【巻頭第1特集】
上質な時間を味わえる温泉宿

鎌先温泉　時音の宿 湯主一條　／白石市福岡
遠刈田温泉　オーベルジュ山風木　／蔵王町遠刈田温泉
遠刈田温泉　温泉山荘 だいこんの花　／蔵王町遠刈田温泉
湯田川温泉　湯どの庵　／山形県鶴岡市湯田川
天童温泉　天童荘　／山形県天童市鎌田
葉山温泉　名月荘　／山形県上山市葉山


【巻頭第２特集】
旨い！がとまらない
熱々 味噌ラーメン

麺組　／岩沼市中央
ラーメン渓流　／川崎町今宿
仙臺 みそ壱　原町店　／宮城野区原町
麺処 壱萬屋　／青葉区一番町
おり久　／青葉区落合
麺匠 玄龍　／太白区郡山
味噌三礎　／若林区若林

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●魚知（うぉっち）　／今月のお魚　めかぶ
●書き込み寺　佐藤和丸　／悲しみの三十一文字
●りらくインタビュー　今野 和則　／特定非営利活動法人子どもの村東北村長
●顔語り　冨樫 利和　／株式会社富樫工業代表取締役社長
●100万都市の原風景　／戦後から十余年、復興事業が進み　大きく姿を変えた昭和三十六年の仙台
●仲間の輪　／つるし飾り きっこまざぎ教室
●みやぎを支える力こぶ　／自然農場 風天
●まるもり四季めぐり 第９回　／豪商の屋敷で江戸のお雛様に会う
●音楽物語　長谷山博之　／お節もいいけどオーケストラもね！
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／ 地下鉄のマナー
●女弁護士日記　藤田紀子
●りらく人生応援企画　／思いきって始めたい ならいごと
●りらく美活応援企画　／春に向けて 身も心も健康に美しく
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第85話「終活を考える②」
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／今年もまもなく「今朝もぎ」開始　こだわりの土づくりで甘く育った「めぐみ野」いちご
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その60
●りらく世代からのライフプランニングVol.60　／数字で見るセカンドライフ　今月は39.2％
●破れない殻 90　夢乃一歩
●りらく健康企画　／たよりにしたい MY DOCTOR
●思い出写真館　 佐藤 耕敏　／株式会社錦章堂代表取締役
●MONO創り人　二刀の流儀　相原 幹男　／絵画
●歩いて知る 私の旅の物語 第76回　加藤義夫
●山便り vol.137　白馬岳から針ノ木岳まで 後立山縦走
●今日もなんだかいい感じ　その76　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／梅が香
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●りらく図書室 別館　自費出版コーナー
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●前田優光のつれづれなるままに　／旅あれこれ
●POEM&PHOTO 153　／影をなくして（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　２月の運勢
●りらく大人の文化祭
●りらくMEMO
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記