目次
〔サンデー毎日〕ご利用のご案内
〔NEWS・CLIP〕佳子さま華やかな笑顔で海外デビュー
〔NEWS・CLIP〕福島原発事故 旧経営陣ら無罪放免
〔サンデー毎日目次〕10月6日号
〔1冊丸ごと健康寿命を10歳延ばす〕健康の秘訣は“食”にあり 今年も映画に出演 俳優・宝田明(85歳)
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕100歳超 センテナリアン7万人時代 健康長寿の秘密
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕生活習慣病もフレイル(介護予備軍)も“撃退”! 減塩でも満足の奇跡のレシピ
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕生き抜くための7カ条! 情報収集、治療戦略、死生観…体験的がん生存率のススメ
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕同じ年でもなぜあの人は若く見られるのか 筋肉、血管、脳 カラダ年齢を知って若返る
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕歯が決める“健康指数” 噛めば腸は働き、脳血流もアップ!
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕死ぬまで歩く、らくゆるミラクルメソッド カリスマインストラクター・高崎玲子が指南
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕腸活最前線 百歳元気の素、酪酸菌と日本人
〔世界透視術〕/166 親中ソロモン諸島=金子秀敏
〔テレビもあるでよ〕/161 生中継されたMGCは色々と見ごたえあった=坪内祐三
〔満月雑記帳〕/1258 十月四日公開のアメリカ映画『ジョーカー』。ホアキン・フェニックスの怪演に胸打たれる。=中野翠
〔夢よりもなお狂おしく〕第97回 山田孝之『全裸監督』 日本映画史上最高の快演!!=なかにし礼
〔阿木燿子の艶もたけなわ〕/270 森口瑤子 女優
〔幸せな老後への一歩〕/639 「離脱」で揺れるイギリス。フランスでは黒人の「椿姫」!=荻原博子
〔青木理のカウンター・ジャーナリズム〕抵抗の拠点から/250 半島と沖縄
〔OL400人は考える・それってどうよ!?〕/615 雨ニモマケズ風ニモマケズ、でいいのか=池野佐知子
〔校閲至極〕/66 省庁動画字幕に誤字が大量発生
〔蛭子能収のニンゲン画報〕/108 免許返納
〔デジタル塾ひらけゴマ〕/77 消費税ポイント還元制度に乗じた詐欺に要注意!
〔読んでトクする社会保障〕社会保障フォーラム/47 介護保険利用に欠かせないケアマネジャーとは?
〔ワイドショーの恋人〕/473 どうなる? 剛力&前澤=山田美保子
〔中学入試〕2020年中学入試「学校説明会」完全攻略法 偏差値だけでは分からない「合う学校」「合わない学校」
〔中高入試〕関東・関西 私立中・高676校 学校説明会スケジュール
〔大学プレスセンター〕ニュースダイジェスト/137 産学連携から起業家まで 原動力は学生のアイデア
〔暗鬼夜行〕第39回=月村了衛
〔社告〕岩合光昭、石寒太『猫の恋』
〔ピンドットの星占い〕9.25(水)~10.1(火)
〔加齢なる日々〕/405 小鍋が飛んだ=小川有里
〔SUNDAY・LIBRARY〕著者インタビュー 海部健三『結局、ウナギは食べていいのか問題』
〔SUNDAY・LIBRARY〕今こそ、読みたい 柴崎友香『待ち遠しい』=平松洋子
〔SUNDAY・LIBRARY〕読んでたどる歴史 深谷大『さし絵で楽しむ江戸のくらし』=本郷和人/健康あれば憂いなし 大塚篤司『心にしみる皮膚の話』=三浦天紗子
〔SUNDAY・LIBRARY〕今週の新刊 『黒い豚の毛、白い豚の毛 自選短篇集』他=岡崎武志
〔SUNDAY・LIBRARY〕読むことのつれづれ 木皿泉/3
〔SUNDAY・LIBRARY〕本のある日々 痛みを忘れさせてくれた爽快で痛快な「殺し屋」たち=上原隆
〔社告〕内田樹『生きづらさについて考える』
〔SUNDAY・LIBRARY〕CINEMABOX 「ホテル・ムンバイ」/「宮本から君へ」
〔SUNDAY・LIBRARY〕ArtScene 住友財団修復助成30年記念 文化財よ、永遠に=石川健次
〔浮草双紙〕/82 晩夏のカレーうどん=太田和彦
〔ラブYOU川柳〕/122 新垣紀子選
〔佐野史郎の記憶画帳〕/44 変わらなかったのは音楽
〔うさぎとマツコの信じる者はダマされる〕/217 あなたのせいだと思い込まないで… 財産に関しては結婚前に文書化を…
〔いつでも梅を〕/1497
〔予想上手の馬券ベタ〕/1311 ディアドラが味わった癇癪が起きそうな『ユリシーズ』の国アイルランドでの一戦=井崎脩五郎
〔サンデー俳句王〕今週の兼題 草の実、異(無季)
〔牧太郎の青い空白い雲〕/736 あの黒幕「許永中」の自叙伝が示唆する「和解の糸口」
〔コトバのおかしみ・コトバのかなしみ〕/18 定食・セット・コースを味わう=片岡義男
〔Sports・Spirits〕/332 野球 メジャーには珍しい欧州出身選手=小川勝
〔人間ドキュメント・季節の人たち〕/35 尖閣に上陸した香港活動家=森健
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕治療の新常識 命を縮める大腿骨骨折に勝つ 2年以内に3分の1が死亡!
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕マムシの小言スペシャル 「人生120年、善く生きるために」マムシが吼える!
〔東京・三軒茶屋物語〕吉祥寺、高円寺よりもディープでおもしろい!
〔リブラ〕危ない!? フェイスブック版仮想通貨リブラの野望
〔松崎菊也の「あ!そりゃ俺だ」〕/196 ま、いずれにいたしましても/〔元村有希子の科学のトリセツ〕/73 科学と社会を結んだ海部宣男さんの最期
〔NEWSNAVI〕芸能 立川志らく、TBS“朝の顔”に 早くも視聴率を危ぶむ声も…/トレンド ネット動画で「あおり運転」描く 岡山トヨペット「事故ゼロ」活動
〔NEWSNAVI〕社会 “教科書が読めない子どもたち” 驚愕の調査結果が示した「未来」/経済 “かぐや姫”の経営再建は苦戦中 大塚家具・久美子社長の「難題」
〔NEWSNAVI〕国際 「韓国外交ツートップ」口論騒動 康外相の難敵は「要注意人物」?/スポーツ マラソンMGCで五輪代表決定 敗れた大本命・大迫の選択は?
〔警察官僚また出世!〕安倍政権中枢で増殖する官邸ポリスの死角
〔無罪判決は警告する!〕原発災害を生み出す東電体質
〔サンデー時評〕/37 消費増税への疑義 法人減税の財源か=高村薫
〔社会保障「全世代型」は大ウソだ!〕年金財政「破綻」への時限爆弾
〔倉重篤郎のニュース最前線〕保守王道を取り戻す 安倍「翼賛」内閣に異議あり 元自民党幹事長・石破茂“我、敗れず”
〔編集長後記〕10月22日に迫った天皇陛下の「即位の礼」…
〔ニュースな動物たち〕/508 「大久野島のうさぎたち」
〔ON・and・OFF〕“湯けむり女将”がご案内 どっぷりめぐる!「別府温泉郷」の楽しみ方
〔社告〕高村薫『我らが少女A』
〔五木寛之のボケない名言〕/219 患者はだれでも希望を捨てない
〔NEWS・CLIP〕佳子さま華やかな笑顔で海外デビュー
〔NEWS・CLIP〕福島原発事故 旧経営陣ら無罪放免
〔サンデー毎日目次〕10月6日号
〔1冊丸ごと健康寿命を10歳延ばす〕健康の秘訣は“食”にあり 今年も映画に出演 俳優・宝田明(85歳)
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕100歳超 センテナリアン7万人時代 健康長寿の秘密
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕生活習慣病もフレイル(介護予備軍)も“撃退”! 減塩でも満足の奇跡のレシピ
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕生き抜くための7カ条! 情報収集、治療戦略、死生観…体験的がん生存率のススメ
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕同じ年でもなぜあの人は若く見られるのか 筋肉、血管、脳 カラダ年齢を知って若返る
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕歯が決める“健康指数” 噛めば腸は働き、脳血流もアップ!
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕死ぬまで歩く、らくゆるミラクルメソッド カリスマインストラクター・高崎玲子が指南
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕腸活最前線 百歳元気の素、酪酸菌と日本人
〔世界透視術〕/166 親中ソロモン諸島=金子秀敏
〔テレビもあるでよ〕/161 生中継されたMGCは色々と見ごたえあった=坪内祐三
〔満月雑記帳〕/1258 十月四日公開のアメリカ映画『ジョーカー』。ホアキン・フェニックスの怪演に胸打たれる。=中野翠
〔夢よりもなお狂おしく〕第97回 山田孝之『全裸監督』 日本映画史上最高の快演!!=なかにし礼
〔阿木燿子の艶もたけなわ〕/270 森口瑤子 女優
〔幸せな老後への一歩〕/639 「離脱」で揺れるイギリス。フランスでは黒人の「椿姫」!=荻原博子
〔青木理のカウンター・ジャーナリズム〕抵抗の拠点から/250 半島と沖縄
〔OL400人は考える・それってどうよ!?〕/615 雨ニモマケズ風ニモマケズ、でいいのか=池野佐知子
〔校閲至極〕/66 省庁動画字幕に誤字が大量発生
〔蛭子能収のニンゲン画報〕/108 免許返納
〔デジタル塾ひらけゴマ〕/77 消費税ポイント還元制度に乗じた詐欺に要注意!
〔読んでトクする社会保障〕社会保障フォーラム/47 介護保険利用に欠かせないケアマネジャーとは?
〔ワイドショーの恋人〕/473 どうなる? 剛力&前澤=山田美保子
〔中学入試〕2020年中学入試「学校説明会」完全攻略法 偏差値だけでは分からない「合う学校」「合わない学校」
〔中高入試〕関東・関西 私立中・高676校 学校説明会スケジュール
〔大学プレスセンター〕ニュースダイジェスト/137 産学連携から起業家まで 原動力は学生のアイデア
〔暗鬼夜行〕第39回=月村了衛
〔社告〕岩合光昭、石寒太『猫の恋』
〔ピンドットの星占い〕9.25(水)~10.1(火)
〔加齢なる日々〕/405 小鍋が飛んだ=小川有里
〔SUNDAY・LIBRARY〕著者インタビュー 海部健三『結局、ウナギは食べていいのか問題』
〔SUNDAY・LIBRARY〕今こそ、読みたい 柴崎友香『待ち遠しい』=平松洋子
〔SUNDAY・LIBRARY〕読んでたどる歴史 深谷大『さし絵で楽しむ江戸のくらし』=本郷和人/健康あれば憂いなし 大塚篤司『心にしみる皮膚の話』=三浦天紗子
〔SUNDAY・LIBRARY〕今週の新刊 『黒い豚の毛、白い豚の毛 自選短篇集』他=岡崎武志
〔SUNDAY・LIBRARY〕読むことのつれづれ 木皿泉/3
〔SUNDAY・LIBRARY〕本のある日々 痛みを忘れさせてくれた爽快で痛快な「殺し屋」たち=上原隆
〔社告〕内田樹『生きづらさについて考える』
〔SUNDAY・LIBRARY〕CINEMABOX 「ホテル・ムンバイ」/「宮本から君へ」
〔SUNDAY・LIBRARY〕ArtScene 住友財団修復助成30年記念 文化財よ、永遠に=石川健次
〔浮草双紙〕/82 晩夏のカレーうどん=太田和彦
〔ラブYOU川柳〕/122 新垣紀子選
〔佐野史郎の記憶画帳〕/44 変わらなかったのは音楽
〔うさぎとマツコの信じる者はダマされる〕/217 あなたのせいだと思い込まないで… 財産に関しては結婚前に文書化を…
〔いつでも梅を〕/1497
〔予想上手の馬券ベタ〕/1311 ディアドラが味わった癇癪が起きそうな『ユリシーズ』の国アイルランドでの一戦=井崎脩五郎
〔サンデー俳句王〕今週の兼題 草の実、異(無季)
〔牧太郎の青い空白い雲〕/736 あの黒幕「許永中」の自叙伝が示唆する「和解の糸口」
〔コトバのおかしみ・コトバのかなしみ〕/18 定食・セット・コースを味わう=片岡義男
〔Sports・Spirits〕/332 野球 メジャーには珍しい欧州出身選手=小川勝
〔人間ドキュメント・季節の人たち〕/35 尖閣に上陸した香港活動家=森健
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕治療の新常識 命を縮める大腿骨骨折に勝つ 2年以内に3分の1が死亡!
〔1冊丸ごと・健康寿命を10歳延ばす〕マムシの小言スペシャル 「人生120年、善く生きるために」マムシが吼える!
〔東京・三軒茶屋物語〕吉祥寺、高円寺よりもディープでおもしろい!
〔リブラ〕危ない!? フェイスブック版仮想通貨リブラの野望
〔松崎菊也の「あ!そりゃ俺だ」〕/196 ま、いずれにいたしましても/〔元村有希子の科学のトリセツ〕/73 科学と社会を結んだ海部宣男さんの最期
〔NEWSNAVI〕芸能 立川志らく、TBS“朝の顔”に 早くも視聴率を危ぶむ声も…/トレンド ネット動画で「あおり運転」描く 岡山トヨペット「事故ゼロ」活動
〔NEWSNAVI〕社会 “教科書が読めない子どもたち” 驚愕の調査結果が示した「未来」/経済 “かぐや姫”の経営再建は苦戦中 大塚家具・久美子社長の「難題」
〔NEWSNAVI〕国際 「韓国外交ツートップ」口論騒動 康外相の難敵は「要注意人物」?/スポーツ マラソンMGCで五輪代表決定 敗れた大本命・大迫の選択は?
〔警察官僚また出世!〕安倍政権中枢で増殖する官邸ポリスの死角
〔無罪判決は警告する!〕原発災害を生み出す東電体質
〔サンデー時評〕/37 消費増税への疑義 法人減税の財源か=高村薫
〔社会保障「全世代型」は大ウソだ!〕年金財政「破綻」への時限爆弾
〔倉重篤郎のニュース最前線〕保守王道を取り戻す 安倍「翼賛」内閣に異議あり 元自民党幹事長・石破茂“我、敗れず”
〔編集長後記〕10月22日に迫った天皇陛下の「即位の礼」…
〔ニュースな動物たち〕/508 「大久野島のうさぎたち」
〔ON・and・OFF〕“湯けむり女将”がご案内 どっぷりめぐる!「別府温泉郷」の楽しみ方
〔社告〕高村薫『我らが少女A』
〔五木寛之のボケない名言〕/219 患者はだれでも希望を捨てない
◼︎ 目次配信サービス
サンデー毎日最新号の情報がメルマガで届く♪ メールアドレスを入力して登録(解除)ボタンを押してください。
※登録は無料です
※登録・解除は、各雑誌の商品ページからお願いします。/~\Fujisan.co.jpで既に定期購読をなさっているお客様は、マイページからも登録・解除及び宛先メールアドレスの変更手続きが可能です。
以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。
◼︎ メルマガ配信サービス
サンデー毎日よりメールマガジンをお届けします。
※登録は無料です
サンデー毎日 2019年10/6号(2019-09-24発売) の特集を少しご紹介
カラダ年齢を知って若返る
P.33~P.35
実年齢とは別に、体内の老化度を表す指標である「カラダ年齢」。健康状態を知り、健康寿命を延ばすためのバロメーターとして近年、注目を集めている。カラダ年齢の計測方法や注意点、さらには体内を若く保つための運動、食事、睡眠法まで総力取材した。 同窓会に出席して、10歳若く見える人と、逆に老け込んでしまった人がいるのを不思議に思ったことがあるだろう。そのわけは「カラダ年齢」にある。実年齢とは区別して、筋肉、血管、骨など全身の各器官の老化度を測る指標のことだ。ここ数年、「カラダ年齢」(体内年齢)の計測がちょっとした流行となっている。 ブームを生むきっかけの一つとなったのが、「体組成計」だ。体組成とは、筋肉や脂肪、骨など、体を構成するさまざまな要素のこと。足裏などから体に微弱な電流を流して全身の筋肉量などを測ることで、カラダ年齢を瞬時に表示する。
命を縮める大腿骨骨折に勝つ
P.134~P.137
家の中でつまずいて転び、を折った。そんな高齢者の骨折が増えている。中でも危険なのが、寝たきりになるリスクが高い、太ももの骨=大腿骨の骨折だ。50代から起こり始め、80歳以上に多いが、この骨折の治療が遅れると命取りになるというから恐ろしい。「高齢者の骨折、それも大腿骨近位部(脚の付け根)の骨折は右肩上がりに増えています。大腿骨近位部の骨折が問題なのは、治療しても歩行が困難になって生活の質が落ちるばかりか、1~2年以内に死亡する確率が急激に上がるからです。患者も医療者側も大腿骨近位部骨折は、命を縮める疾患と認識すべきです」そう警告するのは、NPO法人日本脆ぜい弱じやく性骨折ネットワーク理事長の松下隆さんだ。外傷骨折治療の世界的権威の一人で、現在、福島県立医科大教授(外傷学)を務める。 高齢社会の到来で大腿骨近位部骨折は増え続け、その発生数は年間20万件を超えたとみられている。
死ぬまで歩く らくゆるミラクルメソッド
転倒、骨折予防で元気に長生き!
P.39~P.43
いつまでも介護を要しない、自立した生活を送るのは誰しもの理想だろう。それを実現するための第一歩が骨折や転倒の防止だ。足を鍛えておけば健康寿命の延伸につながり、「死ぬまで歩く」のも夢ではなくなる。本誌でおなじみ「高崎式」の神髄をお伝えしよう。 昨年から不定期の連載で始まった「らくゆるメソッド」は肩こりや腰痛、お腹なかを引っ込めたいなど幅広いお悩みや願望に対応してきたが、究極の目標は「人生最後の日まで自分の足で歩くこと」。とかく高齢者の捻挫や骨折は寝たきりや認知機能の低下に直結しやすい。まずは"転ばない生活"が大切なのだ。 厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2016年)によると、女性の場合、介護が必要になった主原因の1位が「認知症」、2位が「高齢による衰弱」、次いで3位が「骨折・転倒」となっている。男性の場合も「骨折・転倒」は5位と上位だ。
おすすめの購読プラン
サンデー毎日の無料記事
この雑誌の読者はこちらの雑誌も買っています!
Fujisan.co.jpとは?
株式会社富士山マガジンサービスが運営する、
日本最大級の雑誌オンライン書店です。
一般的な書店と異なり、
定期購読サービスに特化しています。
雑誌、新聞、シリーズ書籍、漫画や
本屋にも無い古い本も見つかる!
法人サービスはこちら >
-
タイトル1万以上
豊富なラインナップで
書店に並ばない本とも出会える -
試し読み
バックナンバー1冊まるごと試し読み
したり、最新号も試し読みできる -
タダ読み
5,000冊以上の雑誌が
無料で読み放題 -
500円OFF
普段読んでいる雑誌のレビュー投稿で
500円割ギフト券をプレゼント -
事前予約
気になる本は
発売日前から事前予約可能 -
割引や特典付き
定期購読なら
お得に本が読めて
送料無料の雑誌も!
デジタル雑誌をご利用なら
最新号〜バックナンバーまで7000冊以上の雑誌
(電子書籍)が無料で読み放題!
タダ読みサービスを楽しもう!