IRONMAN(アイアンマン)

■衝撃NEWS日本選手権3連覇相澤隼人が“俳優の道へ”
■熱狂の3日間を読む 世界フィットネス選手権 男子ワールドカップ DAY. 1
■女子フィジークオーバーオール優勝者インタビュー 荻島順子
■ゲームズクラシックボディビルオーバーオール優勝者インタビュー者 小澤亮平
■クラシックボディビルオーバーオール優勝者インタビュー 井上貴文
■メンズフィジークオーバーオール優勝者インタビュー 原田吉史
■世界フィットネス選手権 男子ワールドカップ DAY. 2
■クラシックフィジークオーバーオール優勝者インタビュー 五味原領
■フィットモデルオーバーオール優勝者インタビュー 本田有希子
■世界フィットネス選手権 男子ワールドカップ DAY. 3
■ボディビルオーバーオール優勝者インタビュー者インタビュー 嶋田慶太
■世界フィットネス選手権 and 男子ワールドカップ熱戦の記憶 安井友梨、10年間の挑戦／木澤大祐、ラストステージ
■取材班はミタ！ チーム・ジャパンの舞台裏スナップ
■JBBF会長 青田正順の総括
■2024年日本男子ボディビル選手権4位 扇谷開登 「怪物」となったターニングポイント
■81年・83年ミスター日本、東京大学名誉教授 石井直方先生を偲ぶ会
■筋肉社長列伝「株式会社MAKERS代表取締役 林慧亮」
■ジェリー・プレイナム 栄養科学「脳機能を活性化させる天然スマートドラッグ」
■FROM IRONMAN USA　太ってない≠健康
■筋量アップを左右する「脂肪」
■隠れたアナボリック作用を持つオメガ3
■カロリーを燃やせ！
■2024年12月21日(土)・22日(日) ゴールドジムJAPAN CUP 全国からマッスルゲート優勝者が集結！
■大澤直子 競技引退！日本フィットネス会の功労者が現役生活に幕
■マッスルゲート北関東
■クラシックパワー日本人史上初の偉業達成！パワーリフティング・トータル世界記録を樹立 牛山恭太 ピラティスで肉体改造を図った3か月間の追跡
■牛山恭太 パワーリフティングを始めよう！「無心でバーベルを胸に付ける！それがボトム位置の正解だ！」
■岡部みつる CLICK-CLICKのアメリカ寫眞館回想記「“世界チャンピオン撮影会”の巻」
■加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングでトレーニングを支える血管を鍛える」
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー「100着以上のウエアを手作り！？外見も経歴もド派手な人がいます」
■木澤大祐からのメッセージ LETTER.2「オーバーワークと疲労管理」
■今月の筋肉写真「上原海斗選手の結婚式で豪華ゲストポーズ！／マッスルメディアジャパンがクリスマスと年末パーティーを開催！」
■宮野成夫 GOLDS GYMヴィンテージ大研究「レアカラー・チャコールグレーのスウェットシャツ」
■寺田健太郎トレーナー １POINTコンディショニング「スクワットで大腿四頭筋ばかりに刺激が入る」
■FROM　月刊ボディビルディング
■FROM Yoga and Fitness
■マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■World News 第3回 幼少期から青年期までの運動はかなり重要！？フィンランドの研究チームが運動と精神的健康の関連性について発表！
■オードリー春日のマッチョでトゥース！「共演者の立場から考える横川さんのプロ転向宣言」
■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ！「2024年！前半期を振り返る 猛者たちのタメになる名言と未来に向けての総括～前編～」
■井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「アンダーグリッププルダウン」
■鉄人王国
■次号予告

ワイド特集
ボディビルダーのためのピラティスのすすめ

ANNBBF 全日本ナチュラルボディビル選手権 オーバーオール優勝
相樂 翔とは何者か!?
圧倒的バルクの秘訣

40代からのウエイトトレーニングの始め方

［大会結果］
全日本アームレスリング選手権大会
世界アームレスリング選手権大会

From IRONMAN USA
■ 関節が悲鳴を上げる前に痛みを防ぐサプリメントを見つけよう
■ 身体づくりに牛乳は必須？代替ミルクを活用しよう
■ テストステロンを低下させないために何ができる？アロマターゼを阻害する天然成分を活用しよう
■ 消化器系をきれいに保てば体力回復？朝のシェイクで腸を強化しよう
■ 積極性の向上、脂肪燃焼、抗酸化作用、脳機能向上……チョコレートはスーパーフード！

※次号の内容は都合により変更になる場合がありますのでご了承ください。

★★★★☆2024年06月29日 ずんた 自営業
筋トレを始めたばかりの人は、参考になることが多い本だと思います。モノクロのページが特に良いです。

★★★★★2024年04月20日 あかさた 公務員
最高です。全てのトレーニーが読むべきです

★★★★☆2022年08月09日 しゃっち 会社員
トップ選手のトレーニングのやり方、考え方などを低価格で学べるのでとても有難いです。

★★★★★2022年05月04日 カササン 会社員
選手の紹介やトレーニング方法、トレーニングに関するQ&Aなどから知識が増えますし、何よりトレーニングのモチベーションが上がります！

★★★★☆2022年05月02日 kyk 会社員
鈴木雅さんの記事がとても為になるので、読みたくて定期購読しています。

★★★★★2022年04月23日 くー 大学院生
毎月色んな特集が組まれて興味が尽きません

★★★★★2022年01月12日 けんと 学生
私は筋トレをしています。かなり参考になる雑誌でオススメです。

★★★★★2021年11月14日 りょう 会社員
大会の情報だけでなく栄養素なども記載されていてすごくためになる！

★★★★★2021年08月12日 ぴよこ筋 会社員
モチベーションの源にしています。そして、大変参考にさせていただいています

★★★★☆2021年07月15日 マチョパイパイ 自営業
定期購読の1回目はいろんな器具を知れてワクワクしましたが、何回も見ていると器具紹介やゴールドジム広告が多いなと感じます。 毎月の情報自体はすごく勉強になるのでもっとそちらに力を入れてほしいです。 購読者はガチ勢が多いと思うので、トレーニングセットの組み方やポージング情報などがあるとテンション上がります。