【巻頭第1特集】
新しい目線での小旅行が楽しい
レンタサイクルで漫遊する白石

ロマンあふれる歴史の風を探して
颯爽と漕ぎ出そう　

エネルギー充填は
地元ならではの美味いモンで

ミニトリップでも出合いの悦楽は大
手技のロマンに浸る

自転車を降りて、少し足を伸ばそう
自然の恩恵に憩うひととき

【巻頭第2特集】
真摯なこだわりと　
あたたかなもてなしが心地よい
自宅レストラン＆カフェ

サロン ド カフェ マンナ　　　泉区将監
ダイニング JiJi　　　東松島市矢本
野のカフェレストラン　キバコ　　　青葉区高野原
カフェレストラン Ｒ＆Ｒ―アルト・アール　　　泉区明石南
農家手打ちそば　きさく苑　　　東松島市小松
Herbest―ハーベスト　　　泉区福岡

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●感字散歩　岡本光平　／邂逅
●書き込み寺　佐藤和丸　／犬やネコぢゃあるまいし
●りらくインタビュー　白津守康　／(公社)落語芸術協会仙台事務所 所長
●音楽(ねらく)物語　／流行歌(はやり歌)について考える
●顔語り　松橋隆広　／盛和塾 仙台 代表世話人
●ねんきん定期便　探偵リポート　その17　ねんきん探偵 武田ブー
●女弁護士日記　藤田紀子
●100万都市の原風景　／約四十年前の開発時、東北一といわれた鶴ヶ谷団地
●際物屋のひとり語り　／水無月　七夕作りはいと楽し
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第41話「復興を考えるお話、其の四」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.3　／信頼は決してうらぎらない
●究極のレトルトを求めて「にしきや」探訪 voL.2
●仲間の輪　／日本・ネパール文化交流倶楽部
●みやぎを支える力こぶ　／JA仙台 農産物直売所 たなばたけ
●大人を熱くさせる 至高のTOYOTA86
●僕らの情熱時間
●2012GW マイホームナビ PART2
●一期一会　―企業は人なり　第六章　第二の人生の舞台は世界へ　雇用のグローバル化でアジアの未来に貢献
●わたしとみやぎ生協30YEARS vol.4 わたしたちの身近で、先進的な環境活動を30年。
●コープの産消直結 めぐみ野便り　その12　／めぐみ野 ふるさと豚
●シネマ徒然草
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●りらく図書室
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その16
●破れない殻 46
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.17
●思い出写真館　 竹鼻 純　／(株)宮城テレビ放送 報道制作局 解説委員
●MONO創り人　白川美紀　／画家
●りらくらぶ＆告知板
●歩いて知る 私の旅の物語 第32回　加藤義夫
●開運ノリエガのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その32　ストーミナコ
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.14
●りらくHealth care 5 県庁前整骨院
●りらく世代の歯科相談室　第11回　歯みがきで長生きできるって本当?!
●エタルニテからの便りーvol.71　井上佳香　／日々、悔いなく
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第６回　ビアガーデンはワンダーランド　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●峩々に暮らして　竹内則子　／風待月
●山便り vol.93 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　翁山　山形県尾花沢市
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／野草園のユリの木（太白区）
●POEM&PHOTO 108　／ライオン航海記（POEMI：水月りの　PHOTO；大沼英樹）