【巻頭第1特集】
全山みごとな錦秋絵巻
紅葉の栗駒山を行く

栗駒山の全山をおおい尽くす色鮮やかな紅葉の中を歩く
奥州総鎮守 勅宣日宮駒形根神社／新湯温泉くりこま荘／三浦酒舗
いよいよ山頂へ　足下に広がる錦の絨毯
旧有壁本陣／金成ハリストス正教会／金成歴史民俗資料館
ランプの宿 湯浜温泉三浦旅館／仙台藩花山村寒湯番所跡／道の駅 路田里はなやま 自然薯の館／浅布渓谷
錦秋の別天地から　ふたたび下界へ

【巻頭第２特集】
いきいき食材が美味しい
宮城と山形の農家レストラン

くれない苑　／山形県村山市
穂波街道　緑のイスキア　／山形県鶴岡市　
梅ヶ枝清水　／山形県東根市
ばっかり茶家　／本吉郡南三陸町
ライスフィールド　／加美郡色麻町
旬菜館　／亘理郡亘理町
菜園レストラン 野の風　／遠田郡美里町

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●魚知（うぉっち）　／今月のお魚 さんま
●書き込み寺　佐藤和丸　／自利利他円満
●りらくインタビュー　両角 晃一　／(株)東日本放送 代表取締役社長　
●顔語り　山﨑　修　／スウェーデンハウス(株) 執行役員 東北支店長
●100万都市の原風景　／「広瀬通」に飲み込まれてしまった玉沢横丁と界隈の思い出
●仲間の輪　／カヨウカフェ by マキノハウス
●みやぎを支える力こぶ　／有限会社 蔵王プロヴァンスファーム
●まるもり四季めぐり 第５回　／紅葉、舟下り、はたこ飯　とっておきの〝丸森の秋〟食べ尽くしツアー
●りらく人生応援企画　／思いきって始めたい ならいごと
●音楽物語　長谷山博之　／演奏家の身体について考える
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／ Hotelでのマナー
●女弁護士日記　藤田紀子
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／北海道の牧場で悠々と成長　安全・安心・おいしさが揃った「めぐみ野」大沼牛
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その56
●りらく世代からのライフプランニングVol.56　／数字で見るセカンドライフ　今月は13.5％
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第81話「忘れない事が、供養になる④」
●破れない殻 86　夢乃一歩
●りらく健康企画①　／たよりにしたい MY DOCTOR
●りらく健康企画②　／健康生活の心づよいパートナー　整形外科
●思い出写真館　 横田 悦子　／オレンジフィールド インドアテニススクール代表
●MONO創り人　 行雲流水　塚原 英男　／手漉き和紙製作
●歩いて知る 私の旅の物語 第72回　加藤義夫
●山便り vol.133　北泉ヶ岳 大倉山の氾濫原を訪ねる
●今日もなんだかいい感じ　その72　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／赤とんぼ
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●りらく図書室 別館　自費出版コーナー
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／根白石の秋（泉区根白石）
●POEM&PHOTO 149　／虹のアーチ（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　10月の運勢
●りらく大人の文化祭
●りらくMEMO
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記