【巻頭第１特集】
そぞろ歩きが楽しい
温泉郷
つなぎ温泉（岩手県盛岡市）
銀山温泉（山形県尾花沢市）
土湯温泉（福島県福島市）

【巻頭第２特集】
なつかしの昭和の味
アメリカングリル
欧州屋
洋食家OBARA おにおんとまと
ほそやのサンド
珈琲ふうぜ
泰華楼
BEEFEATER Bar & Grill

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●書き込み寺　佐藤和丸　／自然法爾（ありのままに）
●りらくインタビュー　新田 嘉一　／平田牧場グループ会長
●顔語り　松坂 宏造　／（松栄不動産株式会社 代表取締役副社長
●戊辰戦争150年　新政府軍を震撼させ、幕末から明治の激動の時代を勇猛に生き抜いた　からす組隊長 細谷十太夫
●蒼空の月　／「アメリカ」と生きる仙台
●100万人の思い出　／戦後を逞しく生きた担ぎ屋さんたちの足だった仙山線
●仲間の輪　／仙台グリーンウッドハーモニー混声合唱団
●魚知（うぉっち）　／今月のお魚　マグロ
●夢のとびら　／青木哲志（山形市商工観光部観光戦略課 課長）
●りらく人生応援企画　／思いきって始めたい ならいごと
●りらく生活応援企画　／あってよかった お直しの店
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／バイキングのマナー
●女弁護士日記　藤田紀子
●音楽物語　長谷山博之　／20年前…（1998年
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／しいたけの一大産地を目指して若手生産者が果敢に挑戦「めぐみ野」生しいたけ
●古今東北　／古今東北商品の作り手を訪ねて～「香ばしの仙臺まころん」
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その90
●夫婦問題研究家・ライフアップカウンセラー　岡野あつこの ヒ・ン・ト
●破れない殻 121　夢乃一歩
●思い出写真館　 矢萩 正明　／株式会社 二幸 代表取締役
●MONO創り人　転卵　片平 奈美　／エッグアート作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第107回　加藤義夫
●山便り vol.168　鎌倉アルプス周回と三浦半島縦走
●今日もなんだかいい感じ　その107　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／むじな菊
●連載小説　三沢陽一　／シェリーの記憶　夏の章　その一
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●りらく図書室 別館　自費出版コーナー
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●ピックアップ名画館
●前田優光のつれづれなるままに　／伝える
●POEM&PHOTO 　／秋風の瞼（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　９月の運勢
●りらく教室案内
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記