【巻頭第1特集】
休日に遊ぶドライブの旅
自然も歴史も美味も堪能

　水と歴史を訪ねる　県北ルート
　　長沼フートピア公園／不老仙館／東陽寺
　　三たてそば すぎやま／自家焙煎珈琲店 coffee ippo
　　カトリック米川教会／道の駅 林林館

　高原の爽やかさに触れる　県南ルート
　　国営みちのく杜の湖畔公園／職人工房 川蝉
　　森のピザ工房ルヴォワール／大本豆腐店
　　共同浴場で気軽に温泉＜神の湯・壽の湯＞
　　蔵王町で真田なお買いもの
　　蔵王ハートランド／軽食・喫茶　チーズシェッド

【巻頭第2特集】
連載でお馴染みのあの人が推薦
旬を味わう　寿司屋７軒　　

　仙臺大黒寿司〔青葉区〕／推薦人：米田公男さん
　すし半澤〔青葉区〕／推薦人：長谷山博之さん
　新富寿司〔青葉区〕／推薦人：水月りのさん
　うまい鮨勘 別館 鮨正〔青葉区〕／推薦人：ストー・ミナコさん
　大黒寿司〔塩竈市〕／推薦人：中屋雅義さん
　北辰鮨 仙台駅１階店〔青葉区〕／推薦人：夢乃一歩さん
　美香寿し〔若林区〕／推薦人：佐藤和丸さん

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●和菓子歳時記　季節を匂うー六月　／　水無月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／お茶飲みミニ説法
●りらくインタビュー　山本 伸一／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック理事長
　本田 元子／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック院長
　山田 立子／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック副院長
　本田 英彦／医療法人社団葵会 一番町南診療所院長
●顔語り　石塚 信吉　／日本郵便(株)東北支社長
●100万都市の原風景　／仙台の産業・経済を支える人材が　この川内から巣立っていった
●仲間の輪　／仙台ベンガンの会
●みやぎを支える力こぶ　／管理栄養士事務所D&Nサポートシステムズ 大河内裕子
●りらく 接骨院整骨院特集
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.15　／ただいま全員でファスティングに挑戦中　体内の老廃物を排出して内臓を休息させることで心身ともにすっきりとリフレッシュ
●音楽物語　長谷山博之　／音楽を教えるということ
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第18回　「一軒の八百屋さんから」　
●百家争迷　森 宗次郎　／習い事
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第53話「知る事の大切さを考える④」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／南三陸町の新しいこ～ぷの森 田束山で初めての植林が行われました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.29
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その28
●ねんきん定期便　探偵リポート　その29　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 58
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.26
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…9
●思い出写真館　 飯岡 智　／宮城文化服装専門学校校長
●MONO創り人　二重奏　渡部 匡・渡部 陽子　／弦楽器職人
●歩いて知る 私の旅の物語 第44回　加藤義夫
●山便り vol.105 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　船形山塊・薬師森北面
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その44　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.83　井上佳香　／アナベルとの思い出
●峩々に暮らして　竹内則子　／私の好み
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪残る蔵王（川崎町）
●POEM&PHOTO 121　／夢の背中（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記