【巻頭第1特集】
仙台から　南へ　北へ
高速道路SA(パーキングエリア)PA(サービスエリア)の旨いもん
　南へ
　菅生　国見　安達太良　猪苗代へ
　北へ
　長者原　前沢　花巻へ

【巻頭第2特集】
リーズナブルがうれしい
デイリーランチの店

三水苑　　宮城野区榴岡
ダブルエッグ　　青葉区中山
伊達餃子楼　　太白区鹿野
酒彩蕎麦 桂苑　　青葉区国分町
コリアンダイニング さらん　　青葉区一番町
TRATTORIA CUCINA L’ORANGERIE　トラットリア　クチーナ　オランジェリー　　宮城野区榴岡
Bon Clair ボン・クレール　高森本店　　泉区高森

りらく創刊15年特別鼎談　
野田一夫〔県立宮城大学初代学長〕×鍵山秀三郎〔(株)イエローハット相談役〕×村井嘉浩〔宮城県知事〕
良き縁を築き、プラス思考の生活で宮城の復興を加速！

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第２回東北グッドエイジャー賞
人生を楽しむ 大人の快さ
村井嘉浩〔宮城県知事〕　斉藤和枝〔斉吉商店専務取締役〕　木野　花〔女優・演出家〕

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●感字散歩　岡本光平　／江山清趣
●書き込み寺　佐藤和丸　／灼熱地獄
●りらくインタビュー　水野紀子　／日本女性会議2012仙台実行委員長　東北大学法学部長　法学研究科長
●顔語り　山田章吾　／財団法人  杜の都産業保健会理事長
●100万都市の原風景　／仙台駅東側、東八番丁の昭和と二十人町の「あの日」　　
●仲間の輪　／コンノ アートワーク スタジオ
●みやぎを支える力こぶ　／産直レストラン みやぎフーソキッチン COCORON
●TOHOKU ROKU PROJECT 02
●岩沼めぐり
●女弁護士日記　藤田紀子
●音楽(ねらく)物語　／音楽家の食について考える
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第44話「復興を考えるお話。」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.6　／「アトピー、冷え、冷え性、過敏性セミナー」を開催。困っている人を助けたい、その一心が原動力。
●わたしとみやぎ生協30YEARS vol.７　たいせつな“食”の安全・安心を守って半世紀
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／みやぎ生協亘理店　めぐみ野 旬菜市場
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.20
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その19
●ねんきん定期便　探偵リポート　その20　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 49
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.17
●百家争迷　／眼鏡
●りらく世代の歯科相談室　第14回　／インプラント治療の注意点とは？
●思い出写真館　 草原幸二　／K-SALON&SHOP(株)最高経営責任者
●MONO創り人　ひとめぼれ　橋本年古　／一閑張り作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第35回　加藤義夫
●山便り vol.96 八幡平安比岳から秋田駒まで一泊二日縦走　岩手県八幡平市・秋田県仙北市
●開運ノリエガのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その35　ストーミナコ
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第９回　弟　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●峩々に暮らして　竹内則子　／色取月
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●エタルニテからの便りーvol.74　井上佳香　／秋は少しセンチメンタル
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／彼岸花咲く熊ヶ根（青葉区熊ヶ根）
●POEM&PHOTO 111　／ 天使の取り分（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆告知板
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記