【巻頭第１特集】
新酒の季節に味わいたい　
宮城の酒と絶品料理の幸せな関係
山和酒造店（加美町南町）＆日本酒bar旅籠（青葉区一番町）
墨廼江酒造（石巻市千石町）＆割烹滝川（石巻市中央）
阿部勘酒造（塩竈市西町）＆和み処 男山（塩竈市本町）
仙台伊澤家 勝山酒造（泉区福岡）＆日本料理 天野（青葉区立町）
佐々木酒造店（名取市閖上）＆若草寿司（名取市閖上）

【巻頭第２特集】
懐かしさと新しさが交差する　
壱弐参横丁
TRAFFIC LEATHER WORKS なつかし屋 第１ススキノ
ロックンロールミュージアム 仙台酒場 牡蠣小屋ろっこ
大坂や チューリップハウス 稲毛屋 仙台中敷センター
ATOWA ケナリ　レストラン＆カフェ エウル
ねいろ たべ処のみ処 木むら ブルーマオマオ 丸松園

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●書き込み寺　佐藤和丸　／これぢゃ〝坊主丸損〟？
●新春スペシャル対談　平石 洋介／福岡ソフトバンクホークス一軍打撃兼野手総合コーチ　
　　　　　　　　　　　栗田 征武／名取駅西口クリニック院長　精神科医　医学博士）
●顔語り　山腰 高士　／読売新聞社 東北統括本部長
●蒼空の月　／少女たちの三叉路５
●100万人の思い出　／みんなが待ちに待っていた「お正月」
●仲間の輪　／韓国映画友の会
●魚知（うぉっち）　／今月のお魚　たら
●音楽物語　長谷山博之　／ 超絶な植物…エルンスト
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活　長久保美奈　／まるでベッドの帯？（フットスロー）
●女弁護士日記　藤田紀子
●顔とくらしの見える産直 めぐみ野のある ふる里　／「めぐみ野」志津川湾産生かき
●古今東北　／令和元年度 地産地消等優良活動表彰で農林水産省食料産業局長賞を受賞
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その106
●りらく健康企画／たよりにしたいMY DOCTOR
●破れない殻 137　夢乃一歩
●思い出写真館　 石川　明　／手回しオルガン奏者
●MONO創り人　花笑　工藤 玉枝　／山野草寄せ植え
●歩いて知る 私の旅の物語 第123回　加藤義夫
●山便り vol.184　北八ヶ岳縦走
●今日もなんだかいい感じ　その123　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／愛日
●仙台放送Event Guide　　　　　　　　　
●りらく図書室
●インフォメーション
●ピックアップ名画館
●日常茶飯絵　／初日の出
●POEM&PHOTO 　／しらゆき桜姫（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　１月の運勢
●大人の文化祭
●りらく教室案内
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記