【巻頭第1特集】
温泉ソムリエお気に入りの冬の温泉
温もりの山形・上山・南陽に遊ぶ

　百目鬼温泉　　山形市百目鬼
　黒沢温泉　悠湯の郷 ゆさ　　山形市黒沢
　かみのやま温泉　花明りの宿 月の池　　上山市湯町
　かみのやま温泉　葉山館　　上山市葉山
　かみのやま温泉　共同浴場
　赤湯温泉　いきかえりの宿 瀧波　　南陽市赤湯

【巻頭第2特集】
懐かしの味を今も
昔ながらの醤油ラーメン

　中華そば 坂内製麺　　若林区若林
　欅屋 KEYAKIYA　　青葉区昭和町
　中華そば 太平楽　　泉区七北田
　そば処 大盛庵本店　　太白区長町
　中華そば 一休　　宮城野区宮城野
　中華そば 嘉一　　青葉区国分町
　長町ラーメン 本店　　太白区向山

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●雪景色に映える楽しさいっぱい　蔵王町の冬をゆったり満喫しよう！
●凛とそびえる栗駒山の懐深く　いで湯と地酒を、とっぷり愉しむ
●仙台の歴史を紐解いてみませんか　仙台市史 通史編（全９巻）全巻刊行　
●書き込み寺　佐藤和丸　／上場株
●りらくインタビュー　　引地　恵　／一般社団法人ワタリス代表理事
●顔語り　渋谷武幸　／シブヤ食品（株）代表取締役社長
●特別対談　／(株)山一地所会長 渡部志朗　×　大藤会計事務所 所長税理士 大藤正樹　相続を「争続」にしないために
●100万都市の原風景　／仙台駅東口からたどる　仙石線の思い出、そして今
●仲間の輪　／亘理の舘南仮設住宅・お茶っこ倶楽部
●みやぎを支える力こぶ　／丸森ころ柿　いなか道の駅 やしまや
●モミの木の伝道師 日本ISJ研究所　内藤正也氏に聞く　／電気と機械に頼らず　空気を浄化するモミの木の家
●岡野あつこと素敵なゲストの幸せトーク　ゲスト：カイヤ
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第26回　「最初のお客様」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.23　／免疫力を上げて、寒さやウイルスに負けない身体づくり　元気に春を迎えましょう
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第61話「お墓は扇の要！を考える ①」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／冬の海で収穫される旬のめかぶを美味しく安全に、メンバーの食卓へ。「めぐみ野」志津川湾産湯通しめかぶ
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.35　数字で見るセカンドライフ　／今月は5人に1人
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その36
●りらく世代からのライフプランニングVol.36　／数字で見るセカンドライフ　今月は６～７％　
●破れない殻 66　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.34
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…17
●思い出写真館　 松田史剛　／（株）東北アドバンス代表取締役
●MONO創り人　 輪になって　佐々木比呂美　／布人形
●歩いて知る 私の旅の物語 第52回　加藤義夫
●山便り vol.113　六甲山全縦　トホホな体験記　
●今日もなんだかいい感じ　その52　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／菜の花色
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●音楽物語　長谷山博之　／オーケストラの入場料は高いか安いか？
●バックナンバー
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／山形、高沢の冬（山形市）
●POEM&PHOTO 129　／光のため息（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくお知らせ BOARD
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記