【巻頭第1特集】
島へ行こう
宮城の「島の魅力」と「復興」への小さな旅
　
　島で過ごす時間
　浦戸諸島を歩く
　　桂島
　　野々島
　　寒風沢島
　　朴島
　　浦戸四島トレッキング
　出島　
　気仙沼大島

【巻頭第2特集】
この夏おすすめ！
旨いビールが飲める店

　4大ビールメーカー　この夏イチオシの特選ビール
　キリンビール仙台工場 キリンビアポート仙台【宮城野区港】
　キリン一番搾りガーデン仙台【青葉区中央】
　イッてこい酒場 ぱぐぱぐ【宮城野区宮城野】
　だてまち 海里 MISATO【青葉区国分町】
　GRILL&BAR 鈴音 RINON【宮城野区榴岡】
　おでん屋 だいすけ【青葉区国分町】
　仙台うまいもん個室居酒屋　亜門【青葉区国分町】
　立ち呑みカフェ　キーチャンズ仙台駅西口店【青葉区中央】

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●和菓子歳時記　季節を匂うー七月　／文月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／世の中安穏なれ
●りらくインタビュー　西條允敏／㈱街づくりまんぼう 代表取締役社長
●顔語り　根田 進一　／味の素(株)東北支社長
●100万都市の原風景　／蜂屋敷から新常盤町、旅籠町。町名が何度も変わった小田原六丁目
●山形びいき　／西川町編
●仲間の輪　／聖ドミニコ学院小学校 茶道クラブ
●みやぎを支える力こぶ　／アロエベラ生産者　髙橋久美子
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.16　／ゆったり長い呼吸が出来てますか？代謝アップにも繋がる正しい呼吸法を身に付けて
●音楽物語　長谷山博之　／我青春熱唱する！
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第19回　「これって建設業？」　
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第54話「知る事の大切さを考える⑤」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／「わが家の味噌作り体験」のメンバー家族が初夏の風がわたる田畑で田植えと野菜の苗植えを体験しました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.30
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その29
●ねんきん定期便　探偵リポート　その30　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 59
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…10
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.27
●思い出写真館　 溝井 賢幸　／医療法人 東北国際医療会 ゆりあげクリニック院長・医学博士
●MONO創り人　花の揺籃　吉川 久美　／ナチュラル寄せ植え
●歩いて知る 私の旅の物語 第45回　加藤義夫
●山便り vol.106 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　澄川スキー場から熊野岳～蔵王ダム
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii　＜最終回＞
●今日もなんだかいい感じ　その45　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.84 ＜最終回＞　井上佳香　／エタルニテ(永遠)はない。だからこそ人は憧れる、永遠というその響きに。
●峩々に暮らして　竹内則子　／空に星があるように
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／緑のブナ（秋田との県境）
●POEM&PHOTO 122　／パラソルチョコレート（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記