【巻頭第1特集】
和紙の里を訪ねて

　白石和紙工房　　宮城県白石市
　丸森手すき和紙工房　　宮城県丸森町
　柳生和紙工房　　宮城県仙台市
　東山和紙　紙すき館　　岩手県一関市
　上川崎和紙　　福島県二本松市

【巻頭第2特集】
ナポリ庶民の味 ピッツァ
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個性際立つ懐かしの ピザ

　Ozio オッツィオ　　青葉区国見ヶ丘
　amo la pizza アモーラピッツァ　　太白区鹿野
　森のピザ工房 ルヴォワール　　川崎町大字前川
　del SOLE デルソル　　富谷町富ケ丘
　SOUND&PIZZA BENCH TIME ベンチタイム　　大崎市三本木
　ピッツェリア ろっこ　　青葉区一番町
　PIZZERIA PADRINO DEL SHOZAN
　ピッツェリア・パドリーノ・デル・ショーザン　　青葉区上杉

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●仙台放送初の長編映画が、世界へ　『僕がジョンと呼ばれるまで』
●書き込み寺　佐藤和丸　／身辺整理
●りらくインタビュー　　山本 雅之　／東北大学東北メディカル・メガバンク機構長
●顔語り　大山 健太郎　／アイリスオーヤマ（株）代表取締役社長
●100万都市の原風景　／春のお彼岸、墓参りの人でにぎわう寺の町、北山
●仲間の輪　／雄勝アイランド構想協議会
●みやぎを支える力こぶ　／マルブン食品株式会社
●住宅特集　／優しい家　―ここが私のお気に入り―
●音楽物語　長谷山博之　／身体は資本
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第27回　「反田（そりた）さん」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.24　／健康に美しく！を実現してくれる「玄米やき米」気軽に食べられるのが魅力
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第62話「お墓は扇の要！を考える ②」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／いまが最も旬の赤い果実　濃厚さと甘さに秀でた「めぐみ野」いちご
●りらく世代がえらぶ　便利なお直しのお店
●りらく世代からのライフプランニングVol.37　／数字で見るセカンドライフ　今月は約22％　
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その37
●百家争迷
●破れない殻 67　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.35
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…18
●思い出写真館　 佐藤 由男　／宮城県美容業生活衛生同業組合理事長
●MONO創り人　 あかねさす　加藤ひろこ　／陶芸家
●MONO創り人展　第６回展示販売　
●歩いて知る 私の旅の物語 第53回　加藤義夫
●山便り vol.114　戸塚山と一念峯　
●今日もなんだかいい感じ　その53　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／青磁色
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／柏木の家並み（仙台市青葉区）
●POEM&PHOTO 130　／声（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●バックナンバー
●りらくお知らせ BOARD
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記