【巻頭第１特集】
魅力再発見　山形おとな旅
インタビュー　吉村美栄子山形県知事
風土が培った温もりと情熱
山、川、大地、そして海　個性溢れる地域の自然
はるか昔から続く精神文化と現代に残る幕藩体制の面影
郷土の歴史がささやき国内外の名作が輝く文化の宝箱　ミュージアムも充実
集落の神事から日本最大のイベントまでバラエティに富む伝統行事
時代のテイストを添えた色彩豊かな郷土の食文化

【巻頭第２特集】
特別な日を彩る店
東洋館
うまいものあり おおみ矢　
和食 波奈　仙台店
中国北京料理 飛天
日本料理 花はん
割烹蒲焼 大観楼

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●書き込み寺　佐藤和丸　／串無しの綿飴
●りらくインタビュー　齋藤 めぐむ　／鍵盤楽器奏者
●顔語り　松尾 洋介　／航空自衛隊　第４航空団司令・松島基地司令●蒼空の月　／神の国の戦後・１
●100万人の思い出　／力づよい音と煙　今も昔も人気の蒸気機関車
●仲間の輪　／仙水グループ合唱団御神船
●魚知（うぉっち）　／今月のお魚　わかめ
●りらく生活応援企画　／あってよかった！くらしのお役立ち情報
●音楽物語　長谷山博之　／ハイドンとは…
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／パンケーキ食べたい！
●女弁護士日記　藤田紀子
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／「めぐみ野」シャキシャキえのき
●古今東北　／～古今東北商品の作り手を訪ねて～「つるんと南部そば」
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その95
●夫婦問題研究家・ライフアップカウンセラー　岡野あつこの ヒ・ン・ト　／以心伝心で夫を育てる
●破れない殻 127　夢乃一歩
●思い出写真館　 鹿野 佐一　／全日本司厨士協会関東総合地方本部 宮城県本部会長
●MONO創り人　華戸倉　宮崎 紀美　／裂の絵作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第113回　加藤義夫
●山便り vol.174　古の道、徳本峠を越えて上高地へ
●今日もなんだかいい感じ　その113　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／若菜
●連載小説　三沢陽一　／シェリーの記憶　冬の章　その一
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●ピックアップ名画館
●前田優光のつれづれなるままに　／こと始め
●POEM&PHOTO 　／星降る三月（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　３月の運勢
●りらく教室案内
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記