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IRONMAN(アイアンマン)

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海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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IRONMAN(アイアンマン) 雑誌の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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2020年2月号 (2020年01月11日発売)
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IRONMAN(アイアンマン) 2021年2月号 (発売日2021年01月12日) の目次

■寺島 遼 自分を疑い、そして考える
■安井友梨 停滞を契機にかえて身体の抜本改革へ“最強の素人”からの脱却
■ゴールドジムJAPAN CUP2020 勝利の舞台裏
■3カテゴリー全てで入賞した男 持田教利って何者だ!?
■“筋肉アイドル”才木玲佳 挑戦の意味と意義
■2021 PREVIEW/田代 誠 「我々は団体ではありません。競技の裾野を広げるための“場”なんです」
■e-MUSCLE GATE グランドチャンピオンシップス
■マッスルコンテスト東京&マッスルゲート神奈川観戦
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 番外編「GOLD’S GYM 集合写真の真実」
■栄養科学 「牛乳」は最強のリカバリー飲料か?【 パート1】
■カボチャでパワーアップ!
■解毒《デトックス》は必要なの?
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第76回「胸肉2kgパックが招いた悲劇」
■第80回全日本ウエイトリフティング選手権大会 第34回全日本女子ウエイトリフティング選手権大会
■小沼トレーニング2021
■基本に返ろう アイアンマニュアル
■小さな筋肉が勝利を引き寄せる 立体的な「前鋸筋」をつくる
■INBAナチュラルボディビルディング殿堂入り選手 フィリップ・リカルド・ジュニアに学ぶポージングのコツ
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第126回:ラスティ・ジェファーズの巻
■パワーリフティングを始めよう
■加圧トレーニング® の効果について加圧トレーニングで身体も脳も賢く鍛える
■From Woman’s SHAPE 田上舞子 フィットネスが生き方を変えてくれた
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■3つの種目で腹筋を完成させる!
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.139「マッスルプールパーク完結の巻」
■新ボディアジャスト検証! ファンクショナルエクササイズ第80回 腕立て伏せ(プッシュアップ)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート3
■鉄人王国

IRONMAN(アイアンマン) 2019年8月号(2019-07-12発売) の特集を少しご紹介

減量大作戦2019 須山翔太郎
ベースの食事は変えずに余分なものを排除する
P.10~P.13
減量を始める際、最初はどのようなアプローチから入っていくのでしょうか。昨年の調整ではタンパク質の摂取量を増やし、体重1㎏につき4g摂られているとおっしゃっていました。須山 ベースの食事はオンもオフも一緒です。減量に入ると、まずはオフシーズンの間に食べていた余分なものを排除するところから始めます。オフシーズンは週末には外食をして、平日も1回はランチを食べるので、そういったものがまずなくなります。また、夜に気分でクラッカーとかチーズとかをつまむことがあるんですが、それもやめますね。これが第一段階です。
減量大作戦2019 仲泊兼也
Mr. バリバリかく語りき。琉球戦士の減量法!
P.14~P.17
――どのような計画で減量を進めるのでしょうか?仲泊 いくつかの段階に分けて減量を進めていきます。まず、第1段階の目標は「80㎏を切ること」です。低い設定目標ですが、実際には、これが一番の大きな壁になっています。この目標を達成したら、チートデーを設けるようにしています。第2段階からは、2㎏ずつ、細かく目標をセットします。2㎏順調に落ちたら、土曜日に週に一度のチート、またさらに2㎏減を目指す、そんな感じで進めます。私の場合は、80㎏を切れば、あとは停滞期なく目標体重までスムーズに落ちていきます。
減量大作戦2019 相澤隼人
計画、良質のトレーニング、そしてメンタル
P.18~P.19
――以前、20代前半はバルクアップを重視したいとおっしゃっていました。実際、2017年世界ジュニア出場してから高校卒業前の一時期、かなり大きくなっていました。相澤 あのときは増やし過ぎました。柔道部を引退して、ウエイトトレーニングに専念するようになり、カロリー消費量が減ったことも原因の一つだと思います。加えて、減量明けで食欲が爆発したということもあります。意識して増やしたというより、気づいたら増えていたという感じです。あまりよくなかったですね。

IRONMAN(アイアンマン) 2019年7月号(2019-06-12発売) の特集を少しご紹介

ボディビル世界チャンピオン鈴木雅トレーニングアップデート術
Theme is 呼吸と胸郭
P.12~P.19
今回のテーマは「呼吸と胸郭」です。コンディショニング業界では本来は「骨盤」(5月号掲載)の前に解説すべき内容ですが、私の実感としては「骨盤→股関節→胸郭(呼吸)」というアプローチが「呼吸と胸郭」による体の変化を体感できたため、このような順番で解説させていただいています。
フィジーク選手から学ぶ腹筋の極意 梅田 亮
他のパーツと同様に対象筋から絶対に負荷を抜かない
P.24~P.27
フィジークで活躍する選手が腹筋トレーニングの極意を伝授。まずは東京選手権優勝、関東オープン選手権優勝などの実績を持つ梅田亮選手。その武器となりつつあるのが、この1?2年の間で大きく改善された腹筋である。溝が深くなり、腹直筋、外腹斜筋の一つひとつの形がくっきりと浮かび上がるようになった。一体、どのようなアプローチを行ったのか。
2019年注目選手PICK-UP ボディビル嶋田慶太
「日本選手権の決勝で鈴木雅選手の横に立つ!」
P.37~P.40
嶋田慶太選手は2014年にコンテストデビューし、同年に福岡県選手権、九州選手権で優勝。翌年には西日本選手権を制覇。だが2016年、これからいよいよ全国大会へ…というタイミングで忽然と戦線から姿を消した。復帰したのは昨年のジャパンオープン。帰ってきた西の大型新人が、1年半のブランクを経てさらなる飛躍を目指す。

IRONMAN(アイアンマン) 2019年6月号(2019-05-13発売) の特集を少しご紹介

トップビルダーが実践している型破りトレーニング須山翔太郎
苦手な部位にいかにして効かせていくか
P.10~P.15
教科書通りのフォーム、説明書通りのマシンの使い方が全ての人にとっての「正解」とは限らない。あえて最大公約数的なフォームから一歩はみ出すことで、より強い効きを体感できることもある。トップビルダーが試行錯誤していく中で編み出した非・教科書的なトレーニングには、どのようなものがあるのだろうか。型破りだからこそ得られる新たな刺激。トレーニング熟練者ならではの知恵と工夫がここにある。まずは須山翔太郎選手から。
トップビルダーが実践している型破りトレーニング 木澤大祐
コツいらず! シンプルな動作で強い刺激を
P.16~P.21
ジムにあるマシンを使ってみたものの、自分の骨格に合わなかった。これはトレーニングの「あるある」の一つではなかろうか。マシンが自分に合わないのなら、自分からマシンに合わせていくしかない。また、三角筋や背中などのトレーニングで効かせ方がいまいち掴めない、フィニッシュで刺激が逃げてしまう。そういった経験をした人も多いはずだ。ここでは、木澤大祐選手がちょっと変わったマシンの使いこなし術と、フォームが難しい種目の攻略法を伝授する。
ボディビル世界チャンピオン 鈴木雅トレーニングアップデート術
Theme is 股関節
P.26~P.33
トレーニングの「効く」「効かない」を科学する鈴木雅選手の新連載。連載2回目の今回は「股関節」とトレーニングの関係性と応用を解説。どうも苦手で、どこに効いているのかよく分からなかった種目も、これで攻略できるかも!

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IRONMAN(アイアンマン)のレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.64
全てのレビュー:74件

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いい本です!
★★★★★2020年11月19日 JH 会社員
トレーニングが趣味なので定期的に買って読んでます! 有名選手のトレーニング内容なども載っていて参考にさせてもらってます!
トレーニーには必須!
★★★★★2020年11月17日 lupine 経営者
トレーニングをするうえで必要な知識やフォームなどの情報が分かりやすく掲載されている。 たまにゴールドジムの無料体験チケットがついていたりwww嬉しい限りです!
知識のインプット
★★★★☆2020年10月07日 しゅん 会社員
snsで各種情報が溢れている時代に知識を体系的に学ぶことができ、かつ振り返ることができる現代に求められる雑誌
やはり専門誌
★★★★★2020年09月21日 ニコニコ 会社員
筋トレ初心者だがプロの選手の意見やトレーニング論が聞けるのはとても貴重。YouTubeなどとは違い、質も保証されている。
トップビルダーから学ぶ
★★★★★2020年09月13日 まも 会社員
鈴木雅さんのトレーニングアップデート特集に惹かれて購読開始。毎号、濃い内容で非常に勉強になってます。他にも、トップビルダーの考え方を勉強させてもらってます。
筋トレするならアイアンマン
★★★★☆2020年08月02日 K 会社員
有名な方の筋トレ解説なども載っていて参考になります。 ただ、男性向けではあるので、女性にはマニアックかもしれません。
毎月楽しみにしています
★★★★☆2020年07月31日 星筋ちゃん 会社員
食事、サプリ情報含めてジムでのトレーニングメニューの参考にしています。
筋トレする方は是非
★★★★★2020年07月11日 K 会社員
有名な選手の特集や、各大会の結果など、筋トレする方にはオススメの本です。
まさにバイブルですね
★★★★★2020年07月09日 AJ 公務員
自宅にパワーリフトを置いているのですが、ジムと違い、セルフモチベーションが必要なところ、Ironmanを読めば自然にやる気が出てくるので、モチベーション維持に役立てています。
すごい勉強になる
★★★★★2020年06月28日 だーふじにき 会社員
めちゃくちゃ勉強になります、頑張ります私も
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IRONMAN(アイアンマン)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。

IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー

■寺島 遼 自分を疑い、そして考える
■安井友梨 停滞を契機にかえて身体の抜本改革へ“最強の素人”からの脱却
■ゴールドジムJAPAN CUP2020 勝利の舞台裏
■3カテゴリー全てで入賞した男 持田教利って何者だ!?
■“筋肉アイドル”才木玲佳 挑戦の意味と意義
■2021 PREVIEW/田代 誠 「我々は団体ではありません。競技の裾野を広げるための“場”なんです」
■e-MUSCLE GATE グランドチャンピオンシップス
■マッスルコンテスト東京&マッスルゲート神奈川観戦
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 番外編「GOLD’S GYM 集合写真の真実」
■栄養科学 「牛乳」は最強のリカバリー飲料か?【 パート1】
■カボチャでパワーアップ!
■解毒《デトックス》は必要なの?
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第76回「胸肉2kgパックが招いた悲劇」
■第80回全日本ウエイトリフティング選手権大会 第34回全日本女子ウエイトリフティング選手権大会
■小沼トレーニング2021
■基本に返ろう アイアンマニュアル
■小さな筋肉が勝利を引き寄せる 立体的な「前鋸筋」をつくる
■INBAナチュラルボディビルディング殿堂入り選手 フィリップ・リカルド・ジュニアに学ぶポージングのコツ
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第126回:ラスティ・ジェファーズの巻
■パワーリフティングを始めよう
■加圧トレーニング® の効果について加圧トレーニングで身体も脳も賢く鍛える
■From Woman’s SHAPE 田上舞子 フィットネスが生き方を変えてくれた
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
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■3つの種目で腹筋を完成させる!
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.139「マッスルプールパーク完結の巻」
■新ボディアジャスト検証! ファンクショナルエクササイズ第80回 腕立て伏せ(プッシュアップ)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート3
■鉄人王国
■約260人のコンペティターたちが繰り広げた2020年を締めくくる熱戦。今こそフィットネスの恵みを! ゴールドジムジャパンカップ、燦燦と――
■ゴールドジムジャパンカップMVPインタビュー① 加藤直之「もう誰が見てもこの選手が優勝だと。周りを圧倒する、という気持ちで挑みました」
■ゴールドジムジャパンカップMVPインタビュー② 清水恵理子「アイドルのオーラに負けないようにするには、自分の身体をしっかり作って、できることをしっかりとやるしかありません」
■ゴールドジムジャパンカップ個人協賛者様 
■特集 完璧な背中をつくる STEP 01 動画で観る背中を鍛える基礎種目6選
■STEP 02 POF法で背中の鍛え漏れをなくす
■STEP 03 背中を集中的に鍛えるアフターショック・ワークアウト
■STEP 04 ワンランク上の背中を目指す 幅 編
■STEP 05 鈴木 雅が解説! アタッチメントを極める
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.18「マッスルシャツ」
■STEP 06 ワンランク上の背中を目指す 厚み 編
■栄養科学 筋線維の本数が増える!?
■タンポポが身体づくりにもたらす作用
■佐藤貴規×小池浩俊 国産マカは主力成分が豊富で高品質!
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第75回「新米パパのトレーニング事情」
■小沼トレーニング2021 Vol.02   レジェンドが編み出したゴールドジムマシン最先端活用術「背中の日」
■全日本ウエイトリフティング選手権大会73㎏級王者 宮本昌典 成功したものしか練習とみなさない
■ジャパンオープンファイナリスト、日本ジュニア王者…など 強豪選手がマッスルゲート石川に集結 Go To コンテスト
■マッスルゲート東京大会には約430人がエントリー 出でよ、次世代の逸材たち
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第125 回:パボル・ジャブロニッキーの巻
■加圧トレーニング® の効果について 適切な運動と栄養摂取で筋肥大のスイッチを入れる
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■380㎏日本新記録がでた! 2020全日本ベンチプレス選手権大会
■アーノルド、セルジオ・オリバーたちの拮抗筋スーパーセット
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.138「素晴らしきかなマッスルパークの巻」
■新ボディアジャスト検証! ファンクショナルエクササイズ 第79回 ベンチプレス(パート5)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート2
■鉄人王国
■「スポーツ・健康産業推進議員連盟」設立健康産業とスポーツを日本の基幹産業に!
■ゴールドジムJAPAN 25周年記念特集 2001~2004JBBF日本ボディビル選手権優勝田代誠 ゴールドジムジャパンの歴史と使命を語る「トレーニングを『やったほうがいい』から『やるべきだ』というところまで推進させていきたい」
■2016IFBBボディビル世界選手権80kg級王者鈴木雅 ゴールドジムの環境が自分を成長させてくれた
■新連載スタート 小沼トレーニング2021 Vol.1 レジェンドが編み出したゴールドジムマシン最先端活用術
■Voice of GOLD’S GYM Life 会員様&パーソナルトレーナーからのメッセージ Part01 在籍25年の会員様の声
■Part02 パーソナルトレーナーの声
■番外編 THINKフィットネス社員の声
■ゴールドジムイースト東京25周年記念特集
■ゴールドジム神戸元町20周年記念特集
■ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ20周年記念特集
■ゴールドジムサウス東京20周年記念特集
■天童愛ゆ美が語るアーリー「サウス東京」物語 そこは実験と実践の場だった
■ゴールドジム札幌巡遊 鈴木雅×加藤直之×澤田めぐみ
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.17「80年代ポロシャツ」
■栄養科学 「脂質食」で筋量アップ!
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第74回「トレーニングの意識改革」
■自宅でできるユニラテラル種目で アンバランスを解消しよう
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道vol.137「搬入スター怒濤の大立ち回りの巻」
■[レポート] 新人が’’新人’’ではない登竜門マッスルゲート福岡
■[レポート] マッスルゲート神戸 日本クラス別選手権王者も参戦
■ミスター東京最右翼の一人三井一訓 ゴールドジムジャパンカップへ出場
■マッスルゲート東京展望 未完の剛腕ビルダー、相澤飛鳥
■第6回e-MUSCLE GATE
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第124回:トム・プリンスの巻
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで間違いのないパンプアップを
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■“毎日トレーニング”で頑固なカーフを発達させる!
■「ランジ」は脚の最強種目
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ第78回 ベンチプレス(パート4)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート1
■鉄人王国
■[マッスル頂上対談] 鈴木雅×山本俊樹「世界で闘うために」
■Monster meets Legend ザ・スクワットサミット 三土手大介×村上英士朗「 超・高重量を制する」
■木澤大祐がYouTubeで伝えたいこと ナチュラルボディビルダーとして「本物を遺したい」
■[レポート]125名の選手が集結 マッスルゲート札幌 
■マッスルゲートの展望【1】マッスルゲート神戸ゲストポーザー 井上浩 
■マッスルゲートの展望【2】マッスルゲート福岡ゲストポーザー 嶋田慶太
■マッスルゲートの展望【3】マッスルゲート石川出場 植松舞 
■第5回e-MUSCLE GATE
■マッスルトーク 「マッスル北村を語れ」
■鈴木雅選手の推薦アイテム 「筋肉の成長に重要な自律神経のスイッチを切り替えてくれる強い味方」
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.16 「80年代レアカラーグリーンTシャツ」
■栄養科学 まさにスーパー・アナボリック・デュオ? ホエイ+必須アミノ酸
■もはや肉体改造に欠かせない? クレアチン・モノハイドレート
■佐藤貴規×坂崎未季 糖質の種類はさまざま賢く使い分けよう
■オードリー春日のマッチョでトゥース!  第73回「日本選手権のない秋」
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道  vol.136「続・灼熱のマッスルプールパークの巻」
■アメリカ映画に新たな動き! 『ジェネレーションアイアン4』
■2018 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権83㎏級優勝 平向賢伍 寡黙な王者の強さの秘密 部位別トレーニング特集:脚
■Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記  第123 回:キム・ライオンズの巻
■加圧トレーニング®の効果について 加圧トレーニングで眠っている筋肉にスイッチを入れよう
■From Yoga & Fitness
■その1 下半身を強化する11種目
■その2 8つのトピックから探る脚のワークアウトの王道
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■その3 ボディビルダーが目指すべき脚の完成形 縫工筋にこだわる
■その4 メンズフィジーカーは脚を鍛えるべきか
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第77回 ベンチプレス(パート3)
■ケトルベル通信 コーチ:ジェロニモ パート7 アーサー・サクソン:後編
■鉄人王国
■[特別インタビュー] 2019JBBF日本ボディビル選手権王者 横川尚隆 最速を叶える失敗学
■トップ選手から学ぶ 『短期間でつくるかっこいい身体』
 木澤大祐 / 嶋田慶太 / 長谷川浩久 / 佐藤正悟 / 田口純平 / 寺島遼 /
 有馬康泰 / 直野賀優 / 佐藤綾 / 森山健三 五味原領 / 穴見一佐 / ダンシーあずさ / 小谷野彩香
■各選手にアンケート 目指している身体と読者へのアドバイス
■“筋肉アイドル” 才木玲佳 「マッスルゲートに挑戦します!」
■「マッスルゲート」「ゴールドジムジャパンカップ」ヘッドジャッジ 鈴木雅インタビュー ドーピングは絶対に認めません
■第4回e-MUSCLE GATE
■オードリー春日×鈴木雅 特別パーソナル指導で初・中級者から脱却へ!
■[Tokyo STRENGTH 2020レポート] 山本俊樹 スクワット321kg挙上
■三土手大介選手が選んだ逸品 「よりトレーニングで追い込めるようになりました」
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.15 「日本製フィットネスタンク(タグ付きデッドストック)」
■栄養科学 コーヒーの素晴らしい働き
■オードリー春日のマッチョでトゥース!  第72回「父が鍛えるべき理由」
■ボディビル世界チャンピオンの オンラインサロン 鈴木雅塾
■2020全日本パワーリフティング選手権
■「東京都パワーリフティング オンラインチャレンジ2020」のすすめ
■ボディビル 世界チャンピオン鈴木雅 トレーニングマシン目的別使い分け講座 file:07 最終回 鈴木雅のMY BESTマシン
■2019全日本パワーリフティング選手権120kg級優勝 柴田道郎 自衛官リフターの実像
■理想のフィジークを手に入れるための〝ケーブル〟ワークアウト8選
■加圧トレーニングⓇの効果について 短時間で最大の効果をあげるジムワークを考える
■Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記  第122 回:グレッグ・ランドォの巻
■From Yoga & Fitness
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■基本的な器具のみでできる! 大胸筋トレーニング6種目
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道  vol.135「灼熱のマッスルプールパークの巻」
■新ボディアジャスト検証! ファンクショナルエクササイズ 第76回 ベンチプレス(パート2)
■ケトルベル通信 コーチ:ジェロニモ パート6 アーサー・サクソン:中編
■鉄人王国
■IRONMANスマホやタブレットで!読み放題配信スタート
■伝説のボディビルダー マッスル北村「限界に挑戦した男」
■伝説はここから生まれた! DVDで観るマッスル北村
■関係者が振り返る 人間・北村克己の思い出
■ボディビル 世界チャンピオン鈴木雅 トレーニングマシン目的別使い分け講座 file:06 番外編 探訪!トレーニングマシン博物館
■第3回e-MUSCLE GATE
■2019IFBB世界ジュニア選手権 メンズフィジーク178cm級王者 穴見一佐 世界ジュニア王者が ゴールドジムジャパンカップに出る理由
■コンテストに出るための9のステップ
■GOLD’S GYM×ラグーナテンボス マッスルプールパーク2020開催
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.14「赤のタンクトップ(デッドストック)」
■栄養科学 カーボローディングは効果あり!?
■新たなるビタミン誕生!? PQQ
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道  vol.134「ロッキートレーニング法の巻」
■オードリー春日のマッチョでトゥース!  第71回「レジェンド・小沼敏雄さんからの一言」
■[マッスルトーク第2弾] 小沼敏雄を語れ
■全日本パワーリフティング選手権・現役最多連続出場 福島和文 ─諦めない力 ─
■Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記  第121回:ロニー・ロッケルの巻
■加圧トレーニング🄬の効果について 加圧トレーニングで成長ホルモンを獲得し、身体を整える
■From Yoga & Fitness
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■トレーニング初心者のための基礎づくり
■トレーニング歴6ヵ月経ったら知っておくべきこと
■公園でトータルレジスタンスエクササイズ
■キネシオテープを使いこなそう 膝編
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第75回 ベンチプレス(パート1)
■ケトルベル通信 コーチ:ジェロニモ パート5 アーサー・サクソン:前編
■鉄人王国

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1 月刊タイガース

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目次: クローズアップインタビュー
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2021年度新人選手入団発表会
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2021 オフシーズンコラム
往く年来る年、雑感

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嶋尾康史のトラリンク!
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/09/01
    発売号

  • 2020/08/01
    発売号

  • 2020/07/04
    発売号

2 ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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ゴルフダイジェスト

2020年12月21日発売

目次: “腕”をビュンと振ったら凄い球が打てた!/もっと「手」を使ってごらん-アプローチがやさしくなるよ

参考価格: 690円 定期購読(3WAYネックウォーマーと[月額払い]のセットプラン)なら1冊:635円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2020/11/20
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  • 2020/10/21
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  • 2020/09/19
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  • 2020/08/21
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  • 2020/07/21
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  • 2020/06/19
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3 週刊ゴルフダイジェスト

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参考価格: 460円

明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

  • 2021/01/12
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  • 2021/01/04
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  • 2020/12/22
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  • 2020/12/15
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  • 2020/12/08
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  • 2020/12/01
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4 HONEY(ハニー)

ネコ・パブリッシング

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HONEY(ハニー)

2020年12月07日発売

目次: ☆特別付録:SPECIAL CALENDAR 2021

Ethical Life 足るを知る美学

◆いつも心にエシカルマインドを

◆The ways to be Sustainable

◆Eco-friendly Fashion

◆Life with Caring for Animals

◆サーフ・キャンプ・料理の探求

◆LOVE KNIT

◆サーファーガールのおうち時間

◆夢のサーフアイランド、メンタワイ諸島

◆HOME GROWN ヘイリー・オットー

◆新・マインドフルネス

◆SEBASTIEN ZANELLA

◆私と海と音楽

◆連載コラム -Ocean Life of HAWAII-

ほか

参考価格: 790円

女性のためのビーチライフスタイル&ファッション誌

  • 2020/09/07
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  • 2020/03/06
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  • 2019/12/07
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  • 2019/09/06
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  • 2019/06/07
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  • 2019/03/07
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年01月07日発売

目次: Number1018号
藤井聡太と将棋の冒険。

第39回NumberMVP
藤井聡太「18歳の大志」

[ロングインタビュー]
羽生善治「50歳の新境地」

[タイトル戦回顧]
藤井の一手に羽生を見た

[求道者の肖像]
永瀬拓矢「鉄壁の意思を胸に」

[特別対談]
渡辺明×池谷裕二(東京大学教授)
「名人の頭脳を覗いてみたら」

[勝負師たちの現在地]
豊島将之/斎藤慎太郎
森内俊之/中井広恵

参考価格: 640円 定期購読([月額払い]とNumber1010号 将棋特集号のセットプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2020/12/17
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/19
    発売号

  • 2020/11/05
    発売号

  • 2020/10/22
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  • 2020/10/08
    発売号

6 ラグビーマガジン

ベースボール・マガジン社

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ラグビーマガジン

2020年12月25日発売

目次: 【2大別冊付録】トップリーグ写真名鑑/全国高校大会花園ガイド

巻頭特集◎RWC2023プール組分け決まる
ジャパンはイングランド、アルゼンチンと同組に

スタジアムで会おう
特集◎TOP LEAGUE 2021
MESSAGE
ボーデン・バレット[サントリー/SO]

INTERVIEW
リーチ マイケル[東芝/NO8・FL]◎MISSION POSSIBLE
ジョージ・クルーズ[パナソニック/LO]◎騎士から武士へ
日和佐 篤[神戸製鋼/SH]◎揺るがぬ理由
大戸裕矢[ヤマハ発動機/LO]◎何度だって殻破る
中村亮士[サントリー/CTB]◎獲りにゆく
シェーン・ゲイツ[NTTコム/CTB]◎It’s NOT over
岸岡智樹[クボタ/SO]◎QEDへの、いろどり
高橋汰地[トヨタ自動車/WTB]◎Stronger&Faster
田村 優[キヤノン/SO]◎ともに闘う
鶴川達彦[Honda/PR]◎最前線での貢献
小野晃征[宗像サニックス/SO]◎Family
メイン平[リコー/FB]◎これまでも、これからも!
土佐誠&トーマス優デーリックデニイ[三菱重工相模原NO8&FL]◎相棒
染山茂範[日野/SO]◎乗り越えて
李 智栄[NTTドコモ/FL]◎赤の衝撃
アレックス・グッド[NEC/SO]◎愛を注ぐ

トップチャレンジリーグPick up
豊田自動織機◎ディスカバー・ジャパン

SEIZE THE DAY!
2020-2021大学シーン、佳境へ

第57回全国大学選手権▶準々決勝
早大×慶大◎「らしさ」でライバル対決制す
天理大×流経大◎防御でスキ与えず
明大×日大◎力くらべで上回る
帝京大×東海大◎やっと勝ち切れた

第57回全国大学選手権▶3回戦
流経大×筑波大◎80分の死闘ドロー
慶大×京産大、日大×福工大

キーマンたち
中村公星&大賀宗志[明大/PR]◎ある時、ふいに
小西泰聖&吉村 紘[早大/SH&SO]◎アナザー・ストーリー
松岡大和[天理大/FL・主将]◎意味ある一年
大学主要リーグレビュー

第100回全国高校大会開幕直前特集
高校物語2020★Fighting!

大阪朝高[大阪]
創造の背中と尻

四日市工[三重]
伸びしろNo.1!

創志学園[岡山]
会えてよかった

WRAP UP▶2020's AUTUMN TEST SERIES
ワラビーズに復活の兆し。
「勝っても批判」にエディー怒り

リポビタンD presents JAPAN RUGBY CHALLENGE 2020
男女セブンズ代表&女子15人制日本代表がセレクションマッチを開催

TOPICS
釜石クラブ大会
各リーグ日程&結果

テクニカル・セミナー
京都成章のディフェンス練習[湯浅泰正&関崎大輔]
3v3で攻める!(3)[南茨城RS]
脳トレ+エクササイズ「ライフキネティック」で速く、正確な判断を
ルール講座

連載
解「体」「心」書◎ラファエレ・ティモシー[神戸製鋼]
COLUMN▶DAI HEART 藤島大
Allez Allez Kotaro!◎松島幸太朗
読者プレゼントクイズ
ゲーム・スケジュール
Let's vote,Say opinion
NEWS PARK
RISING SUN PROJECT◎岩渕健輔
THE FACE OF WORLD
トップリーグ・ニュース
欧州発楕円球情報局
連載▶若きラグビーマンに捧ぐ◎渡邊隆
[ラグビーマン弁護士]オジオの視点
DAEN-Q NET
記録ナビ
ハイスクールシーン
キッズシーン
クラブ・シーン
リーダーズ・フィールド
主要公式記録
楕円球界定点観測
日本ラグビー日めくりカレンダー
ラグビーに乾杯
ワールドシーン
南アフリカ・リポート
ニュージーランド通信
OZ press
トライライン
次号予告&編集後記
エディー・ジョーンズ[イングランド代表監督]コラム
巻末インタビュー▶細田元一[伏見工業ラグビー部OB]

参考価格: 1,000円

ラグビーに関する情報誌

  • 2020/11/25
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BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ)

2020年12月19日発売

目次: 特集 サイクリストならマスターしたい6つのこと/日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー2021/バイク&ギアカタログ2021

参考価格: 1,000円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:500円

今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。

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  • 2020/06/19
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8 サッカーダイジェスト

日本スポーツ企画出版社

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サッカーダイジェスト

2021年01月14日発売

目次: サッカーダイジェスト2021年1月28日号
No.1474

CONTENTS
[引退記念企画]中村憲剛 18年間貫いた川崎愛あなたの雄姿を忘れない。
[フォトギャラリー]THE LAST DAY 2021.01.01
キャリア年表
[識者コラム]幸福な金字塔は警鐘でもある
貪欲に、もっと貪欲に可能性にフタをしない
秘蔵 インタビュー集
取材後記
天皇杯FINAL[マッチレポート]「熱く冷静に」
2021年フットボールカレンダー

[特集]2021年シーズンJ1&J2全42クラブの最新陣容
▼J1編 川崎フロンターレ
ガンバ大阪
名古屋グランパス
セレッソ大阪
鹿島アントラーズ
FC東京
柏レイソル
サンフレッチェ広島
横浜F・マリノス
浦和レッズ
大分トリニータ
北海道コンサドーレ札幌
サガン鳥栖
ヴィッセル神戸
横浜FC
清水エスパルス
ベガルタ仙台
湘南ベルマーレ
徳島ヴォルティス
アビスパ福岡
▼J2編 V・ファーレン長崎/ヴァンフォーレ甲府
ギラヴァンツ北九州/ジュビロ磐田
モンテディオ山形/京都サンガF.C.
水戸ホーリーホック/栃木SC
アルビレックス新潟/東京ヴェルディ
松本山雅FC/ジェフユナイテッド千葉
大宮アルディージャ/FC琉球
ファジアーノ岡山/ツエーゲン金沢
FC町田ゼルビア/ザスパクサツ群馬
愛媛FC/レノファ山口FC
ブラウブリッツ秋田/SC相模原

[特別企画]日本代表2021年展望
A代表レポート
[スペシャルインタビュー]柴崎 岳(レガネス/MF)
U-24代表レポート
[スペシャルインタビュー]鈴木 冬一(ローザンヌ・スポルト/MF)

ルヴァンカップFINAL[マッチレポート]「『全部ハマった』完勝劇」
[優勝記念インタビュー①]東 慶悟(FC東京/DF)

三浦泰年 経営トップの無限トーク 株式会社エコトップ代表取締役 伊藤勝利

COLUMNS
アディショナルタイムに独り言/平畠啓史
自分に、期待しろ/風間八宏
サムライタクティクス/清水英斗
フットボール見聞録/加部究
天国と地獄/セルジオ越後

OTHERS
PRESENT INFORMATION
次号予告 バックナンバー

サッカー愛好者に最も読まれているサッカー専門誌。

  • 2020/12/24
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  • 2020/12/10
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  • 2020/11/26
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  • 2020/11/12
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  • 2020/10/22
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  • 2020/10/08
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Cycle Sports(サイクルスポーツ)

2020年12月19日発売

目次: 特別付録: 2021カンパニョーロカタログ

ニッポンのじてんしゃ旅
世界も羨む絶景パノラマを体感せよ
阿蘇ビバ!

注目の最新モデルを試乗&紹介
NEW MODEL IMPRESSION
リドレー・フェニックス
キャニオン・エアロードCF SL 7ディスク
サンティッロ・RB-01

ロングライド、ヒルクライム、クリテリウム
このオフ~本番直前の目標別トレーニング

インナーウェアと小物で変わる!
冬ライドの賢い着こなし術

革新とデザインの共存
フィジーク・ヴェントの2トップ

Road to Tokyo 2020
増田成幸インタビュー

気持ちの強さが戦いを制す
沢田と今井が泥の中タイトル獲得

編集長、学生に戻る!?
ヒコ・みづのジュエリーカレッジ大阪自転車メカニックコースに体験入学

「鳥取うみなみロード」を西から東へ
とっとり漁港巡りライドへ行こう!

ころぶところがる
三蔵法師スポークが折れる
黒田硫黄

サイクリストの語らい場
CS GEAR CHANGE
ちゃりぶ/みんなの自転車インプレ/みみみ通信/隣の自転車銭湯/ニャンクルスポーツ

石田ゆうすけのNIPPON漂流
僕の細道
第173回
あの頃の温泉街はまだ残っているか?

気になる〝アレ〟を比較検証
カブラボ
第23回 コーティングってどのくらい効果があるの?

これがeバイクの最前線
e-Cycle Sports
eバイクはどこまで積める?
伊豆グランピングキャンプ

物欲グッズをトライ&ジャッジ!
[吉本 司/田村 浩]
ジロ・ヘリオス スフェリカル
オルトリーブ・フォークパックプラス

※取材は、関係者およびスタッフの安全確保を最優先に考え、新型コロナウイルスへの感染対策として必要な措置を執りながら行いました。

参考価格: 880円

自転車を遊ぶ、自転車で語ろう プレミアムサイクリングマガジン

  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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  • 2020/08/20
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  • 2020/07/20
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  • 2020/06/20
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IRONMAN(アイアンマン)の所属カテゴリ一覧

日本最大級の雑誌取り扱い数!
定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
雑誌を予約することで毎号ご自宅へお届けします!売り切れの心配なし♪
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