【巻頭第1特集】
冬の温泉日和
日帰りで楽しむほっとタイム

作並温泉　一の坊　
秋保温泉　華の湯　
沢乙温泉　内海旅館
住民のように親しむ共同浴場
　鳴子温泉　滝の湯
　刈田温泉　壽の湯
　　青根温泉　じゃっぽの湯
ひまわり温泉　花おりの湯
わくや天平の湯
るぽぽかわさき

【巻頭第2特集】
地元野菜とお菓子の出会い
仙台あおばスイーツ特集

仙台産野菜がスイーツに変身！
パティシエ渾身の技に注目
仙台あおばスイーツ
仙台あおばスイーツ in バレンタイン

　青ばたきな粉の餡入りわらび餅／太郎茶屋鎌倉 仙台上杉店
　ライトミール系マフィン＆クッキー／うつろひカフェ＋茶ろん もも
　仙台ねぎみそパイ／フランス菓子 オランジュリー
　小松菜のもっちりケーキ／焼き菓子 kocci by spica
　青ばた黄な粉とパセリのビスコッティ／Le tresor
　小松菜のシフォンケーキ／杜の都のチーズケーキ工房 yuzuki
　かぼちゃクリームチーズ／40計画
　ほうれん草のケーク＆雪菜とチーズのさくさく塩サブレ／旅するお菓子 シュクレ・シュクラン
　雪菜のフィナンシェ／EPICE
　仙台曲りねぎとブルーチーズのセミフレッド／フランチェスカ
　有機野菜たっぷりのデザートプレート／トラットリア クチーナ オランジェリー

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●和菓子歳時記　季節を匂うー二月　／　如月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 陽子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●エタルニテからの便りーvol.79　井上佳香　／理想のおばあさんに
●書き込み寺　佐藤和丸　／押印人
●りらくインタビュー　諸隈英人　／仙台ベルフィーユ監督
●顔語り　吉田幸一　／仙建工業(株)代表取締役社長
●100万都市の原風景　／多くの市民でにぎわった　八幡町のスケートセンター
●仲間の輪　／良覚院丁庭園を守る会
●みやぎを支える力こぶ　／ねの吉ファーム
●TOHOKU ROKU PROJECT 07
●住宅特集　／我が社の家づくり自慢
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第14回　「仕事の適性」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●音楽(ねらく)物語　／テレビアニメの主題歌について考えた
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第49話「縁を考える。お話　その三」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.11　／これからも、いっしょに。　～メンバー座談会・みやぎ生協宮本専務理事を囲んで～
●わたしとみやぎ生協30YEARS vol.12　東日本大震災を経て深まった生協の絆
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野 いちご
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.25　／数字で見るセカンドライフ　今月は266万円
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その24
●ねんきん定期便　探偵リポート　その25　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 54
●知ることからはじめよう　摂食障害とその危険性について ～その２～
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.22
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…5
●思い出写真館　 三浦　良　／三浦りょう内科クリニック院長(医学博士)
●MONO創り人　陶源郷　鈴木ハツミ　／陶芸家
●歩いて知る 私の旅の物語 第40回　加藤義夫
●山便り vol.101 ソロ＆ワンディ　五葉山縦走　岩手県住田町、釜石市、大船渡市
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その40　ストーミナコ
●シネマ徒然草
●峩々に暮らして　竹内則子　／白の情景
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪上がる最上川（山形県 大石田町）
●POEM&PHOTO 117　／ 琉々海（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記