今月の特集

「子育てモード」のからだをつくる

長く続く子育てを楽しむために、土台となるからだを、
今から「子育てモード」に変えていきませんか？
おすすめのエクササイズや食事のコツをご紹介します。



～赤ちゃん・からだ・健康～
皮膚トラブル

坂本昌彦（佐久総合病院佐久医療センター小児科医長）

空気が乾燥して、赤ちゃんの肌のカサつきが気になる季節です。
肌の乾燥は皮膚トラブルのもと。しっかりケアして、予防しましょう。

●赤ちゃんの肌はデリケート
●気になる赤ちゃんの皮膚トラブル
●スキンケアで皮膚トラブルを予防しよう

イラスト／ノグチユミコ

（画像14）



大人ごはんから
とり分け！
かんたん離乳食
指導・調理＝中村美穂（管理栄養士）
撮影／矢野宗利
・ツナと里いものピラフ
・白菜とたらのみそスープ

●食材の大きさの目安と保存法＆活用方法
●もっとかんたん離乳食レシピ

（画像36、37）


すこやか赤ちゃん～季節のお世話と過ごし方～
○秋・冬の衣類と過ごし方
片瀬智子／東京都三鷹市／井の頭保育園　看護師
急に寒くなる日もあれば、晴れてポカポカする日も。
外気と屋内の気温差や掛け布団の枚数まで気になる季節には、
赤ちゃんの衣類も細やかな気配りが必要です。

イラスト／むらたさき

（画像24）

♪ Mama’s　Care　天神尚子
　『尿もれ』

♪子どものまなざし　親のまなざし　宮里暁美
『からだが記憶する日常の営み』

♪ 赤ちゃん学と子育て～研究者が親になったら～
氏家悠太
『感覚間の結びつき』

♪おしごとMama’s Time

♪ エッセイ
『娘が生まれて、夫が変わった！？』
小松みゆきさん（女優）

♪ケロポンズの 赤ちゃんとあそビクス
『ざん！　ざん！　ざざーん！』

♪育児道を極めるパパボンド
『物流倉庫会社の営業マンのパパ』

♪ パパの健康相談室
『いびき・閉塞性睡眠時無呼吸症候群』

♪ パンク町田の生きるための子育て
『レッサーパンダ』

♪てづくりのじかん
『フリースマフラー』

♪社会とつながり、支え合う　ヒト・モノ・コト
『詩人　浜文子の言葉たち』

♪ NON STYLE石田明さんのかぞくのじてん

ほか
※一部記事が変更になることがあります。ご了承ください。



■ 次号予告

特集
赤ちゃんと体内時計

～赤ちゃん・からだ・健康～
嘔吐・下痢

大人ごはんから　とり分け！ かんたん離乳食
鶏肉とブロッコリーのトマト煮／ほうれんそうとバナナのサンドイッチ

※一部記事が変更になることがあります。ご了承ください