【巻頭第1特集】
GO GO TOMIYA
行こうよ！　あったか富谷町

　古に思いをはせながら宿場町の
　風情を残す通りをそぞろ歩く

　あちこちに残る手つかずの自然が
　ゆったりとした気分にしてくれる

　心躍る〝わくわく〟が待っている
　歩くだけで楽しい街並み

　限りない可能性を秘めた未来へ
　着実に歩みを進める

　富谷で出会える旨いもの


【巻頭第2特集】
気になるレストランの
ランチ＆ディナー　

　仙台ロイヤルパークホテル　ガーデンレストラン「シェフズ テラス」 　泉区寺岡
　みやぎフードキッチン「COCORON（こころん）」　　青葉区一番町
　山形蕎麦と炙りの  焔蔵　定禅寺通店　　　青葉区国分町
　ビストロ　シェ・アルモニ　　青葉区大町
　仙台国際ホテル　中国料理　翠林　　青葉区中央

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●和菓子歳時記　季節を匂うー五月　／　皐月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●ゲストルーム　／菅野　潤
●書き込み寺　佐藤和丸　／鳩尾にストンと
●りらくインタビュー　まきの めぐみ　／歌手
●顔語り　西條 清和　／JR東日本東北総合サービス(株)代表取締役社長
●100万都市の原風景　／田んぼに鉄道、鑑別所…　東照宮前の昭和をたどる
●仲間の輪　／篠笛教室「篠の音」
●みやぎを支える力こぶ　／(株)ざおうハーブ
●TOHOKU ROKU PROJECT 10
●みやぎ生協×JA全農みやぎ トップ会談
●音楽物語　／よそ様の国の国家
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第17回　「困難なとき」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第52話「知る事の大切さを考える③」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野きゅうり生産者をみやぎ生協多賀城店のコープ委員が訪ねました
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.14　／薄着の季節がやってきます　正しい下着の選び方、着け方をして　理想のボディメイクを目指しましょう
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.28
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その27
●ねんきん定期便　探偵リポート　その28　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 57
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.25
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…8
●思い出写真館　 渋谷るり子　／泉ムジカサロン主宰
●MONO創り人　自由字在　支部 蘭蹊　／書作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第43回　加藤義夫
●山便り vol.104 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　船形山塊・沢渡黒伏
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その43　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.82　井上佳香　／色と空
●峩々に暮らして　竹内則子　／おふくろさん
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／定禅寺通りの空中回廊（青葉区）
●POEM&PHOTO 120　／虹のリボン（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記