【主な内容】

鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・のどのガラガラ - 最新予防法＆撃退法を大公開！

○花粉症だけが原因じゃない！｢春の不快症状｣を解決する小さな習慣

○つらい花粉症をたちまち治す｢一分間ツボ刺激｣で目・鼻の不快症状とさよなら

○かゆみ・くしゃみ・鼻水まで改善｢紀州の青みかん｣

○花粉に過剰反応しない体質に変えるハーブ｢西洋イラクサ｣

○免疫力を高めるたんぱく質｢ラクトフェリン｣

○膿出しの有効成分が満載で花粉症の鼻づまりから蓄膿症まで解消！｢薩摩なた豆｣

腰痛・ひざ痛・骨折にならないコツコツ習慣

○なぜか骨・関節が強い人の毎日の｢生活の知恵｣　

○関節の軟骨を修復・再生して炎症を抑える｢グルコサミン｣

○ガンやＣ型肝炎を改善する｢有機ゲルマニウム｣は腰痛・ひざ痛・股関節痛も解消する

○遠赤外線の働きで関節の痛みを和らげ全身の血流もよくする｢バイオシート｣

特別企画 下剤に頼らず自力でおなかスッキリ！便秘解消大作戦

○タイプ別食事とお目覚め体操で解消する｢便秘の常識・非常識｣

○悩みの便秘が｢ダイコンの種｣で解決し肥満も口臭も解消

○｢石垣島クロレラ｣は妊娠中でも飲める天然の便秘薬

☆緊急企画

動悸・息切れ・脳梗塞・心筋梗塞を追い払う｢毒出し酵素食品｣

冷え症・肩こり・腰痛が改善するぬるめのお湯と｢足湯｣

◎別冊特集

Ｃ型肝炎が消えた！治った！驚いた！緑茶粉末

[好評連載]
　
○顔をメイクは心のメイク　かづきれいこさん
　世界が広がり楽しくなるメイク

○私の健康法　瀬川　晶司さん（プロ棋士）
　 35歳でサラリーマンから棋士へ｢寝ても覚めても将棋のことばかり｣

○運命を変えた家族の絆　西川　右近さん（西川流三世家元）
　 芸一筋60年の家元が心筋梗塞に倒れてつかんだ妻・子供・孫との絆｢家族のために生きたい｣

○奇跡の脳トレーニング　鹿屋体育大学助教授　児玉　光雄
発想を前向きにしてプレッシャーに強くなる自己暗示トレーニング

○Dr．阿部のニコニコ診療日記　足立共済病院脳神経外科医師・臨床心理士　阿部　聡

○いのち生きる　飛騨千光寺住職　大下大圓　
他