【巻頭特集 1】
職人も憧れる地元の匠たち
みちのくの名店蕎麦をたぐる
■おそば処 あらきそば ◇山形県村山市
■そば処 たまき庵 ◇太白区秋保町
■手造りのそば 岩手屋 ◇宮城県東松島市
■そば処 庄司屋 ◇山形県山形市
■ロマンを追う「幻の山形天保そば」と里の元気を紡ぐ「秋保・野尻長治そば」

【巻頭特集 2】
新そばの季節に向けて要チェック！ 
気になる宮城のそば処
■■農場蕎麦 坊の蔵 ◇栗原市花山
■そば処 磯亭 七ヶ浜町吉田浜
■手打ち蕎麦 自由庵仙台 青葉区堤町
■手打そば 錦町招月 青葉区錦町
■蕎麦と酒 二郎 青葉区花京院
■そば処 悠 全 太白区秋保町
■手打ち蕎麦 むらかみ 白石市大川町

-----------

●りらくインタビュー 林 富(ゆたか) ／宮城県立こども病院理事長・院長
●顔語り 徳村顯治 ／(株)ハンズグループ代表取締役
●書き込み寺 佐藤和丸／再び人間泡(あぶく)説だよ
●女弁護士日記 藤田紀子
●100万都市の原風景／若き島崎藤村が海鳴りを聞いた仙台駅東側の名掛丁
●田舎店探検のすすめ／旧東和町
●仲間の輪 ／仙台ネージュの会(シャンソン)
●若さを保つ／きれいな腸が健康な体をつくる 秋冬野菜で寒さを乗り切るエネルギーを
●みやぎを支える力こぶ／養蚕家 佐藤 靖
●りらくスペシャルインタビュー エコファーム蔵王
●りらく通販倶楽部／素材を活かす調理器具
●お山ののんびりマンガ47 小松里佳
●今日もなんだかいい感じ その1 ストーミナコ／新連載イラスト＆エッセー
●思い出写真館 赤塚和子／（(株)カリーナ代表取締役）
●MONO創り人 横小路幸延 ／花緒職人
●エタルニテからの便りーその40 井上佳香／香りのちからで自然治癒力を
●峩々に暮らして 竹内則子／十人並
●深野稔生のSlow Trek 山便りVol.62 涸沢から前穂北尾根～奥穂高～ジャンダルム(長野県松本市・岐阜県高山市)
●仙台ぶらりぶらり 中屋雅義／南鍛冶町の道(若林区)
●POEM&PHOTO 78 ／秋桜