【巻頭特集】
遺跡が教えてくれるもの
縄文時代へタイムトリップ

大人好みのラーメン
やっぱり、あっさりしょう油がイチバン

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●書き込み寺　佐藤和丸　／♬旧い奴だとお思ひでチョ？
●りらくインタビュー　半沢 武志（FreeTEMPO）／アーティスト　DJ　プロデューサー
●顔語り　澤田 一幸　／ミカド電機工業株式会社代表取締役社長
●蒼空の月　／「無」と生きた戦争３
●100万人の思い出　／田んぼで活躍「馬力」と「人力」
●郷土の偉人18　／大正デモクラシーを主導した　吉野作造
●企業探訪　／株式会社髙野
●スペシャルインタビュー　加藤 俊治　／ライオンズクラブ国際協会 332-C地区ガバナー　
●古今東北　／福島県産 伊達なしらすピリ辛佃煮（ゆず風味）
●ムッシュの魚知（うぉっち）　／今月のお魚　ほたて
●渡辺祥子の言の葉コトコト
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活！　長久保美奈　／一流に触れる大切さ
●女弁護士日記　藤田紀子
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その133
●破れない殻 164　夢乃一歩
●今日もなんだかいい感じ　その150　ストーミナコ
●思い出写真館　増野 繁治　／仙台箪笥伝統工芸士
●山便り　深野稔生　／深～い御穴が穿たれた 沢渡黒伏
●丸森発 石好きおじさんのとうほく石神様巡り　／第７章：山王日枝神社・岩窟
●峩々に暮らして　竹内則子　／花かげ
●りらく図書室
●インフォメーション
●ピックアップ名画館　／やりたい邦題〝名作＆傑作選〟〈後編〉
●日常茶飯絵　山本重也　／騎馬像と桜
●POEM&PHOTO 　／春の魚（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　４月の運勢
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記