■『かぞくのじかん』の言葉


＜特集＞

心、頭、家。
ごちゃごちゃを何とかしたい。

・まず、1つ。生活がグッと変わります。

・悩み解決レッスン
　私の「ごちゃごちゃ」これでスッキリ
　【気もち】書き出して、全体を見わたしてみる
　【時間】お母さんだけががんばらない方法を考える
　【衣のこと】苦手なら「スカスカ収納」
　【住のこと】「置かない」を目指す
　【食のこと】朝ごはんはワンパターンでOK!
　【子どものこと】私の心に「ゆとり」をつくる
　 ・私の「ごちゃごちゃ」見える化シートつき
　●アドバイスする人 西田恵さん
　●教えてもらう人 河尻理恵子さん

・出かける前に、バタバタしない 私になるためにQ&A
・心のザワつきをスーッとととのえる言葉

・[スッキリ暮らす人の考え方1]
　頭の中に、ためこまない工夫 ●落合みゆきさん

・[スッキリ暮らす人の考え方2]
　手を動かすと、しぜんと気持ちがととのう ●スズキエミさん

・日々を楽しむ
　家事ごよみと一言カレンダー
　6・7・8月



＜暮らしの実用＞

■山﨑美津江さんの 「家の整理は 心の整理」
　today’s key 家事が社会とつながるって?

■野菜たっぷり。
　おいしい うれしいおかずサラダ!
　バケットサラダ/押し麦と人参のサラダ/鶏むね肉の梅肉サラダ/焼肉の野菜手巻き/コブサラダ/タリアータ
　●野口真紀さん

■まぜて焼くだけ
　パンケーキ アレンジ3種●スズキエミ

■新・まほう使いの台所
　食べて元気! 夏のごはん●丸山祐子



＜第2特集＞

家事、子育て
夫婦のわだかまり。原因はどこに?

・[ルポ]あの夫婦、この夫婦。どんなことにわだかまっていますか?
・妻からのわだかまりエピソード
・「夫の言い分」「妻へのお願い」
・どうやって、歩み寄る?
　●大豆生田啓友さん



■夏休みに! つくる、あそぶ、考える
・紙を巻いてつくるコマ
・子どももおとなも本気で遊ぶ
　ボードゲーム、カードゲームほか
・家のことはみんなのこと
・生活を数字で見る
　今月のおやつ代いくら? 家でつくると、いくら?

■お母さんの心とからだ
　出産から、その後。
「尿もれ」が気になったら
　―今日からはじめたい骨盤底筋体操

■赤ちゃんMemo05
　夏の肌のトラブル

■今、ここを大切に生きる
　スペシャルインタビュー 森本千絵さん

■夫婦のすがお
　ゆるされているなあ。●おーなり由子

■木陰の物語
　「勉強しなさい! 」「どうして?」●団士郎

■みんなのじかん
　これが私の「不便自慢」/くらしのつぶやき/夏休み“葉書をだそう” ほか

■いつからでも新しく/羽仁もと子のことば
　【自由時間を無駄にしないように】


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