anan（アンアン） 発売日・バックナンバー

Nextジェネレーション2020
才能[ ポテンシャル ]の
伸ばし方。

・ROLAND、はじめしゃちょーらが送る“才能論"。
・エニアグラムで才能と適性をチェック。
・書き込みワークシートで現状&未来分析。
・心理テストで才能の開花タイプを診断。
・「Nizi Project」で注目! J.Y. Park、珠玉の名言。
・Mattが答える、立ち止まったときの処方箋。
・エンタメ、アプリ、SNS…楽しく語学習得!
・注目のNEXT世代をピックアップ。

[ “才能のきらめき"インタビュー ]
“ぼっち系"YouTuber
パーカー

令和の愛されギャル
フワちゃん

Cover
永瀬 廉(King & Prince)

HiHi Jets
美 少年

加藤史帆
金村美玖
上村ひなの
(日向坂46)

Cover
SixTONES 渇望と希望

暑さを乗り切る! カラダがよろこぶ!
夏のチャージ&デトックスレシピ。

(チャージレシピ)
鉄分たっぷりごはんで疲労回復
鶏むね肉でタンパク質チャージ
夏の酸化を防止する万能ポテト
究極のバナナジュースを手作り

(デトックスレシピ)
スパイスカレーで解毒&排出
麻婆豆腐で夏バテ回避
暑い日にもつるっと優しい夏の麺
絶対おいしい、魔法の薬味だれ

食のプロが選ぶとっておき。
元気をチャージする絶品!
夏のお取り寄せ。

未公開カットを蔵出し!
ミュージカル 「刀剣乱舞」

cover
山下智久

内から外からアプローチ!
カラダを強くする、
腸活。
・カラダを守る立役者! 腸内細菌入門。
・1日1皿ヨーグルト習慣のすすめ。
・美腸を作る“シンバイオティクス"レシピ。
・4種の発酵作りおき&楽ちんアレンジ。
・腸ヨガで、溜めないカラダ作り。
・とっさの不調にこそきく、腸もみ。
…and more

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宮舘涼太(Snow Man)

新時代の熱狂が続々と生まれています。
体感せよ!
エンタメの
最新系。

アップデートを続ける
『攻殻機動隊』の世界
神山健治/荒牧伸志
田中敦子/西川貴教
イリヤ・クブシノブ

作り手たちが考察する、
エンタメの未来
斎藤 工/湯浅政明
宇川直宏

沼落ち現象が止まらない!
韓国ドラマ旋風
カン・ハヌル

驚愕のオンライン
ARライブ
「Beyond LIVE」レポート
東方神起
SuperM
WayV
NCT DREAM
NCT 127
SUPER JUNIOR

ついに日本上陸!
「ディズニープラス」
世界(EXILE、FANTASTICS from EXILE TRIBE)
秋元才加

YouTuber デビューした有名人
今田耕司/仲 里依紗
かまいたち/江頭2: 50

暮らすように遊ぶ
『あつまれどうぶつの森』入門
すゑひろがりず

「オンラインゲーム」の極意
岡崎体育/ビッケブランカ
星名美怜(私立恵比寿中学)

「eスポーツ」の新たな可能性
中島元彦/藤井祐眞/Web Nasri

Cover
草薙素子
『攻殻機動隊 SAC_2045』
art by
イリヤ・クブシノブ

Cover
Hey! Say! JUMP
心がつながる、僕らの距離感。

大切な人と
素敵な関係を
作るために
恋の距離感。

「変化の時代」のみんなのスタイルは?
アンケートでわかる、恋愛の距離(ディスタンス)。

ときめく準備できてる?
恋の苦手ポイント洗い出し!

“始まりから行く末まで"を自己診断。
「恋の距離感」心理テスト。

独断と偏見で幸せを勝ち取る!
横澤夏子が導く、愛のサクセスロード。

離れていても、心は近づく。
リモート恋愛攻略術。

観て、読んで、ときめきに浸る…
恋のエンタメ名作劇場。

恋するカラダをバージョンアップ。
おうちでじっくりボディケア。

オーソリティがお悩みに回答。
恋のトラブル緊急相談室。

彼との関係をより確かなものに。
いま考えたい恋人との距離感。

新しい価値観の中で、これからどうする?
恋愛・結婚にまつわる最新トピックス。

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阿部亮平(Snow Man)

ウエストを絞る!
カラダをつくる!

Cover
増田貴久(NEWS)

みんなの宅トレ事情
高橋 愛
今泉佑唯
加治ひとみ
大屋夏南
上西星来
…and more

傑作メソッド
スゴレッチ/寝たままトレ
ウエストしぼり/腕まわし
肩甲骨ほぐし/小顔メソッド

太りたくない人のための麺
ギルトフリーなおやつ&つまみ
くびれをつくるマッサージ術
のんびり宅トレのススメ

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濵田崇裕(ジャニーズWEST)
向井康二(Snow Man)

絶対的に魅力的な
ラインを手に入れる!
魅せる
美脚・美尻

Cover
新木優子
モード×セクシーの
黄金比(バランス)。

冨永愛スペシャルエッセイ
「自分の魅力は、自分で作る!」

LESSON 1|イラストで図解!
極意は骨の“キワ"にあり!
むくみとたるみを断つ、
揉むだけ美脚&美尻術。

LESSON 2|先生が実演!
美脚の要・3大関節をコンディショニング。
寝ながら“手ぬトレ"で、
代謝のいい脚に!

LESSON 3|先生が実演!
目指すべき美尻は、上向き小尻!
垂れ尻卒業確実の、
小尻養成スクワット。

頻出ミスから学ぶ!
お肌・爪・ムダ毛のピンチ脱出法。

ぶれない信念が美への近道。
美脚・美尻ポリシー&セルフケア。

ミステリー、SFからアメコミヒーローまで、
ヒット映画と海外セレブに学ぶ、
anan美脚美尻ゼミ。

目指せ! 美しいおみ脚&ツヤプリお尻。
美脚美尻を育む耳よりニュース。

美を極めた
七海ひろきが体現!
カッコよくて美しいパンツスタイル。

特集内容はanan2204号増刊 スペシャルエディションと同一となります

センターグラビア12P
King & Prince 登場!
彼らの秘蔵写真が表紙を飾る、スペシャルエディション版も同時発売!

2020年後半、あなたの恋と運命。

G・ダビデ研究所 12星座が導く恋と運命のゆくえ。

鏡リュウジ “奇跡の18日"にとるべきアクション。

水晶玉子&ゲッターズ飯田 Special対談
時代の転換期の生き抜き方を伝授!

Keiko 人生逆転の足がかり。月星座別3つのミッション。

サツキメイ タロットが示す、今あなたにできること。

橙花 カバラ数秘術で解き明かす。あなたの本質と、ミッション。

中園ミホ 占いを使った、強運の掴み方。

Special
先生方からの
「今の時代を生き抜く」
スペシャルメッセージ掲載!
鏡リュウジ/ しいたけ.
Keiko/ 水晶玉子
ゲッターズ飯田/ yuji

ポジティブでいこう!
メンタルを強くする、自己肯定感ワーク

Cover
JO1

心理テストが導く、
自己肯定感UPへの道

あの人からのエンパワーメッセージ
ウエンツ瑛士×藤原史織/
アン ミカ/青山テルマ/よしあき

もやもやを吹き飛ばす、お悩み相談室
EXIT/Tomy

心のスイッチを切り替える!
マイナスな自分に打ち勝つために
今日からやるコト・やめるコト

自己肯定感を高める、
書き込み式
WORKBOOK

家時間をとことん楽しむ自己流アイデア
秋元才加/阿佐ヶ谷姉妹 etc

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氷川きよし
川村壱馬(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)

心理テクニックで
人間関係はもっとうまくいく、
「コミュ力」強化塾。

メンタリストDaiGoが授ける
「人間関係がうまくいく極意」
自分を肯定する/ 人とつながる
愛を伝える/ 人を操る

齋藤孝先生に学ぶ
「最強の会話術」
読解力の鍛え方/ 味方を作る会話
話し方お悩み相談/ プレゼンLESSON

4つの心理テストが教えてくれる。
あなたの“コミュ力"タイプとは?
心の距離がぐっと縮まる。
想いを運ぶ、贈りものレッスン。

ページをめくるたびに発見がある。
本から読み解くコミュニケーション術。

オーブンいらず、揚げ物なしで、まさかの絶品!
伝説の家政婦・志麻さんレシピ。
初心者でも絶対美味しい、ごちそう10選。

Cover
大倉忠義
成田 凌
儚くも鮮烈なふたりの時間。

Cover
望海風斗
(宝塚歌劇団・雪組)
開幕のベルが鳴る時。

邦画を面白くする関係性。
藤原竜也 × 竹内涼真
綾瀬はるか × 西島秀俊
長澤まさみ × 奥平大兼
河瀨直美 × 辻村深月

“東京キャラバン"がつなぐ、
新しい文化を生み出す表現者たち。
野田秀樹
松たか子
谷中 敦(東京スカパラダイスオーケストラ)

日本ミュージカルの
立役者たち。
高畑充希
海宝直人
柿澤勇人
木下晴香

CLOSE UP 深澤辰哉(Snow Man)
覚悟の在り処。

Cover 綾野 剛×星野 源
「美しく在るための私的流儀」

クチコミで判明!
美容賢者がリアルに愛用しているモノ、していること。守れ! 夏の肌と髪。

鉄壁UV術/ 崩れないベースづくり/ 肌を変える洗顔術/ 毛穴&ニキビ撃退術
頭皮からすっきり美髪術/ 汗、ニオイ、ムダ毛…夏の悩み、ずばっと解決!

CLOSE UP 中村倫也
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE

Cover Travis Japan
しなやかなカラダ、かたいキズナ。

気持ちいい! 引き締まる!
家ストレッチ&家トレのススメ。

歯磨き時間、寝転びながら、はちゃめちゃエアロビクス……
空いた時間で楽しく! ちぃ流すきまトレ。

「繊細さん」がラクになる技術。

朝時間、ティータイム、花と暮らすetc
おうちリフレッシュのヒント

伸び感&達成感が気持ちいい!
目標ポーズ別即効ストレッチ。

毎日がもっと気持ちよくなる!
朝・夜・ながら、習慣ストレッチ。

CLOSE UP 正門良規(Aぇ! group)平熱の美学。
齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波「仲間がいるから」

亀梨和也×山下智久 純粋と成熟。2つの星が放つ光。
食習慣と生活習慣でカラダの中から強くなる! 体内美容LIFE
健康と美のために、現代女性は、鉄分補給が急務です。
欠乏警報が鳴っている!? 免疫力アップに不可欠なビタミンDを補給せよ!
食習慣からおいしい白湯の淹れ方まで。消化力が高まれば、カラダ中が好循環に!
腸活のキモはコレ!ビフィズス菌で大腸をキレイにせよ。
地球にも、私にもやさしい。初めてのヴィーガン、基本のキ。
気になるふたり。藤井流星×神山智洋（ジャニーズWEST） 加速する僕らのハーモニー。
心も体もすこやかに。初夏のキレイをつくるお茶生活のすすめ。
ここ一番の頑張りどきをサポート!疲労回復力を高める、簡単レシピ。
簡単、おいしく、栄養豊富。ぬか漬けで、発酵生活デビュー。
試したい! 習慣にしたい!楽しく、綺麗に。体内美容TOPICS。
気になるふたり。渡辺翔太×宮舘涼太（Snow Man） クールな共振。

木村拓哉 ブレない精神(マインド）。
食生活、運動、メンタルケアで、負けないカラダに。高めよう!免疫力
免疫力は、自分で整える!今日からできる簡単TO DOリスト。
自宅にいる間に、運動不足解消!毎日10分の朝トレ&夜ストレッチ。
おいしい旬でカラダを守る。掛け合わせが効果的! 春野菜の常備菜。
免疫力のカギは腸にあり。達人たちの発酵パワー全開レシピ。
風邪や花粉症を撃退!?「ボディガード食材」活用術。
体調が乱れやすい季節は、カラダメンテが必須!カラダにいいもの大賞・春の特別編
注目素材を取り入れて、内と外から健康に!カラダにいい最新NEWS。
防災・防犯 もしも…のときに備えるライフスタイル入門。
CLOSE UP 加藤シゲアキ今、言葉を手に旅立っていく。
CLOSE UP 京本大我（SixTONES） ノーブルな誘惑。
メンタルの免疫も大事です。こころを元気にする、エンタメガイド。
CLOSE UP なにわ男子僕らの春。僕らの光。