巻頭第１特集】
宮城、いにしえの道を歩く
最上古街道　東北大学植物園～郷六
奥州街道　高清水～有壁
関山街道　八幡町～作並～関山峠
小国街道　鳴子温泉～中山平温泉～最上町
街道歩きの魅力

【巻頭第２特集】
とびきり旨い「仙台牛」の魅力
すき焼 割烹 かとう（青葉区上杉）
黒毛和牛 牛正（青葉区一番町）
仙台牛焼肉 花牛（青葉区一番町）
すてーきはうす伊勢屋 エスパル店（青葉区中央）
割烹 天ぷら 三太郎（青葉区立町）
すていき小次郎（青葉区立町）
仙台牛の品質と美味しさを作る人たち

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●書き込み寺　佐藤和丸　／if（もしも）．．．
●りらくインタビュー　松崎 哲士郎　／一般社団法人ジャパンショッピングツーリズム協会（JSTO）東北支部長　仙台ターミナルビル株式会社代表取締役社長
●顔語り　阿部 秀一　／MARUMORI-SAUNA株式会社代表取締役
●蒼空の月　／神の国の戦後・３
●100万人の思い出　／かわいらしい正義の味方と悪役たち
●仲間の輪　／特定非営利法人 ドローンサポート東北
●魚知（うぉっち）　／今月のお魚　銀鮭（みやぎサーモン）
●美味しい発見　山形県　／さくらんぼ狩り　やまがたワインバル
●園芸じかん　／今月の園芸　グリーンカーテン
●音楽物語　長谷山博之　／音楽になった “鳥”
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／特別な場所、空港出国後エリアの過ごし方
●女弁護士日記　藤田紀子
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／「めぐみ野」青森県陸奥湾産蒸しほたて
●古今東北　／～古今東北商品の作り手を訪ねて～三陸産昆布・イカ使用「しゃきっと松前漬け」
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その98
●夫婦問題研究家・ライフアップカウンセラー　岡野あつこの ヒ・ン・ト　／浮気しやすい女性
●破れない殻 129　夢乃一歩
●思い出写真館　 梅原 冨美子　／和楽器専門 梅屋楽器店仙台店 女将
●MONO創り人　導石　清水 良介　／石工
●歩いて知る 私の旅の物語 第115回　加藤義夫
●山便り vol.176　唐桑半島、海風とともに
●今日もなんだかいい感じ　その115　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／薫風
●連載小説　三沢陽一　／シェリーの記憶　冬の章　その三
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●ピックアップ名画館
●前田優光のつれづれなるままに　／ああ東京駅
●POEM&PHOTO 　／かえるマラソン（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　５月の運勢
●りらく教室案内
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記