〇今月の特集
■『私の心』を守るために
家事、育児、仕事……。めまぐるしい毎日や悩みの積み重ねで、心が悲鳴をあげていませんか？　「自分だけじゃない」「孤独じゃない」。そう思ってもらえるよう、子育て中の読者のみなさんの声や専門家のアドバイスをご紹介します。

奥村葵／中目黒授乳ケアサロンひまわり　助産師・メンタルトレーナー


〇～赤ちゃん・からだ・健康～
■カゼ・呼吸器系の感染症
冬は、鼻からのどにかけて炎症が起こるカゼなどの呼吸器感染症が流行しやすいとき。知っておきたい基礎知識や、せき・鼻水のお悩みについても解説します。

■今回のお悩み「せき・鼻水などのカゼ症状の受診とケア」

坂本昌彦（佐久総合病院佐久医療センター小児科医長）
イラスト／ノグチユミコ


〇とり分け離乳食で赤ちゃんといっしょごはん
■じゃがいもとツナのさっと煮
■サモサ
・11月の旬の食材
・よくある離乳食のお悩みQ&A

指導／川口由美子（管理栄養士）
撮影／Tomoko Yamane


〇すこやか赤ちゃん～季節のお世話と過ごし方～
■冬の衣類と過ごし方
赤ちゃんは体温調節機能が未熟なため、体温が変動しやすいので、衣類や室温をうまく調整して過ごしましょう。
小笠原洋子／東京都杉並区／杉並ゆりかご保育園　看護師
イラスト／むらたさき


・Mama’s Care　吉田樹里／矢島助産院副院長
『産後・育児のイライラ』

・子どものまなざし　親のまなざし　宮里暁美／お茶の水女子大学アカデミック・プロダクション寄附講座教授
『おいしい気持ち　うれしい気持ち』

・育ちのふしぎ研究室　麦谷綾子／日本女子大学人間社会学部　准教授
『うちの子　よその子』

・おしごとMama’s Time

・ESSAY
丸山晴美（節約アドバイザー・ゆとりうむプロジェクト理事・ファイナンシャルプランナー）

・ケロポンズの 赤ちゃんとあそビクス
『せっせっせーの!!』

・育児道を極めるパパボンド
『小児プライマリケア認定看護師のパパ』

・パパの健康相談室　山田悟／北里研究所病院糖尿病センター長
『糖尿病予備軍』

・パンク町田の生きるための子育て
『ヒヒ』

・自然とともに暮らしを織りなす　里山からの手紙／須藤章
『生き抜くための“戦略”』

・社会とつながり、支え合う　ヒト・モノ・コト／床川咲子
『サイズアウトを楽しめる新感覚の子ども服ブランド　0123sies(サンジー)』

・トコノマ石橋のかぞくとしごととバンドとわたし。　石橋光太郎