【巻頭特集 1】
ふんわりしっとりやさしいおいしさ
ロールケーキ あ・ら・か・る・と
■小さな栗 青葉区落合
■Patisserie moncher パティスリー モンシェル 青葉区栗生
■菓子処 いさわ屋 黒川郡富谷町
■Fruit Box BY ITAGAKI フルーツボックス バイ イタガキ 三越 仙台店 青葉区一番町
■土井精菓 塩竃市
■苺の樹 太白区富沢
■石井屋 青葉区上杉

【巻頭特集 2】
ほぐれる、あったまる
日帰り温泉の極楽

■金成温泉 金成延年閣 栗原市
■やくらい薬師の湯 加美町
■上品の郷 ふたごの湯 石巻市
■遠苅田温泉 神の湯 蔵王町
■青根温泉 じゃっぽの湯 川崎町
■わたり温泉 鳥の海 亘町町●りらくインタビュー 長谷川三郎／宮城県美術館館長

●りらくインタビュー 北原悠子 ／詩人
●顔語り 寺田幸司 ／(株)J・プランニング取締役
●書き込み寺 佐藤和丸／熱気むんむん
●女弁護士日記 藤田紀子
●100万都市の原風景／市電の停留所「大学病院前」には丸金というスーパーがあった
●田舎店探検のすすめ／宮城県旧鹿島台町2
●仲間の輪 ／アトリエAKIKO洋裁教室
●みやぎを支える力こぶ みやぎのあられ(株)／宮城県亘理町
●若さを保つ29 二瓶善樹 (にへい整骨院)／腰痛、膝痛の原因は骨の歪み 正しい位置を保つ習慣で健康に
●りらく通販倶楽部 沖縄なまこの驚き石けん 嶋田さんのヤンニョム(キムチの素)
●高階方子の今日もびっくり！その43
●思い出写真館 秋葉賢也／衆議院議員
●MONO創り人 藤村みゆき／ちびぐるみ作家)
●名画の旅ー8ー 加藤義夫／キッス
●エタルニテからの便りーその33 井上佳香／誕生日に想うこと
●峩々に暮らして 竹内則子／朝三暮四
●深野稔生のSlow Trek 山便りVol.56 秋田駒・男岳越え(秋田県仙北市・岩手県雫石町)
●仙台ぶらりぶらり 中屋雅義／塩竈神社の参道 (塩竈市)
●POEM&PHOTO 72 ／春隣