●今月の表紙●

阿部 美穂子さん（タレント）
長男 ヂヒョちゃん
（平成18年11月2日生まれ）


何もかも初めての新米パパ・ママはもちろん、2人目、3人目を育てている
先輩パパ・ママにとっても役立つ育児情報満載。
読みやすいサイズの中に必要なことだけがギュッとつまった、育児雑誌の決定版！


☆ 今月の特集 ☆

～『悩めるママの自分探し』～


初めての育児は、わからないことだらけ。思い通りにならないこと、どうしたらいいのかわからないこと、悩めるでき事はたくさんあります。「母親なのだから、育児を頑張って」と叱咤激励を受けても、けっして解決を期待することのできない厳しい環境です。

子育てにイライラする気持ちとうまく向き合えれば、きっと今まで以上に自分がみえてくるはず。思いきって自分探しの旅に出てみませんか。



◆ 赤ちゃん・からだ・健康 ◆

『カゼ・インフルエンザ・百日咳』

川上一恵（かずえキッズクリニック院長）

●せき・鼻水が出る！

●かかってしまったら…

●カゼやインフルエンザにかからないために

●コラム



◆ 大人のおかずからパパッと取り分けレシピ ◆
旬を伝える離乳食

～ １１月は『りんご』 ～

指導・調理：池上保子（管理栄養士・料理研究家）

●生後5～6カ月ごろ
ジューシーな口溶け
「りんごのおろしサラダ」＜写真＞

●生後7～8ヵ月ごろ
ホッとする甘さに酸味が合う
「りんごとさつまいもの含め煮」

●生後9～11ヵ月ごろ
ご飯にりんご？ 新鮮コラボ
「りんごと鶏肉の炊きこみご飯」

●生後12～18ヵ月ごろ
りんごのごちそうマジック
「ロールポークのりんごソースかけ」

●カンタン！手作りおやつ
サクッとした甘さ
「煮豆の落とし揚げ」


■ 毎日の食卓から
太田百合子（子どもの城小児保健クリニック）

孤食 ～現代の食事情～



◆ 季節のLife＆Care 11月のメッセージ ◆

『寒さ対策万全で冬を楽しみましょう』
奥冨直子（埼玉県比企郡／はなぞの保育園看護師）

だいぶ寒くなってきましたね、でも、本格的な寒さはこれから。いまのうちにしっかり準備をして、赤ちゃんとのはじめての冬を楽しみましょう。


♪ シャッターチャンスを
つかまえろ 『ブログ／オンラインアルバムに写真をのせる』

♪ 手作りママレード 『ブーティ』

♪ Don’t Worry! 『髪の毛がうすい』

♪ ようこそ女性外来へ 『健康な私にとっての体重管理とは』

♪ 子育て支援の現場から 『電磁波の影響からわが子を守るには』

♪ パパのHAPPYダイアリー 『好きな花を咲かせてほしい！』

♪ 健康・生活…OK! Lifeplan
『食生活に不安がある人の７割が「改善したい」と考えています』

♪ 赤ママ１（ひと）チャンネル 『まずは一冊、自分のお気に入りを探してみて』
／金柿秀幸さん（絵本情報サイト『絵本ナビ』代表）

♪ エッセイ 『夫婦いっしょにみんなでいっしょに』
／阿部美穂子（タレント）

＜お話たーみなる＞
♪ 子育てアイデア＋α 『お風呂大作戦！』

♪ どろんこ歳時記 『もうすぐ冬ごもり』

♪ ママと赤ちゃんの身体技法 『和の動きで前進』

♪ ニュースのは・て・な？ 『どんな子になってほしい？ ―名づけの決め手』