【巻頭特集】
●お土産は健康
心身を浄化、
元気を取り戻す旅
ゆと森倶楽部
蔵王町遠刈田温泉
山寺ペンションおのや
山形市山寺
川渡温泉 高東旅館
大崎市鳴子温泉
森林セラピー基地・登米ふれあいの森
登米市登米町

●やっぱりだい好き！
ピッツァ＆パスタ
あの店のこの一品
BAROLO バローロ ／青葉区本町
IL CUORE イル・クオーレ ／青葉区一番町
Pizzeria Vegetariana  L’ Albero     ピッツェリア ベジタリアーナ アルベロ ／青葉区上愛子
ristorante Antologia アントロジーア ／青葉区五橋
Antreffen アントレッフェン ／青葉区一番町
La Stagione ラ・スタジオーネ ／青葉区一番町4-5-40
石窯ピザ Ozio   オッツィオ ／亘理郡山元町
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●りらくインタビュー
亀井文行 ／カメイ株式会社代表取締役社長
●顔語り 生出泉太郎 ／(社)宮城県薬剤師会会長
●書き込み寺 佐藤和丸 ／ギネスもの
●音楽(ねらく)物語 ／さすが温厚な私でも…
●はたらくロシアの人 ／トルクメニスタンのもてなし
●女弁護士日記 藤田紀子
●100万都市の原風景 ／昭和三十～四十年代、市民の娯楽は市中心部の繁華街にあった
●百家争迷
●亡くなるまでの知恵をその後の家族のために ／第18話「心の整理を考える時」
●田舎店探検のすすめ ／登米市登米町 その①
●仲間の輪 ／ミドリューズ
●みやぎを支える力こぶ ／柴田郡村田町 ボンディファーム
●りらく編集部が体験 美容特集
●りらく整骨院特集
●りらく通販倶楽部 ／塩竃 金谷豆腐店の大豆を丸ごと味わうセット・水コンロ・麻の和装スーツ
●お山ののんびりマンガ 小松里佳
●シネマ徒然草
●りらくインフォメーション
●りらく図書室
●破れない殻23 夢乃一歩
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●思い出写真館 松本茂夫 ／宮城塩業(株)代表取締役
●MONO創り人 鈴木藍子 ／銀化玉
●韓流美 『アラ40BODY』は、予防美容から Vol.9
●今日もなんだかいい感じ その9 ストーミナコ
●歩いて知る 私の旅の物語 第9回 加藤義夫
●バックナンバーのご案内
●エタルニテからの便りーその48 井上佳香 ／人生で一番輝くとき
●峩々に暮らして 竹内則子 ／眺めの雨
●深野稔生のSlow Trek 山便りVol.71 岩手山 鬼又沢滑降
(岩手県滝沢村)
●仙台ぶらりぶらり 中屋雅義 ／北目町のガード(仙倒し青葉区北目町)
●POEM&PHOTO 87 ／ 富嶽百景