【巻頭第1特集】
世界遺産を訪ねながら、実りの秋も‥
岩手の蕎麦に憩う

手打ちそば処 さくら庵 盛岡市
そば処 なめとこ山 花巻市
そば処 もちた屋 奥州市
手打蕎麦 藤たな 一関市

【巻頭第2特集】
ことしは地元を応援したいから
そば屋で東北の酒を飲もう

康正庵 青葉区中山
二八そば処 蕉風 若林区六丁の目
信州戸隠蕎麦 安曇野 青葉区大町
山形蕎麦と炙りの 焔蔵 青葉区一番町
手打蕎麦 はしもと 太白区西中田
麺房 天正 泉区市名坂
手打ち十割そば 嘉平 青葉区一番町

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●感字散歩 岡本光平 ／衆
●秋一番！新そば祭りにGO!!
●書き込み寺 佐藤和丸 ／死後の世界
●りらくインタビュー 鈴木忠夫 ／宮城県司法書士会会長
●音楽(ねらく)物語 ／二人の作曲家の妻
●顔語り 猪股裕士 ／イノマタデンタルクリニック院長
●ねんきん定期便 探偵リポート その⑨ ねんきん探偵 武田ブー
●100万都市の原風景 ／昭和五十四年の秋、定禅寺通に最初の彫刻「夏の思い出」が設置された
●女弁護士日記 藤田紀子
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために ／第33話「感謝の心を考える②」
●プチファーマー入門⑨ せんだいプチファーム坪沼世話人 佐藤信夫 ／晩秋の畑
●りらく秋の住宅企画
第１特集 エコ住宅 環境にいい家づくり
第２特集 MONO創り人と共演「宮城の住宅」
●仲間の輪 ／麺好(メンズ)クラブ
●みやぎを支える力こぶ (有)わたり納豆
●仙台白菜プロジェクトVol.1 仙台白菜を復興の旗印に！「みんなの新しいふるさとづくりプロジェクト」始動
●一刻も早く安心で心地よい暮らしを 感謝の気持ちで住宅相談にまわる日々 ～自らも被災しながら復旧・復興にあたる人々～ 東北ミサワホーム
●みやぎ生協サービス事業部 くらしあんしん物語② 宅配水アクアクララ
●コープの産消直結 めぐみ野便り
●バックナンバーのご案内
●りらくらぶ＆告知板
●シネマ徒然草
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●りらく図書室
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと ちょっと“税”沢なお話 その8
●破れない殻 38
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●思い出写真館 佐藤春夫 ／東北ミサワホーム株式会社代表取締役社長
●MONO創り人 堀内勇幸 ／野の花アート
●歩いて知る 私の旅の物語 第24回 加藤義夫
●開運ノリエガのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ その24 ストーミナコ
●りらく健康対談 ココロもカラダもはつらつと ４ 肌
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.6
●りらく世代の歯科相談室 第３回 「噛み合わせ」を治すと顔の印象が若々しくなる!?
●エタルニテからの便りーvol.63 井上佳香 ／去年の今頃は
●新・かもめの玉子ものがたり 第三章(最終章)
●峩々に暮らして 竹内則子 ／庭の千草
●山便り vol.85 ソロ＆ワンデイ 北岳から塩見岳縦走 山梨県南アルプス市・長野県大鹿村北岳
●仙台ぶらりぶらり 中屋雅義 ／貞山堀の二つの顔（岩沼市）
●POEM&PHOTO 101 ／ 雲のブーメラン（水月りの 大沼英樹）