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IRONMAN(アイアンマン)の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

IRONMAN(アイアンマン)の商品情報

商品名
IRONMAN(アイアンマン)
出版社
フィットネススポーツ
発行間隔
月刊
発売日
毎月12日
サイズ
A4変型判
参考価格
[紙版]1,100円

IRONMAN(アイアンマン)の無料サンプル

2024年8月号 (2024年07月12日発売)
2024年8月号 (2024年07月12日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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IRONMAN(アイアンマン) 2025年7月号 (発売日2025年06月12日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
■ワイド特集日本「怪物」列伝/令和の怪物を探せ!
■令和の怪物を探せ! 上腕48.5cmのお笑い芸人 かけおち・青木マッチョ
■村田圭介 サイドレイズ100㎏ !? レッグプレス1トン!? 怪力すぎる18歳
■仲松潤一郎 1トンの車を腕で引く!?「車に勝てるなら人にも勝てるだろう」
■吉原瑛太 肉離れ中でもベンチプレス!?「自分でも制御ができない」
■窪田隆一郎/門堀涼介 パワーリフティング66kg級に潜む 規格外ルーキーたち
■業界関係者に訊く日本「怪物」列伝
■夏本番までに間に合わせる! 喜納穂高が教える戦略的“剛腕”の作り方
■プレワークアウトサプリメントで差をつけろ! 佐藤貴規×川中健介
■木澤大祐からのメッセージ Letter.7「過去のめちゃくちゃなトレーニングエピソード」
■寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング「アームカールで腰が痛くなる」
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー「『誰よりもデカくなりたい』と1日12時間筋トレする人がいます」
■宮野成夫 ゴールドジムヴィンテージ大研究
■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「ビタミン&ミネラルが身体づくりに欠かせないのはなぜか?パート5」
■グルテンがコンディションを台無しにするかも?
■カルシウム、侮るなかれ
■筋肥大と除脂肪にスパイスを!
■体調を支配する「腸」
■オードリー春日のマッチョでトゥース!「ちょうどいい一杯を探して」
■三土手大介の限界突破バイブル「第3回:ビッグ3の基本フォーム(前編)」
■牛山恭太 パワーリフティングを始めよう!「ルーマニアンデッドリフトで記録向上を狙う!」
■岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
■60歳以上の第2の青春ここに 還暦スター誕生
■マッスルゲート × サマースタイルアワード マスターズカップ
■夢のコラボが実現 ONE PIECE ボディメイクコンテスト Presented by BragMen
■高校生による熱闘の記録 マッスル甲子園
■どこもかしこも筋肉祭り!体育館イベントも大盛況
■マッスルゲート神奈川
■マッスルゲート愛知春季
■マッスルゲート東京
■マッスルゲート浜松
■マッスルゲート横浜
■マッスルゲート福島
■マッスルゲート博多
■加圧トレーニング®の効果について
■From Yoga & Fitness
■マッスルアイテム
■読者プレゼント
■World News 「『運動』が脳を救う 中年期の身体活動がアルツハイマー予防に効果」
■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ!
■井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ
■鉄人王国
■次号予告
1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。  

ワイド特集日本「怪物」列伝/令和の怪物を探せ!
令和の怪物を探せ! 上腕48.5cmのお笑い芸人 かけおち・青木マッチョ
村田圭介 サイドレイズ100㎏ !? レッグプレス1トン!? 怪力すぎる18歳
仲松潤一郎 1トンの車を腕で引く!?「車に勝てるなら人にも勝てるだろう」
吉原瑛太 肉離れ中でもベンチプレス!?「自分でも制御ができない」
窪田隆一郎/門堀涼介 パワーリフティング66kg級に潜む 規格外ルーキーたち
業界関係者に訊く日本「怪物」列伝
夏本番までに間に合わせる! 喜納穂高が教える戦略的“剛腕”の作り方
プレワークアウトサプリメントで差をつけろ! 佐藤貴規×川中健介
木澤大祐からのメッセージ Letter.7「過去のめちゃくちゃなトレーニングエピソード」
寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング「アームカールで腰が痛くなる」
ジムで目撃した驚くべきトレーニー「『誰よりもデカくなりたい』と1日12時間筋トレする人がいます」
宮野成夫 ゴールドジムヴィンテージ大研究
ジェリー・ブレイナム 栄養科学「ビタミンとミネラルが身体づくりに欠かせないのはなぜか?パート5」
グルテンがコンディションを台無しにするかも?
カルシウム、侮るなかれ
筋肥大と除脂肪にスパイスを!
体調を支配する「腸」
オードリー春日のマッチョでトゥース!「ちょうどいい一杯を探して」
三土手大介の限界突破バイブル「第3回:ビッグ3の基本フォーム(前編)」
牛山恭太 パワーリフティングを始めよう!「ルーマニアンデッドリフトで記録向上を狙う!」
岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
60歳以上の第2の青春ここに 還暦スター誕生
マッスルゲート × サマースタイルアワード マスターズカップ
夢のコラボが実現 ONE PIECE ボディメイクコンテスト Presented by BragMen
高校生による熱闘の記録 マッスル甲子園
どこもかしこも筋肉祭り!体育館イベントも大盛況
マッスルゲート神奈川
マッスルゲート愛知春季
マッスルゲート東京
マッスルゲート浜松
マッスルゲート横浜
マッスルゲート福島
マッスルゲート博多
加圧トレーニングRの効果について
From Yoga and Fitness
マッスルアイテム
読者プレゼント
World News 「『運動』が脳を救う 中年期の身体活動がアルツハイマー予防に効果」
お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ!
井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ
鉄人王国
次号予告

IRONMAN(アイアンマン) 2025年06月12日発売号掲載の次号予告

ワイド特集
本気でボディメイクする人が愛用するコンディショニンググッズ

ボディビル元世界チャンピオン 鈴木雅が語る
コンディショニンググッズの有用性

2024年日本女子フィジーク選手権ファイナリスト 富沢理恵
鬼の背中を作り上げたハイボリュームトレーニング

東京2020五輪 競泳日本代表 中村 克
世界で闘って痛感した筋トレの重要性

2025年全日本パワーリフティング選手権大会(エクイップ部門)
93kg級マスターズ1 優勝 荒川孝行
スクワット自己ベスト更新の裏にコンディショニングあり

[大会結果]
マッスルゲート四国
マッスルゲート東京ベイ

From IRONMAN USA
■ 減量成功の鍵はインスリンか?カロリーか?
■ 食材に含まれるテストステロンブースター
■ 免疫力を強化するおすすめサプリメント
■食欲と戦うサプリメント
■成長ホルモンの高め方

※次号の内容は都合により変更になる場合がありますのでご了承ください。

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IRONMAN(アイアンマン)のレビュー

  • 総合評価: ★★★★★ 4.65
  • 全てのレビュー: 91件
愛読書です
★★★★★2025年05月12日 水原一平 会社員
トレーニングにどっぷりハマりたい時の増進剤として読んでいます。
アイアンマン
★★★★☆2024年06月29日 ずんた 自営業
筋トレを始めたばかりの人は、参考になることが多い本だと思います。モノクロのページが特に良いです。
最高
★★★★★2024年04月20日 あかさた 公務員
最高です。全てのトレーニーが読むべきです
モチベーション
★★★★☆2022年08月09日 しゃっち 会社員
トップ選手のトレーニングのやり方、考え方などを低価格で学べるのでとても有難いです。
おすすめの筋トレ雑誌
★★★★★2022年05月04日 カササン 会社員
選手の紹介やトレーニング方法、トレーニングに関するQ&Aなどから知識が増えますし、何よりトレーニングのモチベーションが上がります!
トレーニングの知識が増えます。
★★★★☆2022年05月02日 kyk 会社員
鈴木雅さんの記事がとても為になるので、読みたくて定期購読しています。
良い刺激
★★★★★2022年04月23日 くー 大学院生
毎月色んな特集が組まれて興味が尽きません
IRONMAN最高
★★★★★2022年01月12日 けんと 学生
私は筋トレをしています。かなり参考になる雑誌でオススメです。
最高
★★★★★2021年11月14日 りょう 会社員
大会の情報だけでなく栄養素なども記載されていてすごくためになる!
モチベーション
★★★★★2021年08月12日 ぴよこ筋 会社員
モチベーションの源にしています。そして、大変参考にさせていただいています
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IRONMAN(アイアンマン)をFujisanスタッフが紹介します

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。

IRONMAN(アイアンマン)定期購読のプレゼント

期間限定!(2025年06月30日迄) A:ホエイプロテイン720g:チョコレート風味
対象購読プラン:1年購読とA:ホエイプロテイン720g・2年購読とA:ホエイプロテイン720g・3年購読とA:ホエイプロテイン720g
期間限定!(2025年06月30日迄) A:ホエイプロテイン720g:ヨーグルト風味
対象購読プラン:1年購読とA:ホエイプロテイン720g・2年購読とA:ホエイプロテイン720g・3年購読とA:ホエイプロテイン720g
期間限定!(2025年06月30日迄) A:ホエイプロテイン720g:ストロベリー風味
対象購読プラン:1年購読とA:ホエイプロテイン720g・2年購読とA:ホエイプロテイン720g・3年購読とA:ホエイプロテイン720g
期間限定!(2025年06月30日迄) A:ホエイプロテイン720g:カフェオレ風味
対象購読プラン:1年購読とA:ホエイプロテイン720g・2年購読とA:ホエイプロテイン720g・3年購読とA:ホエイプロテイン720g
期間限定!(2025年06月30日迄) A:ホエイプロテイン720g:クッキー&クリーム風味
対象購読プラン:1年購読とA:ホエイプロテイン720g・2年購読とA:ホエイプロテイン720g・3年購読とA:ホエイプロテイン720g
期間限定!(2025年06月30日迄) B:クレアチンパウダー 500g
対象購読プラン:1年購読とB:クレアチンパウダー 500g・2年購読とB:クレアチンパウダー 500g・3年購読とB:クレアチンパウダー 500g
期間限定!(2025年07月31日迄) C:トレーニングレザーベルト:XS(55~65cm)
対象購読プラン:1年購読とC:トレーニングレザーベルト・2年購読とC:トレーニングレザーベルト・3年購読とC:トレーニングレザーベルト
期間限定!(2025年06月30日迄) C:トレーニングレザーベルト:S(65~75cm)
対象購読プラン:1年購読とC:トレーニングレザーベルト・2年購読とC:トレーニングレザーベルト・3年購読とC:トレーニングレザーベルト
期間限定!(2025年06月30日迄) C:トレーニングレザーベルト:M(75~85cm)
対象購読プラン:1年購読とC:トレーニングレザーベルト・2年購読とC:トレーニングレザーベルト・3年購読とC:トレーニングレザーベルト
期間限定!(2025年06月30日迄) C:トレーニングレザーベルト:L(85~95cm)
対象購読プラン:1年購読とC:トレーニングレザーベルト・2年購読とC:トレーニングレザーベルト・3年購読とC:トレーニングレザーベルト
期間限定!(2025年06月30日迄) C:トレーニングレザーベルト:XL(95~105cm)
対象購読プラン:1年購読とC:トレーニングレザーベルト・2年購読とC:トレーニングレザーベルト・3年購読とC:トレーニングレザーベルト
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  • また、お届けまで、1ヶ月ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

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