トス、スタンスのどれかを変えれば角度はつく！
スピードがなくても、パワーがなくても、コースを的確に狙えばエース級のサービスも夢じゃない。ここではさまざまな方法で角度をつけるサービスを伝授する。
□ Lesson3
しっかり振れば振るほど安定したセカンドサービスになる！
ダブルフォールトは避けたい。でも「入れるだけ」のセカンドサービスを打つと相手に即攻められてしまう。そこで、ここでは確実に入って、かつ相手に攻撃されないセカンドサービスをマスターする。
□ Lesson4
リターンは「反応力」が勝負、リスクを恐れずに攻めて行け！


ストロークの練習はしてもリターンの練習はあまりしない。しかし試合ではサービスと同様、勝敗を左右するショットだ。ストロークとの違いを比較しながら、どんなサービスにも対応できるポイントをアドバイス。
□ Lesson5
甘くなったボールは、より体の回転を使って叩け！
ボールをミスなくつなげることは大切だが、ミスを恐れてどんなボールでもつないでいては進歩がない。相手のボールが甘くなったら積極的に叩いていこう。楕円から円のスイングがポイントだ。
□ Lesson6
回り込んでフォアハンドの守備範囲を大きく広げよう
フォア側に来たらフォア、バック側に来たらバックで打ち返す。しかし相手のボールによってはバック側に来ても回り込んでフォアハンドで打てるはずだ。そんなチャンスを見逃す手はない。
□ Lesson7
今やスライスを覚えるのは常識これほど万能なショットはない！
モーレスモやエナンといった女子のトップ選手が片手打ちバックハンドで豪快なボールを打ち、さらにスライスも混ぜるというプレーの幅広さに影響を受けている方も多いのでは？ 両手・片手問わず、バックハンドのスライスをぜひ覚えよう。
□ Lesson8
ラケットを体の右側まで振りきってこそ、両手打ちバックハンドは完璧だ！
リーチの広さという点では片手打ちバックハンドに軍配が上がるものの、パワーという点では片手打ちバックハンドより圧倒的に有利な両手打ちバックハンド。やはりそのメリットを生かさなければ意味がない。両手打ちバックハンドをパワフルに仕上げよう！
□ Lesson9
早い準備で成功率アップ、ステップインでパワーアップ！
初中級者では、まだまだネットプレーに自信がないという人も多いだろう。ここでは安定感があり、かつ体重の乗ったボレーを打つための基本的なポイントを紹介する。
□ Lesson10
早い段階でスマッシュまたはハイボレーのどちらで処理するか判断する
あなたのテニスをバージョンアップするにはネットプレーは必須。チャンスボールを攻撃的に決めるのと、バウンドさせてから返すのでは大違い。ここでは迷いやすいスマッシュとバックのハイボレーの処理を学ぶ。
■ ［別冊付録］手帳に挟んで保存しよう！ テニスマガジン特製スケジュール表［2006MAR-DEC］



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■ スペシャル対談　トニー・ローチ×ビンス・バークレー
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■ SPECIAL INTERVIEW<2>　ニコル・ヴァイディソワ
■ 第16回コーチャーズ・カンファレンス　パネルディスカッション
一貫指導のために～「チームワークのあり方」
■ 第29回　松岡修造責任編集　SHOZO Magazine
■ ［CLOSE-UP］祖国に贈るビッグスマイル　マルコス・バグダティス
■ 勝ちたいなら読んで実行！　トーナメントを勝ち抜く秘訣10



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