【巻頭第1特集】
産直いちばへ行こう 
みやぎのうまいを求めて　海へ山へ　

　栗原市　あぐりっこ金成
　南三陸町　タブの木　漁協直販所　
　加美町　やくらい土産センター
　名取市　閖上さいかい市場
　亘理町　おおくまふれあいセンター

【巻頭第2特集】
秋、カフェに憩う

　Cafe Honoka 　【太白区柳生】
　蔵の喫茶店 Cafe 蔵人　【村田町字町】
　ギャラリーカフェ Cross Road　【蔵王町遠刈田温泉】
　ガーデニングテラス Blue Bell 　【泉区福岡】
　道草屋　【青葉区北目町】
　Pizza＆Cafe 森のオーブン Dottore　【太白区秋保町】
　たらこCafe　【若林区新寺】

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●和菓子歳時記　季節を匂うー九月　／長月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／六十六歳の宣言
●りらくインタビュー　　遊佐未森　／シンガーソングライター
●顔語り　佐藤真生　／(株)佐元工務店専務取締役
●100万都市の原風景　／仙石線の榴ヶ岡駅には、数棟の国鉄アパートが並んでいた
●仲間の輪　／白鳥治療院・ヒーラー気功師養成教室
●みやぎを支える力こぶ　／藤倉馳走塾
●環境計量士・作業環境測定士 吉野秀明氏に聞くvol.1　／住まいの空気環境が健康に与える影響を考える
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●りらく世代が選ぶ　便利なお直しのお店
●音楽物語　長谷山博之　／生活の中の音楽…若き日の思い出
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第21回　「母の死 １」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.18　／身体に入った老廃物は溜め込まないでとにかく出す！暑さにめげず、むしろデトックスの好機にしちゃいましょう！　
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第56話「経験について考える②」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／丸森で育まれた大地のめぐみ。「めぐみ野 ふるさと学校」でたくさんの笑顔に出会いました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.31
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その31
●ねんきん定期便　探偵リポート　その32　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 61
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.29
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…12
●思い出写真館　 柴田尚美　／モッシージャズオーケストラ代表
●MONO創り人　えがおの糸　大竹英子　／フリーレース作家・染色作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第47回　加藤義夫
●山便り vol.108 ソロ＆ワンデイ　七峰山脈全山縦走
●今日もなんだかいい感じ　その47　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／遠くへ行きたい
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／大年寺の緑（太白区）
●POEM&PHOTO 124　／落し物（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記