【巻頭特集】
紅葉に彩られたキャンプ場
大自然に心を解き放つ

食欲の秋　
美味しいごはんを食べよう

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●書き込み寺　佐藤和丸　／読めなければ書けない
●りらくインタビュー　武田 和浩　／NPO法人まきばフリースクール 理事長
●顔語り　寺島 道人　／三井不動産株式会社東北支店長
●蒼空の月　／人間を見つめて４　～少年の視線
●100万人の思い出　／子どもに大人気 三居沢の子供動物園
●郷土の偉人24　／アラスカのモーゼと呼ばれた男 フランク 安田
●せんだいは「水の都」１　／貞山運河にかけた夢
●仲間の輪　／仙台まちなか女子部
●古今東北　／三陸産天然部り使用「じっくりことことぶり大根」
●ムッシュの魚知（うぉっち）　／今月のお魚　まぐろ
●誇れる まち ひと いしのまき
●Minaと皆で “omotenashi” マナー生活！　長久保美奈　／サラダの食べ方
●女弁護士日記　藤田紀子
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その139
●りらく健康企画　／たよりにしたいMY DOCTOR
●破れない殻 170　夢乃一歩
●りらく生活応援企画　／あってよかった！くらしのお役立ち情報
●思い出写真館　栗原 憲昭　／株式会社盛総合設計 代表取締役会長
●山便り　深野稔生　／神秘の滝　雨滝を見上げる––––
●丸森発 石好きおじさんのとうほく石神様巡り　／第13章：花塚山・堅岩
●りらく図書室
●峩々に暮らして　竹内則子　／案山子
●インフォメーション
●今日もなんだかいい感じ　その156　ストーミナコ
●日常茶飯絵　山本重也　／横丁の灯
●POEM&PHOTO 　／月と麒麟（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い　10月の運勢
●ほんの私事ですが　その７　／小野寺S一貴
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記