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◆家族みんなのぱくぱくレシピ◆

◇野菜たっぷり！　夏バテ知らずのメニュー

さっぱりしたものに偏りがちな夏の食事。これなら野菜もお肉もモリモリ食べられます。

・豚肉のカレーしょうが焼き
・マッシュポテト
・ラタトゥイユ
・枝豆ごはん
・オクラのかき玉スープ
・すいかのマリネ

料理・監修　牧野直子




【コラム】

知っておきたい　楽しい食卓ＡＲＥＫＯＲＥ

1食１食をていねいに、楽しみましょう




【特集】

元気がうれしい！　親子遊び

親世代だけでなく、幼児の運動不足も問題になっている昨今。
親子でいっしょに楽しくからだを動かしましょう。
１・２・３歳の今しかできない子どもとのふれあい、遊ぶ楽しみ方をご紹介します。

監修　秋元宏之



【インタビュー】

浜文子さん（詩人・エッセイスト）




【そのほかのコーナー】

● 一姫二太郎三太郎　～パパ戦記外伝～

はいはいも三者三様？の巻



● 子育て経済１・２・３

お金が貯まるお財布って？



● 子どもの病気・健康講座

夏にかかりやすい 夏カゼととびひ



● 命を守る！ 子どもの事故予防

育ちのなかで必ず事故は起こります



● カラダのおハナシ

今回は…歯



● PaPa’s Clinic

「飲みすぎ」のリスク



● ママの健康手帖

髪の悩み（抜け毛・白髪）



● わが家の健康法

夏号のテーマ　肥満



● 教えて先輩ママ Ｑ＆Ａ

体力不足を痛感！ 何かいい方法は？

夫婦の時間、とれていますか？



● ママへのエール

子どものいたずら遊びとママの気持ち



● なるほど！ 健康保険

子どもの医療費　自己負担０円は無料じゃない！？の巻



● ケロポンズのいっしょにあそぼ！

石ころどっち？



● ブック・インフォ

絵本の生い立ち『よるくま』



◎ぴっくあっぷ

● 1・２・３ＣＡＦＥ

● １・２・３＠shop

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