【巻頭特集】
ゆったりと贅沢な時間を過ごす
貸切風呂がうれしい温泉宿

松島温泉 ホテルニュー小松好風亭
泉ヶ岳温泉 やまぼうし
作並温泉 庭園露天風呂の宿  旅館岩泉
秋保温泉 佐藤屋旅館
遠刈田温泉 大沼旅館
峩々温泉 峩々温泉

【巻頭第２特集】
身も心もほっかほか
あったか郷土料理

宮城の牛タンみそ鍋 古々がみそ 青葉区中央
宮城の塩もつ鍋 味工房 青葉区一番町
青森のねぷた汁 津軽の休み処 青葉区中央
秋田のきりたんぽ鍋 秋田おばこ 青葉区国分町
岩手のひっつみ 岩手ダイニング  Danaha ―だなは 宮城野区榴岡
福岡の博多もつ鍋 たじまや 泉区泉中央

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●感字散歩 岡本光平 ／鬼
●書き込み寺 佐藤和丸 ／無量壽廟（みんなの墓）
●りらくインタビュー
前野久美子／book cafe 火星の庭 店主
●音楽(ねらく)物語 ／謹賀新年
●顔語り 早坂慎一 ／(株)ライズシティ代表取締役
●新連載！ ねんきん定期便 探偵リポート その② ねんきん探偵 武田ブー
●女弁護士日記 藤田紀子
●100万都市の原風景 ／昭和の末期、仙台のまちは戦災復興期以来の変化をとげた
●百家争迷
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために ／第26話「あんしんを考えます」
●新連載！ プチファーマー入門② 特定非営利法人せんだいファーム副理事長佐藤信夫 ／畑を探す
●仲間の輪 ／江戸ちりめん細工 華の会
●みやぎを支える力こぶ ／一ノ蔵新春初しぼり
●会社探訪記⑤ ／株式会社グリーン開発の魅力のひみつ
●家庭でできるうれしい食事「食事改善プロジェクト」②
●シネマ徒然草
●東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●りらく図書室
●新連載 アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと ちょっと“税”沢なお話 その1
●破れない殻31 夢乃一歩
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●思い出写真館 佐藤孝子 ／アリミノ美容室代表
●MONO創り人 鹿野陽子 ／ニットデザイナー
●ミセス.ノリエガ ぴ～すな Hawaii 第5回
●今日もなんだかいい感じ その17 ストーミナコ
●歩いて知る 私の旅の物語 第17回 加藤義夫
●エタルニテからの便りーvol.56 井上佳香 ／ぴょんぴょん行こう
●峩々に暮らして 竹内則子 ／白い一日
●深野稔生のSlow Trek 山便りVol.79 ソロ＆ワンデイ 大峰山・一日回峰（金峰山寺蔵王堂から山上ヶ岳 奈良県吉野郡吉野町）
●仙台ぶらりぶらり 中屋雅義 ／蔵王連峰のふもと（蔵王町と白石市の境）
●POEM&PHOTO 95 ／ 風の跡（水月りの 大沼英樹）