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IRONMAN(アイアンマン)の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

IRONMAN(アイアンマン)の商品情報

商品名
IRONMAN(アイアンマン)
出版社
フィットネススポーツ
発行間隔
月刊
発売日
毎月12日
サイズ
A4変型判
参考価格
[紙版]1,100円

IRONMAN(アイアンマン)の無料サンプル

2024年8月号 (2024年07月12日発売)
2024年8月号 (2024年07月12日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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IRONMAN(アイアンマン) 2025年8月号 (発売日2025年07月11日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
■グッズ活用で結果を出す コンディショニング 実践編
■鈴木雅に教わるコンディショニンググッズの取り入れ方
■荒川孝行 異例の記録上昇を支えた全コンディショニング公開
■刈川啓志郎 コンディショニングは”生活の一部”
■桂 良太郎 なぜコンディショニングが大切なのか これを読めば誰でも分かる
■フレックスクッション®で、トレーニングが劇的に変わる!
■坂本陽斗×A-wear いつでも、どこでもA-wear
■筋トレ効果が上がる! コンディショニンググッズ30選
■読者プレゼント コンディショニンググッズ10選
■寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング
■ジェリー・ブレイナム 栄養科学
■食材に含まれるテストステロンブースター
■免疫力を強化するおすすめサプリメント
■食欲と戦うサプリメント
■減量成功の鍵はインスリンか?カロリーか?
■中高年トレーニーなら体感できる? 成長ホルモンの高め方
■オードリー春日のマッチョでトゥース!
■富沢理恵 鬼を宿す背中を作った ハイボリュームトレーニング法
■吉崎秋吾 ストリクトカール世界2位・77㎏超えを達成した鍛錬法
■中村 克 筋トレで世界で戦える身体に──ロス五輪、50m自由形に賭ける肉体改造を語る
■岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
■牛山恭太 パワーリフティングを始めよう!「おすすめウォームアップ9選!」
■三土手大介の限界突破バイブル「ビッグ3の基本フォーム(後編)」
■ゴールドジムと学校がコラボ 高稜高校「パワートレーニング部」始動!
■マッスルゲート四国
■マッスルゲート東京ベイ
■木澤大祐からのメッセージ「怪我を適切に恐れつつも、恐れすぎてはいけない」
■日本の常識を変える? フランス生まれのプロテイン上陸!
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー
■加圧トレーニング®の効果について
■宮野成夫 ゴールドジム ヴィンテージ大研究
■From Yoga & Fitness
■From 月刊ボディビルディング
■World News「脳と筋肉のエネルギー源⁉  クレアチンの可能性」
■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ!
■井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「目的別バックランジバリエーション」
■鉄人王国
■次号予告
■フィットネス イクイップメントガイド 2025年版
1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。  

グッズ活用で結果を出す コンディショニング 実践編
鈴木雅に教わるコンディショニンググッズの取り入れ方
荒川孝行 異例の記録上昇を支えた全コンディショニング公開
刈川啓志郎 コンディショニングは「生活の一部」
桂 良太郎 なぜコンディショニングが大切なのか これを読めば誰でも分かる
フレックスクッションRで、トレーニングが劇的に変わる!
坂本陽斗×A-wear いつでも、どこでもA-wear
筋トレ効果が上がる! コンディショニンググッズ30選
読者プレゼント コンディショニンググッズ10選
寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング
ジェリー・ブレイナム 栄養科学
食材に含まれるテストステロンブースター
免疫力を強化するおすすめサプリメント
食欲と戦うサプリメント
減量成功の鍵はインスリンか?カロリーか?
中高年トレーニーなら体感できる? 成長ホルモンの高め方
オードリー春日のマッチョでトゥース!
富沢理恵 鬼を宿す背中を作った ハイボリュームトレーニング法
吉崎秋吾 ストリクトカール世界2位・77㎏超えを達成した鍛錬法
中村 克 筋トレで世界で戦える身体に──ロス五輪、50m自由形に賭ける肉体改造を語る
岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
牛山恭太 パワーリフティングを始めよう!「おすすめウォームアップ9選!」
三土手大介の限界突破バイブル「ビッグ3の基本フォーム(後編)」
ゴールドジムと学校がコラボ 高稜高校「パワートレーニング部」始動!
マッスルゲート四国
マッスルゲート東京ベイ
木澤大祐からのメッセージ「怪我を適切に恐れつつも、恐れすぎてはいけない」
日本の常識を変える? フランス生まれのプロテイン上陸!
ジムで目撃した驚くべきトレーニー
加圧トレーニングRの効果について
宮野成夫 ゴールドジム ヴィンテージ大研究
From Yoga and Fitness
From 月刊ボディビルディング
World News「脳と筋肉のエネルギー源?  クレアチンの可能性」
お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ!
井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「目的別バックランジバリエーション」
鉄人王国
次号予告
フィットネス イクイップメントガイド 2025年版

IRONMAN(アイアンマン) 2025年07月11日発売号掲載の次号予告

ワイド特集
トレーニーに聞く 実はやり方が分からない種目×トレーナーに聞く 多くの人が間違っている種目

新連載 日本「怪物」列伝
第1回 限界に挑戦した男マッスル北村

須江正尋×木澤大祐
最強の背中を作るコラボセミナー

[IRONMAN USA 巻頭企画]
INBA/PNBA代表デニー・ケイコス氏が語る
高まるナチュラル志向
ボディビル界は本当に変われるのか?

Interview
2024年IFBBワールドカップ
クラシックボディビルオーバーオール優勝 井上貴文

寺田健太郎トレーナー
1POINTコンディショニング「腹筋トレーニングで 首が疲れてしまう」

From IRONMAN USA
■ 進化するファットバーナー系サプリメント
■ 筋肉痛を緩和する? ショウガパワーを体感しよう
■ 腰痛地獄から抜け出せ!
■「痛み」との付き合い方

※次号の内容は都合により変更になる場合がありますのでご了承ください。

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IRONMAN(アイアンマン)のレビュー

  • 総合評価: ★★★★★ 4.65
  • 全てのレビュー: 91件
愛読書です
★★★★★2025年05月12日 水原一平 会社員
トレーニングにどっぷりハマりたい時の増進剤として読んでいます。
アイアンマン
★★★★☆2024年06月29日 ずんた 自営業
筋トレを始めたばかりの人は、参考になることが多い本だと思います。モノクロのページが特に良いです。
最高
★★★★★2024年04月20日 あかさた 公務員
最高です。全てのトレーニーが読むべきです
モチベーション
★★★★☆2022年08月09日 しゃっち 会社員
トップ選手のトレーニングのやり方、考え方などを低価格で学べるのでとても有難いです。
おすすめの筋トレ雑誌
★★★★★2022年05月04日 カササン 会社員
選手の紹介やトレーニング方法、トレーニングに関するQ&Aなどから知識が増えますし、何よりトレーニングのモチベーションが上がります!
トレーニングの知識が増えます。
★★★★☆2022年05月02日 kyk 会社員
鈴木雅さんの記事がとても為になるので、読みたくて定期購読しています。
良い刺激
★★★★★2022年04月23日 くー 大学院生
毎月色んな特集が組まれて興味が尽きません
IRONMAN最高
★★★★★2022年01月12日 けんと 学生
私は筋トレをしています。かなり参考になる雑誌でオススメです。
最高
★★★★★2021年11月14日 りょう 会社員
大会の情報だけでなく栄養素なども記載されていてすごくためになる!
モチベーション
★★★★★2021年08月12日 ぴよこ筋 会社員
モチベーションの源にしています。そして、大変参考にさせていただいています
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IRONMAN(アイアンマン)をFujisanスタッフが紹介します

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。

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