【巻頭特集】
現代湯治のススメ
命を養い、自分と向き合う時間

からだがよろこぶ やさしい食事

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●書き込み寺　佐藤和丸　／高齢者講習顛末記
●自然と共生したホッとなまち　川崎町
●りらくインタビュー　高橋 寿和／ボイストレーナー　TAKAHASHI VOICE PRODUCTION 代表
●顔語り　石﨑 雄司　／学校法人東北文化学園大学理事長
●蒼空の月　／日常の戦争１
●100万人の思い出　／サンマ水揚げ日本一だった気仙沼
●郷土の偉人11　／親子二代・戊辰戦争の真相を究明した　坂 琢治
●スペシャルインタビュー　菅野徳彦／株式会社ユニ・メディア代表取締役　CMプロデューサー
●仲間の輪　／角田市ウオーキング協会
●りらく人生応援企画　／思いきって始めたい ならいごと
●りらく生活応援企画　／あってよかった！ くらしのお役立ち情報
●ムッシュの魚知（うぉっち）　／今月のお魚　しらす
●古今東北　／三陸産ぐち落とし身入り　ふっくら厚焼き笹蒲鉾
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活！　長久保美奈　／サマータイムの終わり
●女弁護士日記　藤田紀子
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その126
●破れない殻 157　夢乃一歩
●思い出写真館　小野 宏明　／前岩沼市商工会会長　小野精工株式会社取締役会長
●山便り　深野稔生　／月山・周海沼から姥ヶ岳へ
●峩々に暮らして　竹内則子　／白露
●りらく図書室
●インフォメーション
●ピックアップ名画館　／ベルトルッチ『東洋三部作』を華やかに彩った坂本龍一の音楽
●今日もなんだかいい感じ　その143　ストーミナコ
●日常茶飯絵　山本重也　／声援響く球場
●POEM&PHOTO 　／泰山木の木の下には（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　９月の運勢
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記