美的（BITEKI） 発売日・バックナンバー

からだにいいこと

2021年08月16日発売

目次: 「からだにいいことWeb」リニューアルのお知らせ
とじ込み付録 自律神経が整う「熟睡フォト」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
ぜい肉も疲れも消去！ 「ヤセる眠り方」
熟睡できてヤセる！「脂肪が燃える眠活」のコツ
読者が「寝るだけ」で下腹－７㎝！むくみも改善
「寝ながらツボ揺らし」でセルライトも腹肉も撃退！
ドカ食いが止まる「快眠儀ルーティン式」でお腹が凹む
ヤセホルモン分泌でペタ腹に！「１分おでこクール」
朝 昼 夜の「育眠フード」で内臓脂肪を減らす
20秒でむくみ解消「ひざ裏たたき」でスラリ美脚に
湯船で脱力する「セルフ寝湯」で脂肪が落ちる
美尻になって安眠できる 寝る前「ひじひざタッチ」
水の補給を忘れずに！「走る！」ことのススメ
アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方
「最短で素敵になるコツ」で読者もスグ雰囲気美人に
動きをつけて即若見え「美人オーラをまとうヘア」
服選びにもう迷わない「好感度底上げコーデ」の法則
一瞬で優しい顔立ちに！　自然な「笑い目」の作り方
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
外側＆内側からブロック ウイルスに負けない体づくり
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」
「自然治癒力」を高めれば痛みは消えて寿命も延びる
つらい冷え 頭痛 肩コリが良くなる「中指まわし」
うつ イライラ めまいに効く「不調消しごはん」
腰痛をピタリと治す「30秒ヤンキー座り」
痔や肛門の痛み・かゆみ改善「お尻を洗わない生活」
脳をだまして健康へ導く「絶対なんとかなる」の法則
連載「ほどほどごきげん日和。」
オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」
実力は本物！ プロ絶賛・読者愛用の「即買いコスメ」
お値段以上の美肌効果を発揮！「スキンケア名品」
メーカー担当者が明かす「プチプラコスメの秘密」
連載「肝臓にいいこと」肝臓にいい習慣＆悪い習慣
お金 健康 縁が舞い込む「開運数字」の法則
“繊細すぎる人”の心が軽くなる「生き方のコツ」
連載「からだにいいことカフェ」
連載「ラク生き相談室」
連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「中村倫也　」に癒やされタイム
栄養・スタミナ・ボリューム満点「やみつき５分丼」
運動不足を解消！「からだにいいこと通販部」
いつものお買い物で「得するキャッシュレス決済」
洗浄力とやさしさを両立する「ヤシノミ洗濯」
連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「噛むこと研究室レポート」
連載「からだにいいコトバ事典【レジリエンス】」
連載「60歳を過ぎて今も旬」イルカさん
読者の「美容医療」体験レポート【後編】
連載「噂の人の“食”日記」makoさん
連載「からだにいいことホームドクター Interview」
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
プレゼント＆インフォメーション
からだにいいこと発信部がお届け！ HOTアイテム
次号のお知らせ
連載「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載「ラカント愛好家・リレーインタビュー」

Tarzan（ターザン）

2021年09月09日発売

目次: 頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。

NAIL EX（ネイル イーエックス）

2021年08月23日発売

目次: 【表紙】宮脇咲良

西山宏太朗
生見愛瑠

●特集その1
P18～ EX MUSEがトレンドを生み出す。
2021AW ネイルトレンドテーマ会議 開催！

人気ネイリスト「EX MUSE(イーエックスミューズ)」12人が集結して、2021年秋冬のネイルトレンドを決定。秋流行るデザインは「NEOコフィンとキラマット」！
商材やデザイン、ツメのフォルムなど、サロンワーカーだからこそ時代の流れを反映した最新トレンドを選出しました。12人がこのトレンドテーマを元に作った最新アートもお見逃しなく！


●特集その２
P32～
ワールドワイドな日本人ネイリストと海外ネイルトレンドを追え！
海外ネイル事情2021

海外で活躍するトップネイリストが海外ネイルの最前線をレポート！ ドバイ、LA、上海などなど、世界で今何が流行っているのか一目瞭然で分かる企画です！さらに日本人ネイリストがどうすれば海外のネイルサロンで働けるかも取材しました。海外で働くことを夢見る、すべてのネイリストさん必見の特集です。


●特集その３
P46～
ネイリストってこんな働き方があったんだ！
MY FUTURE PLAN ～ネイリストのためのキャリアストーリー～

ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です！



まだまだ注目企画勢揃い！
●EX MUSEが持ち込みアートに挑戦！ 謎解きアート
●汚サロン撲滅！ 衛生的ネイルサロンのすすめ
●FanFanネイル論
●売上アップサロンが続出してるってウワサ♡ 今こそ見直したい物販のこと
●指先が語る男の色気　西山宏太朗
●生見愛瑠と秋ネイルカタログ サロンオーダーデザイン

美ST（美スト）

2021年09月16日発売

目次: 特別付録　インスタブツ撮りシート　６種類セット／本誌特別付録　ひでまりメディカルビタミンＣローション”ビタマレ”／特集　４０代メークの”新しい基本”総ざらい／第２特集　今年こそ、くすまない肌のための「秋美白」／ＣＯＶＥＲ　ＢＥＡＵＴＹ　ＳＴＯＲＹ　中谷美紀さん「Ｌｉｆｅ　ｉｓ　Ｓｈｏｒｔ．人生は”楽しむ”ものだと気づきました」

ａｒ（アール）

2021年09月10日発売

目次: 大特集　男のキモチ／ｃｏｖｅｒ　ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　山下智久　フェロ男な山Ｐ！

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2021年09月18日発売

目次: Wラッキーセブン77 号 Special

SNS＆オンライン映えする！

ブランド別・秋のヨガウェア44名様にプレゼント！
feature 01

硬い人ほど劇的変化！

超・体が硬い人のためのヨガ
PART1 体の硬さからわかる！

体年齢チェックテスト
PART2 ガチガチ＆ギシギシな体の力みを手放す！

30秒 ヨガ前マッサージ＆ストレッチ
PART3 基本のポーズのとり方がわかる！

超・体が硬い人のヨガポーズの正解
PART4 ヨガポーズがツライのは筋力不足かも…

基礎筋力アップのためのゆるヨガトレ
PART5 股関節・胸＆肩が柔らかくなる！

基本ポーズ「パールシュヴァコーナーサナ」徹底攻略ワーク
feature 02

不安や緊張で「眠れない」「眠りが浅い」を解決！

ぐっすり眠れる睡眠のためのヨガ
綿本 彰先生×野沢和香さん緊急対談

ざわつく心を落ち着ける寝る前ヨガ＆瞑想
レッスン中に寝落ちする人、続出！

眠りを誘う背骨ゆるめヨガ
骨盤を整えて副交感神経を優位にする

寝る前月礼拝
Spot
＼筋肉の張りや衰えを整える！／

優木まおみさんの股関節の可動域を正して美しい脚になる“マオビクス”
寄せて、引き上げて、美脚になる！

骨盤底筋群を鍛えるヨガワーク
人生100年時代を自分らしく生きる

Around50歳からヨガインストラクターになるには
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
アーユルヴェーダで喜びをふるまおう
バーラドヴァージャーサナを深めよう
フローも人生も力強くなるエルクサーヨガ
MCヨギとアマンダ・ジャコミーニによる地に足がついたグルーヴ
ヨガ的メンタルヘルスガイド【後編】
ハイランジを深めよう
ストレス解消&ポーズを深める腰筋
生涯続けられるヨガポーズ
寄稿者たちが教えてくれた元気になれるモーニングルーティーン
catch up
100％対面講座で指導力を磨く

「シュリー・ヨガスクール」
ヨガする人に愛される自然派甘味料

「ラカントS」の秘密
除菌の専門家・サラヤとアロマの専門家・生活の木がコラボ！

ヨガマットのお手入れには「アロマライフ」
ヨガマインドに通じるコンセプトに共感！

「人と環境にやさしい」洗たく洗剤から始めるSDGsな毎日
Sustainable Beauty for yogi
サッ！ となでるだけで完了！

ヨガ前ヘアセットは「スティーブンノル」のマルチ スティックバームにお任せ！
人気のスカルプケアシリーズから新登場！

「OR」のヨガ的ヘアオイルでサラサラ潤う秋髪に！
洗う前より潤う感覚！

乾燥の季節こそ「ラフラ」の温感クレンジングバームでスキンケア
ニューノーマルの必需品！

ヨガと「ドクターブロナー」で始める私と環境に優しい暮らし
ロフト コスメフェスティバル 2021AW
話題のコスメがロフトに集合！

シンプル美容できれいを目指す
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.8
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.26
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.2
＃ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.6
生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.4
漫画で読む『ヨガ哲学』第31回
＃ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「ホンチョ」
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第73回
綿本 彰先生の瞑想道 最終回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第55回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.2
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds

エステティック通信（ESTHETICS WIRED JAPAN）

2021年09月10日発売

目次: イチから学ぼう！ボディケア機器完全攻略


私たちのサロン、〇〇のおかげでこんなに変わりました
成功サロンのBefore>>After11選



稲川竜生のエステノミカタ 開運行動習慣 第12回



昨年大反響を呼んだ『レディッチ』がさらに進化して新登場!!
エイジングトラブルのケアを１台でサポートする
極上のLED機器がエステセレクション金賞受賞



THE BEAUTE DE LABO vol.6



コロナ禍で躍進した会社はココが違う！
『テルズ＆クイーン』が選ばれる理由



ミトコンドリア×自律神経がカギを握る
『Lithap』と始める肌育生活 第2回



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より若々しく美しい肌へ！



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“イキイキ”と輝ける毎日へ



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Esthetician File File#36
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などなど、美容業界関係者なら必見の内容です！

kiitos.（キイトス）

2021年06月23日発売

目次: いい汗、かいてこう！
THE MORE YOU SWEAT, THE LUCKIER YOU GET

汗って、いったい何者？
LET’S LEARN EVERYTHING ABOUT SWEAT

サウナ・お風呂・食養生 いい汗をかくために
HOW TO HAVE A VALUABLE SWEAT

夏休みにしたいこと
WISHING YOU HEALTHY SUMMER VACATION