【巻頭第1特集】
旬の魅力 満載　
さあ、出かけよう！
山形・道の駅

　道の駅 鳥海 ふらっと　／飽海郡遊佐町
　道の駅 寒河江 チェリーランド　／寒河江市八鍬
　道の駅 たかはた　まほろばステーション　／東置賜郡高畠町
　道の駅 田沢 なごみの郷　／米沢市大字入田沢
　道の駅 あつみ　夕陽のまち しゃりん　／鶴岡市早田

【巻頭第2特集】
今年は美味しい暑気払い
冷やし中華と冷やし麺

　中国料理 華房　／泉区市名坂
　中華れすとらん とらの子　／青葉区中山
　中国料理 翠林　／青葉区中央
　キーチャンズ駅中食堂 多賀城店　／多賀城市中央
　中華そば あまのや　／宮城野区燕沢東
　中国料理 豊園　／宮城野区銀杏町
　とんとんラーメン　／青葉区一番町

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●書き込み寺　佐藤和丸　／仏の顔も三度まで
●りらくインタビュー　　大久保 朝江　／認定特定非営利活動法人 杜の伝言板ゆるる　代表理事 兼 事務局長
●顔語り　嘉藤 明美　／株式会社鐘崎代表取締役専務
●100万都市の原風景　／昭和三十年代、四ツ谷用水の支流が流れていた土橋通
●仲間の輪　／フラ・フイ・オ・ナー・ワヒネ・ヘレ・ラー（フラダンス教室）
●みやぎを支える力こぶ　／洋菓子 Le Cafe（ル・カフェ）
●良縁　幸せをカタチにする出会い・・・ Part.4
●音楽物語　長谷山博之　／振り向けばショパン！
●女弁護士日記　藤田紀子
●百家争迷　森 宗次郎　／季節感
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第66話「お墓は扇の要！を考える⑥」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／甘味と酸味のバランス抜群　夏の食卓を鮮やかに彩る「めぐみ野」トマト
●りらく世代からのライフプランニングVol.41　／数字で見るセカンドライフ　今月は４時間17分
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その41
●よい子の住まいるカワラ版「資産の価値を高める」／第２回　元気なうちに“円満な相続”を考える
●りらく健康企画　鍼灸、整体、カイロプラクティック
●破れない殻 71　夢乃一歩
●クリニック・ガイド
●思い出写真館　庄子 英文　／株式会社庄文堂代表取締役会長
●MONO創り人　 僕の動物園　山本 泰士　／デザイナー
●歩いて知る 私の旅の物語 第57回　加藤義夫
●山便り vol.118　寒成山から弥太郎山へ　ぐるっと縦走
●今日もなんだかいい感じ　その57　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／浅縹（あさはなだ）
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／蒲生の海（若林区 蒲生）
●POEM&PHOTO 131　／目覚まし時計（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●バックナンバーのご案内
●りらく大人の文化祭　作品募集
●りらくMEMO
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記