【巻頭第1特集】
城下町・仙台の歴史を訪ねて
奥州街道沿いの
辻標をめぐる

河原町／南材木町／穀町／南鍛冶町／荒町／田町／上染師町／北目町／柳町／南町／国分町／北鍛冶町／通町／堤町

【巻頭第２特集】
思いがけないところで出会う
美味ランチ

Bistro TAKU ―ビストロ タク　／名取市杜せきのした
喫茶 エルガー　／宮城野区鶴巻
パスタ＆カフェ 大麦小麦　／石巻市丸井戸
そばダイニング 蕎花　 ／泉区鶴が丘
ダイニングカフェ　都美の丘ガーデン　／泉区住吉台東
欧風カレーの店　Greenひるず　／太白区緑ヶ丘
味見処 光庵　／白石市本町

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●short interview　佐渡 裕　／指揮者
●書き込み寺　佐藤和丸　／坊主も捨てたもんぢゃねぇなぁ
●りらくインタビュー　　川村 隆枝　／独立行政法人国立病院機構仙台医療センター　麻酔科医長　手術管理部長
●顔語り　島貫 文好　／(株)仙台水産代表取締役会長
●100万都市の原風景　／昭和四十二年四月、人と車でにぎわう夕暮れの東一番丁
●仲間の輪　／仙台シニア劇団まんざら
●みやぎを支える力こぶ　／株式会社狐崎水産６次化販売
●りらく生活応援企画　／あってよかった　お直しの店
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／ 相づちのマナー
●音楽物語　長谷山博之　／パリ・ギャルド！
●女弁護士日記　藤田紀子
●伊達冠石物語　『石の伝説』ネバーエンディング・ストーン・ストーリー（その九）丸森町の巨石・奇岩。古碑をめぐって
●百家争迷　／老いの決意
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第74話「心のこもった、お見送りを考える⑥」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／穫れたてをお届け　甘みがたっぷり詰まった「めぐみ野」いちご
●りらく世代からのライフプランニングVol.49　／数字で見るセカンドライフ　今月は0.9％増
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その49
●よい子の住まいるカワラ版　第10回「入居率は相続寺にも影響あり」／　～高稼働の時期だからこそ考えておきたいこと～
●破れない殻 79　夢乃一歩
●クリニック・ガイド
●思い出写真館　 佐藤 一郎　／(株)ダイエー商事代表取締役会長　
●MONO創り人　 幸せの器　岸上 まみ子　／陶芸
●歩いて知る 私の旅の物語 第65回　加藤義夫
●山便り vol.126　北アルプス・黒部渓谷下ノ廊下を行く
●今日もなんだかいい感じ　その65　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／どこかで春が
●りらく図書室
●りらく図書室 別館　自費出版コーナー
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／春を撒く（山形県 大石田）
●POEM&PHOTO 142　／雪女のファスナー（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　３月の運勢
●バックナンバーのご案内
●りらく大人の文化祭
●りらくMEMO
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記