【巻頭第1特集】
杜の都・仙台のもうひとつの楽しみ方
広瀬川　橋の旅

作並橋／ニッカ橋／熊ヶ根橋／開成橋
新落合橋／聖橋／鶏橋／牛越橋
大橋／霊屋橋／愛宕橋　愛宕大橋
宮沢橋／広瀬橋

【巻頭第２特集】
旨さと美しさに大満足
海鮮丼

政宗丼　松島さかな市場　／松島町松島　
南三陸キラキラ丼　季節料理　志のや　／南三陸町志津川
塩竈ぜいたく海鮮丼　塩釜市場食堂 只野　／塩竈市新浜町
おみくじ丼　東家　 ／青葉区中央　　
特選女川丼　おかせい　／女川町小乗浜
ウニのせ海鮮丼　ととびすと　／青葉区一番町　　
海鮮丼　寿司吉／若林区卸町
海鮮ちらし　浜や あすと長町店／太白区あすと長町

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●魚知（うぉっち）　／今月のお魚 ほや
●書き込み寺　佐藤和丸　／本当の事が知りたい
●りらくインタビュー　　須佐 尚康　／Art to You！　東北障がい者芸術公募展実行委員長
●顔語り　小泉 敦保　／(株)バイタルケア代表取締役社長
●100万都市の原風景　／昭和五十八年の東五番丁の写真から　あるレストランの足跡をたどる
●仲間の輪　／第10回Sendaiパリ祭実行委員会
●みやぎを支える力こぶ　／古代米専門店 レストラングリーンゲイブル
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／ 帽子のおやくそく
●音楽物語　長谷山博之　／知らなくてもよい無駄な知識 ～オペラ「椿姫」～
●女弁護士日記　藤田紀子
●伊達冠石物語　『石の伝説』ネバーエンディング・ストーン・ストーリー（その十二 最終回）石に向かい、山に向かい30年
●百家争迷　森 宗次郎　／純喫茶
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第77話「心のこもった、お見送りを考える⑨」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／食卓を彩り続けて30年 ミネラル豊富な健康応援食材「めぐみ野」三陸産湯通し塩蔵わかめ
●りらく世代からのライフプランニングVol.52　／数字で見るセカンドライフ　今月は11％増
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その52
●りらく健康企画　／一生つき合える歯科医院と出会いたい
●破れない殻 82　夢乃一歩
●クリニック・ガイド
●思い出写真館　 吉村 美栄子　／山形県知事
●MONO創り人　 左袒　奥村 陽子　／心書家
●歩いて知る 私の旅の物語 第68回　加藤義夫
●山便り vol.129　 カツラの大樹を抱く北泉ヶ岳へ
●今日もなんだかいい感じ　その68　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／てるてる坊主　　　　　　　　　
●りらく図書室
●りらく図書室 別館　自費出版コーナー
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／田植えが終った。（名取市）
●POEM&PHOTO 146　／空（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　５月の運勢
●りらく大人の文化祭
●りらくMEMO
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記