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IRONMAN(アイアンマン) 雑誌の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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2020年8月号 (2020年07月13日発売)
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IRONMAN(アイアンマン) 2021年8月号 (発売日2021年07月12日) の目次

■Special photo by John Balik 1975年のアーノルド&ミスターオリンピア前の風景in GOLD’S GYM Venice
■ボディビル黄金時代から学ぶ セルジオ・オリバ、アーノルド、フランク・ゼーンに象徴されるクラシックポーズの世界
■JBBF主催大会も開幕! “王者の祭典”SPORTEC CUP2021
■SPORTEC CUP 2021 マスキュラーフィジーク優勝 福原俊介/辻本俊子氏に訊く審査基準は? 国際大会への派遣は? メンズフィジークと何が違う?「マスキュラーフィジーク」ってどんな競技?
■SPORTEC CUP 2021 ビキニフィットネス優勝 片平愛子 合戸イズムを継承したシングルマザーの挑戦
■[ワイド企画] ト ップ選手の減量食大公開! 横川尚隆/須山翔太郎/加藤直之/ 木澤大祐/田代 誠/合戸孝二/寺島 遼/田村宜丈/佐藤 綾/ 岡 典明/直野賀優/久野圭一/井上裕章/五味原領/髙原佐知子/澤田めぐみ/橋木明子/清水恵理子/村山彩乃/矢野かずみ
■不定期連載 第4回 東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ 荒川孝行BIG3白熱講義ー実技編ー
■GOLD’S GYM 10周年記念店舗特集 ゴールドジム代々木上原東京
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.24「80年代 旧ロゴTシャツ」
■栄養科学 新型コロナウイルスには眠って闘う!
■ボディビル黄金時代から学ぶ「 リフティング文化」の原型を知る
■オードリー春日のマッチョでトゥース!第82回「“なかやまきんに君”という存在」
■ドーピングコントロールの必要性
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道vol.145 「この夏は! リカバリーウェアで減量の巻」
■異例! プロレスのリングで開催!?第34回大阪クラス別男子ボディビル選手権大会
■下は17歳から上は80歳まで! マッスルゲート四国
■プロレスラーも参戦! マッスルゲート東北
■[5.30マッスルゲート東京Review] 勝者の肖像 米山裕貴/永井真知子/坂上泰斗
■[直前ガイド] 7月17日(土)、18日(日)開催 ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■今年はさらにパワーアップ! 豪華筋肉ゲスト盛りだくさん マッスルプールパーク2021
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第132回:スタン“カーリー・トップ”マクラリーの巻
■加圧トレーニング® の効果についてあなたの体内時計は正常に動いていますか?
■アメリカンフットボール 株式会社アスポ所属 佐藤敏基 カナダ経由アメリカ行き、NFLへの挑戦
■From Woman’s SHAPE 才木玲佳 挑戦は楽しい!
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ第86回腹腔内圧(IAP)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート9
■鉄人王国

IRONMAN(アイアンマン) 2019年8月号(2019-07-12発売) の特集を少しご紹介

減量大作戦2019 須山翔太郎
ベースの食事は変えずに余分なものを排除する
P.10~P.13
減量を始める際、最初はどのようなアプローチから入っていくのでしょうか。昨年の調整ではタンパク質の摂取量を増やし、体重1㎏につき4g摂られているとおっしゃっていました。須山 ベースの食事はオンもオフも一緒です。減量に入ると、まずはオフシーズンの間に食べていた余分なものを排除するところから始めます。オフシーズンは週末には外食をして、平日も1回はランチを食べるので、そういったものがまずなくなります。また、夜に気分でクラッカーとかチーズとかをつまむことがあるんですが、それもやめますね。これが第一段階です。
減量大作戦2019 仲泊兼也
Mr. バリバリかく語りき。琉球戦士の減量法!
P.14~P.17
――どのような計画で減量を進めるのでしょうか?仲泊 いくつかの段階に分けて減量を進めていきます。まず、第1段階の目標は「80㎏を切ること」です。低い設定目標ですが、実際には、これが一番の大きな壁になっています。この目標を達成したら、チートデーを設けるようにしています。第2段階からは、2㎏ずつ、細かく目標をセットします。2㎏順調に落ちたら、土曜日に週に一度のチート、またさらに2㎏減を目指す、そんな感じで進めます。私の場合は、80㎏を切れば、あとは停滞期なく目標体重までスムーズに落ちていきます。
減量大作戦2019 相澤隼人
計画、良質のトレーニング、そしてメンタル
P.18~P.19
――以前、20代前半はバルクアップを重視したいとおっしゃっていました。実際、2017年世界ジュニア出場してから高校卒業前の一時期、かなり大きくなっていました。相澤 あのときは増やし過ぎました。柔道部を引退して、ウエイトトレーニングに専念するようになり、カロリー消費量が減ったことも原因の一つだと思います。加えて、減量明けで食欲が爆発したということもあります。意識して増やしたというより、気づいたら増えていたという感じです。あまりよくなかったですね。

IRONMAN(アイアンマン) 2019年7月号(2019-06-12発売) の特集を少しご紹介

ボディビル世界チャンピオン鈴木雅トレーニングアップデート術
Theme is 呼吸と胸郭
P.12~P.19
今回のテーマは「呼吸と胸郭」です。コンディショニング業界では本来は「骨盤」(5月号掲載)の前に解説すべき内容ですが、私の実感としては「骨盤→股関節→胸郭(呼吸)」というアプローチが「呼吸と胸郭」による体の変化を体感できたため、このような順番で解説させていただいています。
フィジーク選手から学ぶ腹筋の極意 梅田 亮
他のパーツと同様に対象筋から絶対に負荷を抜かない
P.24~P.27
フィジークで活躍する選手が腹筋トレーニングの極意を伝授。まずは東京選手権優勝、関東オープン選手権優勝などの実績を持つ梅田亮選手。その武器となりつつあるのが、この1?2年の間で大きく改善された腹筋である。溝が深くなり、腹直筋、外腹斜筋の一つひとつの形がくっきりと浮かび上がるようになった。一体、どのようなアプローチを行ったのか。
2019年注目選手PICK-UP ボディビル嶋田慶太
「日本選手権の決勝で鈴木雅選手の横に立つ!」
P.37~P.40
嶋田慶太選手は2014年にコンテストデビューし、同年に福岡県選手権、九州選手権で優勝。翌年には西日本選手権を制覇。だが2016年、これからいよいよ全国大会へ…というタイミングで忽然と戦線から姿を消した。復帰したのは昨年のジャパンオープン。帰ってきた西の大型新人が、1年半のブランクを経てさらなる飛躍を目指す。

IRONMAN(アイアンマン) 2019年6月号(2019-05-13発売) の特集を少しご紹介

トップビルダーが実践している型破りトレーニング須山翔太郎
苦手な部位にいかにして効かせていくか
P.10~P.15
教科書通りのフォーム、説明書通りのマシンの使い方が全ての人にとっての「正解」とは限らない。あえて最大公約数的なフォームから一歩はみ出すことで、より強い効きを体感できることもある。トップビルダーが試行錯誤していく中で編み出した非・教科書的なトレーニングには、どのようなものがあるのだろうか。型破りだからこそ得られる新たな刺激。トレーニング熟練者ならではの知恵と工夫がここにある。まずは須山翔太郎選手から。
トップビルダーが実践している型破りトレーニング 木澤大祐
コツいらず! シンプルな動作で強い刺激を
P.16~P.21
ジムにあるマシンを使ってみたものの、自分の骨格に合わなかった。これはトレーニングの「あるある」の一つではなかろうか。マシンが自分に合わないのなら、自分からマシンに合わせていくしかない。また、三角筋や背中などのトレーニングで効かせ方がいまいち掴めない、フィニッシュで刺激が逃げてしまう。そういった経験をした人も多いはずだ。ここでは、木澤大祐選手がちょっと変わったマシンの使いこなし術と、フォームが難しい種目の攻略法を伝授する。
ボディビル世界チャンピオン 鈴木雅トレーニングアップデート術
Theme is 股関節
P.26~P.33
トレーニングの「効く」「効かない」を科学する鈴木雅選手の新連載。連載2回目の今回は「股関節」とトレーニングの関係性と応用を解説。どうも苦手で、どこに効いているのかよく分からなかった種目も、これで攻略できるかも!

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IRONMAN(アイアンマン)のレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.64
全てのレビュー:81件

レビュー投稿で500円割引!
器具紹介ページの量を情報に回してくれれば星5
★★★★☆2021年07月15日 マチョパイパイ 自営業
定期購読の1回目はいろんな器具を知れてワクワクしましたが、何回も見ていると器具紹介やゴールドジム広告が多いなと感じます。 毎月の情報自体はすごく勉強になるのでもっとそちらに力を入れてほしいです。 購読者はガチ勢が多いと思うので、トレーニングセットの組み方やポージング情報などがあるとテンション上がります。
超参考
★★★★★2021年07月12日 りょう 会社員
トップビルダーの食事内容はすごく参考になります!!
素晴らしい
★★★★★2021年06月10日 ああああ 会社員
筋肉知識の為にぜひ購読をおすすめ致します
良い時代になりましたが
★★★★★2021年05月18日 パッション 自営業
筋トレというものは元々コアなものでした。 今となってはフィットネスブームであり、競技としても趣味としても幅広いジャンルで成熟しつつあると思います。 おかげでトレ理論や栄養に関しても簡単に情報が手に入るようになりましたが、未だ正しくない情報も発信されていたり、常識が覆されたりし続けています。 ベストは見つからなくても、よりベターを追い続けるため、肉体や精神の成長を続けるためのツールとして、この雑誌を推します。
モチベーションアップの一冊
★★★★☆2021年05月10日 キノ 会社員
トップビルダーの理論を初心者から上級者向けまで解りやすく解説している一冊。 トレーニングをする方は絶対におすすめです。 日々のモチベーションアップに繋がっています。
チケットありがたい
★★★★★2021年04月16日 tomo 学生
ゴールドジム無料チケットがついてるのはありがたい
最高!
★★★★★2021年04月11日 d 会社員
ボディビル系の雑誌ではナンバーワンだと思います! 大会のことだったりトレーニングのことが細かく買いてあるので👍
いい本です!
★★★★★2020年11月19日 JH 会社員
トレーニングが趣味なので定期的に買って読んでます! 有名選手のトレーニング内容なども載っていて参考にさせてもらってます!
トレーニーには必須!
★★★★★2020年11月17日 lupine 経営者
トレーニングをするうえで必要な知識やフォームなどの情報が分かりやすく掲載されている。 たまにゴールドジムの無料体験チケットがついていたりwww嬉しい限りです!
知識のインプット
★★★★☆2020年10月07日 しゅん 会社員
snsで各種情報が溢れている時代に知識を体系的に学ぶことができ、かつ振り返ることができる現代に求められる雑誌
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IRONMAN(アイアンマン)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。
おすすめの購読プラン

IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー

■Special photo by John Balik 1975年のアーノルド&ミスターオリンピア前の風景in GOLD’S GYM Venice
■ボディビル黄金時代から学ぶ セルジオ・オリバ、アーノルド、フランク・ゼーンに象徴されるクラシックポーズの世界
■JBBF主催大会も開幕! “王者の祭典”SPORTEC CUP2021
■SPORTEC CUP 2021 マスキュラーフィジーク優勝 福原俊介/辻本俊子氏に訊く審査基準は? 国際大会への派遣は? メンズフィジークと何が違う?「マスキュラーフィジーク」ってどんな競技?
■SPORTEC CUP 2021 ビキニフィットネス優勝 片平愛子 合戸イズムを継承したシングルマザーの挑戦
■[ワイド企画] ト ップ選手の減量食大公開! 横川尚隆/須山翔太郎/加藤直之/ 木澤大祐/田代 誠/合戸孝二/寺島 遼/田村宜丈/佐藤 綾/ 岡 典明/直野賀優/久野圭一/井上裕章/五味原領/髙原佐知子/澤田めぐみ/橋木明子/清水恵理子/村山彩乃/矢野かずみ
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■GOLD’S GYM 10周年記念店舗特集 ゴールドジム代々木上原東京
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.24「80年代 旧ロゴTシャツ」
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■ドーピングコントロールの必要性
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■異例! プロレスのリングで開催!?第34回大阪クラス別男子ボディビル選手権大会
■下は17歳から上は80歳まで! マッスルゲート四国
■プロレスラーも参戦! マッスルゲート東北
■[5.30マッスルゲート東京Review] 勝者の肖像 米山裕貴/永井真知子/坂上泰斗
■[直前ガイド] 7月17日(土)、18日(日)開催 ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■今年はさらにパワーアップ! 豪華筋肉ゲスト盛りだくさん マッスルプールパーク2021
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第132回:スタン“カーリー・トップ”マクラリーの巻
■加圧トレーニング® の効果についてあなたの体内時計は正常に動いていますか?
■アメリカンフットボール 株式会社アスポ所属 佐藤敏基 カナダ経由アメリカ行き、NFLへの挑戦
■From Woman’s SHAPE 才木玲佳 挑戦は楽しい!
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ第86回腹腔内圧(IAP)
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート9
■鉄人王国
■綴込み付録ホームジムガイド
■IRONMAN定期購読キャンペーン
■60 years old Anniversary 合戸孝二with真理子夫人 ボディビルに生涯を捧げた夫婦の矜持
■2021年東京ノービスボディビル選手権75㎏超級優勝 中山翔二a.k.a. なかやまきんに君 ザ・筋肉ヒストリー ~優勝は一つの通過点~
■2021年東京ノービスボディビル選手権75kg級優勝 柏原健太a.k.a. コアラ小嵐 「死ぬまでに東京選手権で優勝できたら思い残すことはありません(笑)」
■筋肥大の強い味方「自律神経系」の訓練法
■約320人がエントリー
マッスルゲート東京
■マッスルゲート東北 注目選手PICK UP
遠藤哲哉 DDTのメインイベンターがメンズフィジークにエントリー
「“プロレス”を背負って出場します」
■7月17日(土)、18日(日)開催決定 ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.23 「ゴールドフィットネスTシャツ」
■栄養科学 炭水化物をほぼゼロにするケトジェニック・ダイエットとは
体脂肪率5%の仕上がりを目指せ!
■栄養のスペシャリスト桑原弘樹 初心者向けサプリメント講座 vol.02「初心者が摂りたいプロテイン以外のスターターサプリメント」
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 
vol.144 「エレクトロで誤解を招くの巻」
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第81回「フワちゃんには本当に助けてもらいました」
■伸び悩んだらこれを読め!
全日本パワーリフティング選手権105㎏級10連覇チャンピオン阿久津貴史 進化を続けるメンタル
■世界初!! 男女の年齢別、ミスター&ミス・コンテスト BEST BODY JAPAN
■夏が一番似合う男性・女性を決めるコンテスト SUMMER STYLE AWARD
■鍛えられた肉体美、美しく磨かれた健康美をエンターテイメントとして Super Body Contest
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第131回:トミ・ソービルセンの巻
■不定期連載 第3回 東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ 全日本パワーリフティング選手権大会5回優勝 荒川孝行BIG3白熱講義
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させて心身に前向きな変化を!
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第85回 デッドリフト パート3
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート8
■鉄人王国
■[Special Interview] フランク・ゼーンが語る ボディビルの進むべき道
■国内屈指のバキュームマスター須江正尋式バキューム攻略法 「筋肉ではなく体内の圧力をコントロールする」
■ゴールドジムJAPAN CUP クラシックフィジークオーバーオール初代王者五味原領式バキューム攻略法 「まずは正しく呼吸をコントロールする」
■解剖学から考える腹筋のPOF法
■ドリアン・イェーツ流とフランク・ゼーン流を融合! 8週間腹筋強化プログラム
■今さら聞けない腹筋づくり3つの疑問
■展望マッスルゲート東京 注目選手PICK UP 2019年 GNBF主催全ドイツボディビル選手権インターナショナル無差別級 2位 中村真利男 /2021年 マッスルゲート新人戦 ビキニ163cm以下級優勝 渡辺 京
■展望マッスルゲート四国 注目選手PICK UP 2020年ゴールドジムJAPAN CUP ミックスドペア優勝 齋藤忠男/ 2020年ゴールドジムJAPAN CUP ミックスドペア優勝 高岡由紀江
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.22 「赤いショートパンツ」
■栄養科学 体脂肪率5%の仕上がりを目指せ!
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第80回「エアロビ全国大会でメダル獲得!」
■栄養のスペシャリスト桑原弘樹 初心者向けサプリメント講座 vol.02「初心者が摂りたいプロテイン以外のスターターサプリメント」
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.143 「エレクトロトレーニング遠征の巻」
■伊吹主税 1年間で大躍進! “メンズフィジーク映え”する肩の作り方
■21歳の“ 怪物美人” 野村優 史上最強女子大生 パワーリフターの独白
■食べながら脂肪を落とすために知るべき 推奨食材と禁忌食材
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第130回:マーヴィン・ワードの巻
■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ フィジカルモンスタープロジェクト 測定会とその意義
■加圧トレーニング® の効果について ステイホームでも加圧トレーニング®なら効率よく成長ホルモンを増やせる
■From Woman’s SHAPE 安井流食事術&お腹シェイプトレーニング
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第84回 デッドリフト パート2
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート7
■鉄人王国
■【特別付録】原点から学ぶ加藤直之監修 BIG3 PLUS1講座
■GOLD’S GYM無料体験チケット<電子書籍はご利用いただけません>

■IRONMAN定期購読キャンペーン
■相澤隼人 トップを獲るための計画的筋量増加プログラム
■[ワイド特集] 大人気企画 トップ選手のビフォー・アフター 「最初はみんな細かった」
横川尚隆「筋肥大を叶える思考術」
杉田 茂/ 須藤孝三/ 朝生照雄/ 小沼敏雄/ 田代 誠/ 鈴木 雅
 井上 浩/谷野義弘/ 林 英二/須江正尋/高梨圭祐/佐藤茂男/木澤大祐
 加藤直之/須山翔太郎/ 山口 裕/ 嶋田慶太/相澤隼人/ 寺島 遼
 有馬康泰/久野圭一/小泉憲治/ 岡 典明/ 梅田 亮/ 佐藤 綾/直野賀優
 三土手大介/ 児玉大紀/ 鈴木佑輔/山本俊樹/村上英士朗
■ボディビル世界チャンピオン鈴木雅が伝授 絶対に押さえておきたい トレーニングの基本5か条
■東京大学アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ  フィジカルモンスタープロジェクト始動
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.21「スーパーマン風デザインTシャツ」
■栄養科学 一食分のタンパク質、理想量は?
■栄養のスペシャリスト桑原弘樹  初心者向けサプリメント講座 vol.01「知っておきたいプロテインの基本とそれ以上に重要な糖質の話」
■コロナ禍にこそ! L‒カルニチンで筋修復 王堂 哲×佐藤貴規
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.142 「エレクトロに恍惚の巻」
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第79回「見えない疲労とどう向き合うか」
■山野内里子 還暦からの新たなる挑戦〜年齢は最大の武器〜
■バリエーションが鍵週3回ワークアウト
■ジャパンクラシックパワーリフティング選手権 66kg級8回優勝井上雄介 鉄人はいつも自然体
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第129回:ロジャー・スチュワートの巻
■ゴールドジムイオンモール宮崎がオープン! “健康のインフラ”としてのゴールドジムの存在価値
■加圧トレーニングの効果について 加圧トレーニングで効率よく速筋を鍛えて サルコペニアを予防
■From Woman’s SHAPE 栗原ジャスティーン 妊婦トレーニングを経て、いま伝えたいこと
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
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■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第83回 デッドリフト
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート6
■鉄人王国
■至高の肉体芸術を求めて 2021年の注目選手嶋田慶太 トレーニング理念&テクニックを徹底解説
■[ワイド特集] 筋肥大を最大限引き出す テストステロン集中講義
■筋肥大には欠かせない! テストステロンを知る
■テストステロンを高めるトレーニング! 5つのトピックから掘り下げる
■テストステロンを下げてしまう2つのトレーニング
■トレーニングのやり過ぎが低テストステロン症の原因
■テストステロン下げる5つの悪習慣
■テストステロンを上げる食材、下げる食材
■中高年になるとテストステロン事情が変わる
■人工によるテストステロンの副作用
■よくあるテストステロンQ&A 
■逸材現る! デビューわずか3戦目で全国大会重量級を制した男 寺山 諒
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.20 「シルバーのナイロンジャケット」
■栄養科学 筋量を減らさない! アナボリック耐性を高めない方法
■最近疲れやすい? βアラニンを試してみよう
■マッスルメモリーで筋量を取り戻そう
■オードリー春日のマッチョでトゥース!第78回「なぜ我々のペアは優勝できなかったのか」
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.141 「牛から初める事始めの巻」
■マッスルコンテスト東京
■今年も開幕! マッスルゲート神奈川
■マッスルゲート神奈川 パワーコンテスト 見どころは世界チャンピオンだけじゃない!
■マッスルゲート神奈川 アームレスリングトーナメント 団体を超えた戦い、何も垣根は存在しない
■マッスルゲート神奈川セミナーレポート 三土手大介・信田泰宏・岡部 友・Shieca
■マッスルゲート神奈川で同時優勝腰晴喜×毛利智明 同じ理系大学に通う2人を直撃!
■マッスルゲート新人戦
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第128回:クラウド・グルーの巻
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングはATP の再合成に大きく貢献
■From Woman’s SHAPE 田中希実 「もっと。もっと速くなりたい」
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
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■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第82回 腕立て伏せ(プッシュアップ)パート3
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート5
■鉄人王国
■トピック 鈴木雅 巨人のトレーニングコーチ就任! [ワイド特集] 筋トレ効果アップ! 最新コンディショニング術
■鈴木雅流 コンディショニング術大公開
■鈴木雅選手のマストアイテム トレーニングしているのに身体が悪くなっていく… ベネクスはそういった「負の連鎖」を断ち切るアイテム
■STRETCH 01 ストレッチの種類を理解する
■STRETCH 02 目的別にストレッチを探る
■STRETCH 03 デカくなるためのタイミング別ストレッチ
■2019国体パワーリフティング公開競技105kg級チャンピオン 信田泰宏が解説 実践者急増中の「フロッシング」とは? 「今日はなんだか感覚がおかしい」をなくすためのセルフケア
■Fascia Release 01 ファシアリリースを理解する
■Fascia Release 02 コンディショニングにファシアリリースを取り入れる
■骨盤のゆがみは不調の元凶 骨盤職人開発者倉本成春×相澤隼人
■ゴールドジムJAPAN CUP・クラシックフィジーク初代王者五味原領 持続的成長のためのクラシックトレーニング
■直前特集 筋肉の祭典! マッスルコンテスト東京&マッスルゲート神奈川
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.19 「ラグトップ 発泡(パフ)プリント」
■栄養科学 「牛乳」は最強のリカバリー飲料か?【 パート2】
■筋発達を左右する「水」
■筋発達に欠かせない3つの栄養素
■A.N.N.B.B.F.第64回全日本ボディビルディング選手権大会
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.140「クリアー、クリアーで駆け抜ける2020の巻」
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第77回「フワちゃんとのペアで全国大会へ!」
■小沼トレーニング2021 The Final まさに目から鱗! レジェンドが編み出したゴールドジム・マシン最先端活用術
■ゴールドジム郡山福島10周年記念特集
■ベンチプレス83kg 級世界チャンピオン鈴木佑輔 剛腕を生んだトレーニング
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第127回:デリック・ファーンズワースの巻
■ジリアン・マイケルズ流 フルボディ・ブラスト!
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで身体を活性化させる
■From Woman’s SHAPE 稲村亜美 亡き父からのメッセージを胸に… 「神スイング」誕生の物語
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
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■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第81回 腕立て伏せ(プッシュアップ)パート2
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート4
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2021年07月29日発売

目次: 東京五輪 金メダル速報&後半戦プレビュー
HEAT UP! TOKYO2020

■金メダル&序盤戦速報 【始まりの日を見届けて】
本物のゲームが幕を開ける

【兄妹金メダルの深層(1)】
阿部一二三「父と歩んだ完勝への道」

【兄妹金メダルの深層(2)】
阿部詩「先に果たした母への恩返し」

【師弟で叶えた戴冠】
大橋悠依「世界一の歓喜は2つの戦略から」

【初代王者の勲章】
堀米雄斗「誰もやったことがないからこそ」

【逆算の柔道】
髙藤直寿「あの勝ち方こそ、僕」

【涙のメダル第1号】
渡名喜風南「負けを知る者の強さ」

【再び夢舞台に】
池江璃花子「運命のリスタートを切って」

【ラスト五輪に現れた魔物】
内村航平「鉄棒で東京を目指したのは間違っていなかった」

【後輩より敬愛メッセージ】
白井健三「航平さんに出会えたという奇跡」

■後半戦プレビュー 【選手団主将の悲願】
山縣亮太「ファイナルを掴む想像力」

【日本選手権覇者が語る】
多田修平「自分の道は世界に通じる」

【リオでの対決から5年】
奥原希望×山口茜「勝って当たり前。絶対女王への道」

【逆境を乗り越えて】
桃田賢斗「金メダルへ、覚悟を決めた」

【小椋久美子の視点】
福島由紀&廣田彩花/永原和可那&松本麻佑
「もし“フクヒロ"と“ナガマツ"が決勝で激突したら」

【元日本記録保持者コーチが分析】
橋岡優輝「メダルへの跳躍は見えている」

【飛込のレジェンドが挑む】
寺内健「6度目の五輪で一瞬に懸ける」

【最強シスターズの野望】
川井梨紗子&川井友香子「姉妹でつなぐ、金のバトン」

【諸見里しのぶが解説】
畑岡奈紗&稲見萌寧「勝負はラスト3ホール」

【新競技の魅力】
四十住さくら&岡本碧優&開心那
「恐るべき10代ガールズの競演」

【3人娘が挑む金】
福原愛が語る「打倒中国へのシナリオ」
伊藤美誠/石川佳純/平野美宇

【110mH黄金時代へ】
泉谷駿介「新世代ハードラー、覚醒の日」

【いざ頂点へ】
桐生祥秀の覚悟とニッポン4継の絆

【リオ銀から悲願の金へ】
水谷隼「史上最強トリオの勝算」

【野口みずき解説】
女子マラソン「勝て! 鶴と鹿とうりぼう」
【ランニングノートに込めた思い】
大迫傑「葛藤と決意の890日」

【OLYMPIC SCENE】
久保建英の「一日一点」

【投打データ分析】
夏の甲子園21世紀の“最強"高校はどこだ
【オールスターで浴びた絶賛】
大谷翔平「誰も知らない領域へ」

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雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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週刊ゴルフダイジェスト

2021年07月27日発売

目次: 上から下じゃないの?
スウィングは「横から上」が正解です!

東京五輪2020
松山英樹のライバルは誰? 【各国選手名鑑&観戦ガイド】

気になる女子プロインタビュー
ニューフェイスの素顔の迫る!

距離感が出るパット
始動からインパクトは1秒以内

■高慣性モーメント時代のフェースワーク
「つかまえるには『トウを起こす』」


■イップスを超えてドラコン女王へ!
「高島早百合 暗と明」


■大好評連載中! ついにとんぼがプロの試合に!
【オーイ! とんぼ】

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明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

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3 BOAT Boy(ボートボーイ)

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2021年07月09日発売

目次: ●【特集】守屋美穂インタビュー
巻頭インタビューに登場するのは守屋美穂。この夏はオーシャンカップ→レディースチャンピオンとビッグレースを賑わします。あのオールスタードリーム戦秘話についても!

●ボートレースオールスターレポート
峰竜太が涙の優勝を飾ったボートレースオールスター。一節間通してのドラマを、熱い筆致で語っています。本格化してきたROAD to グランプリの様相にも触れています。

●【特集】A2級を知る!
一般戦の舟券作戦においては、やはり格上のA1級選手が主軸になりますが、実際はA2級選手の扱いも大きなポイントになります。データ的に特徴あるA2級選手をチェック!

●新概念データPLUS全選手版
今月の「BOATBoyオリジナルデータ」は新概念データPLUS。コース別まくり/差しをコース別まくり/まくり差し/差しに進化したものです。その使い方も紹介!

●24場厳選「5+5」モーター
ますます注目高まるモーター相場。各地に超抜モーターが登場し、一方でなかなか上向かないモーターも……。本誌レース&モーター担当の三島敬一郎が24場のモーターを評価します。

●オーシャンカップ徹底展望
ビッグレース展望は2連発! まずはボートレース芦屋で開催されるSGオーシャンカップです。今年のオーシャンは、峰竜太が絶対的主役で決定!? その狙い方も指南します。

●レディースチャンピオン徹底展望
ビッグレース展望2発目は、ボートレース浜名湖で開催されるPGⅠレディースチャンピオンです。昨年末のクイーンズクライマックスに続く浜名湖女王決戦で熱くなりましょう!

●裏・裏ピットの風景
担当Gがピット写真を4コマ漫画ふうに構成する人気連載「裏ピットの風景」。今月はなんと、本誌スタッフ全員が挑戦! 担当Gを超える4コマ名人はあらわれたか!?

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目次: 巻頭特集 軽~く振って250Yの答えが出た!/綴じ込み編集企画 今、一番飛ぶドライバーはコレだ!

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:635円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

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バドミントンマガジン

2021年07月21日発売

目次: [東京五輪直前特集]
史上最強の日本代表、いざ五輪の舞台へ。
五輪代表選手クローズアップ&コメント
桃田賢斗
常山幹太
奥原希望
山口 茜
遠藤大由&渡辺勇大
園田啓吾&嘉村健士
福島由紀&廣田彩花
松本麻佑&永原和可那
渡辺勇大&東野有紗
日本代表の可能性
朴柱奉ヘッドコーチが五輪の目標と展望を語る。
東京2020各種目大展望
予選リーグ組み合わせ

[技術特集]
シングルスを極めろ!
対戦相手別・勝つための戦い方
解説/坂井一将

特別企画
ボディケアでケガ予防&
パフォーマンス向上
実演/藤本ホセマリ

S/Jリーグ チーム訪問
ジェイテクト

[大会展望]
富山インターハイ完全ガイド
各種目展望&組み合わせ
団体戦出場100校データ&写真名鑑
都道府県予選記録
ブロック大会記録
トップ選手がアドバイス
夏に勝つメソッド
高橋沙也加(日本ユニシス)、櫻本絢子(ヨネックス)、緑川大輝(早稲田大)

連載
日本代表リレーコラム
桃田賢斗(NTT東日本)

古財和輝「努力は裏切らない!」
―練習の視点を変えるメソッド

BWF公認審判員が解説
見て、考える!ルール講座

RISING SUN~挑戦者の素顔~
下農 走(トナミ運輸)

クラブ訪問
ハナマウイ(千葉)

ゼロからのベースづくり
第4回/緊急事態宣言下での取り組み

パラシャトラーの情熱と挑戦。
Vol.11/里見紗李奈

レポート&ニュース
トップ選手たちのなんでもニュース
「バドスポ」

バドスポ増刊号!
実業団トップチームのルーキー紹介<女子編>

関東大学春季リーグ
リザルト
HOPE TOPICS
ワールドダイジェスト
ニューススマッシュ
シャトラー通信
ファイナルゲーム

参考価格: 930円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:480円

バドミントンに関する情報誌

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ALBA(アルバトロスビュー)

2021年07月21日発売

目次: 【巻頭特集企画】
『フェース管理』がゴルフの真髄
できたぞ!真っすぐ戻すインパクト
ゴルフスイングの最大の目的は、狙った方向にボールを飛ばすこと。そのためには、スイング中のフェース向きをきっちり管理して、構えた位置に“真っすぐ”戻したい。これさえできればショットが劇的に安定して、スコアアップすること間違いなし!

【特集企画】
夏ラフ攻略法
正しい“打ち込み方”教えます!
いつものラフと同じだと思って打つとチョロやザックリなど大ミスが出てしまう夏の粘り強いラフ。約20年間ツアーで戦ってきた合田は、夏ラフは番手と打ち方を変える必要があると教えてくれた。

【人気連載】
新・ギア総研
曲がらない重視ならアイアン型UTがいい!
UTとひとくくりにされても、「ウッド型=やさしい」、「アイアン型=難しい」というイメージは根強い。しかし、アイアンに近い形状をしているからこそ、“方向性が良い”というメリットもあるのだ。

【特集企画】
“入る”絶対法則を発見!
大学教授のパッティング物理学
動作解析の権威にして、パッティング解析に情熱を注ぐ大学教授が、パットが入る“絶対法則”を教えてくれた。“パットの常識”を次々と覆す新法則に編集部も唖然。これを読めば、アナタの平均パット数も大幅に減るはずだ。

【情報特集】
夏の疲れを年齢のせいにしない!
バテないカラダを作るゴルフごはん
カラダが重い、疲れやすい、疲れが取れにくい、太ってきた……。こうした不調の原因は栄養バランスの悪さにあることも珍しくない。バテないカラダは日頃の食事から!体力を奪われる夏場のゴルフでもエネルギー切れにならない食事術を伝授しよう。

【Book in Book〈金のアルバ〉】
〈最新〉ドロー・フェード論
ワンランク上のゴルフを目指すなら、打ち出しが安定した自分の球筋を持つことが大切だ。ドローヒッターの小祝さくらを指導する辻村明志、フェードヒッターの稲見萌寧を指導する奥嶋誠昭から最新のドロー・フェード論を学び、自分に合う持ち球を見つけよう!

【Book in Book〈ABC〉】
初心者向け大型連載
ALBAビギナーズ倶楽部
雑誌や動画でレッスンを見ていると、分かっているようで分からない専門用語が出てくることがある。言葉の意味を正しく理解することで、ゴルフのことをもっと知り、効率的に上達しよう!

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「明日のゴルフ」に役立つ情報満載!

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スイミングマガジン

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目次: [別冊付録]東京五輪観戦ガイド

東京五輪PREVIEW
◆メダル候補のライバル徹底分析!
佐藤翔馬 松元克央
瀬戸大也 大橋悠依 入江陵介
渡部香生子 長谷川涼香

◆Giant Killing インタビュー
水沼尚輝 本多 灯

水沼&本多の海外ライバル

◆競技日程&見どころ
アーティスティックスイミング 水球(男子・女子)
飛込、マラソンスイミング

夏!ジュニア特集
トップジュニアの夏のマニフェスト

【短期集中連載/第2回】日本大豊山高、4連覇への道

【ランキング】
日本水泳連盟指定大会
日本ランキングTop20&各学年Top5

【大会&合宿レポート】
米国五輪選考会
豪州五輪選考会
ジャパンオープン
OWS/オーシャンズカップ
法政・明治・立教三大学対抗戦

【スイマガ・セミナー】
超トップスイマーの練習メニュー 藤森善弘[BWS/横浜サクラSS]
陸トレシピ 小泉圭介[日水連医事委員]
ドリルマニュアル 長谷川伸[三菱養和SS]

【連載】
ジュニアクローズアップ★谷川亜華葉[イトマンSS]
My Memorial Race★高橋航太郎
萩野公介の「マルチでいこう!」
食べて速くなる栄養学
平井伯昌のコーチングMY VICTORY ROAD
ワールドトピックス
スイマガ記録室
POOL SIDE 読者のページ
News&Information&今月の新記録
読者プレゼント
Final Lap/編集後記
定期購読&バックナンバー購入案内

[検定合格者]日本水泳連盟

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スイミングに関する情報誌。初心者から上級者まで専門知識をわかりやすく紹介。その他テレビでは知ることができない情報も掲載。

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阪神タイガース

月刊タイガース

2021年07月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
勝利の確信
ロベルト・スアレス

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.27 5/18(火)~6/20(日)

TIGERS PHOTO TOPICS
2021セ・パ交流戦
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up interview
常に前だけを
熊谷敬宥

虎番目線
デイリースポーツ 関谷文哉
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

裏虎魂(ウラトラソウル)
第46回 場内演出・イベント担当 西村翔太さん
裏で虎を支える人々の魂

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
石井大智
ご両親だけが知るルーキーの素顔

Next Generation Interview
ルーキーイヤーのすべてを糧に
髙寺望夢

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.4
“凌いだ”交流戦。
リーグ戦再開で要注意なのは!?
~セ・リーグ中盤戦展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第138回 尾上右近さん(歌舞伎役者)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#4

虎風草 我が阪神の歳時記 7月July
五輪の轍

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.7 村上頌樹
選手の人となりがわかるアンケート企画

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.5

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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IRONMAN(アイアンマン)の所属カテゴリ一覧

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